Efter at have disciplineret eller råbt af barnet, er her, hvad forældre skal gøre

Der er en fatal fejl i børnedisciplin, som kan kaste alt ud i kaos. Den fejl er det faktum, at forældre og børn både er mennesker og dermed tilbøjelige til den kraftige vask af hormoner på deres neurotransmittere – tilbøjelige, med andre ord, at miste deres lort. Forældre kan søge at disciplinere uden høje følelser, men de bliver uundgåeligt følelsesladede. Det er umuligt at lade være, især når et barn bare... ikke... får det... Og det betyder, at børnene også bliver følelsesladede, og når støvet begynder at lægge sig, vil de følelser hænge i luften som et tordenhoved. Tricket til at udbetale med al den dårlige elektricitet? Ikke at elektrificere et kredsløb.

LÆS MERE: Den faderlige guide til vredeshåndtering

"Desværre er det, de fleste forældre gør, at råbe, skrige, kritisere og true," siger Larry Koenig, udvikler af Smart Discipline systemet "Meget disciplin bliver desværre udført uden en masse planlægning, og det er desværre gjort med vrede."

Det er selvfølgelig ikke overraskende. Behovet for disciplin er ofte resultatet af, at et barn gør noget farligt, uhøfligt eller destruktivt. Nogle gange har de ikke gjort det på trods, men for at teste grænser. Andre gange vil et barn dog se en forælder lige i øjnene og rive omslaget af bogen, eller tabe et glas mælk eller slå deres søster i maven.

Det er irriterende. Og før den sidste dråbe mælk overhovedet har ramt gulvet, er det game on.

Problemet er, at vrede skaber en feedback-loop. Børn, som er de empatiske skabninger, opfanger forældres vrede. For ældre børn vil de måske indse, at det at holde en forælder vred kan betyde en eventuel opgivelse af den oprindelige disciplin. "Mere end sandsynligt, efter et stykke tid kommer du alligevel ikke til at følge op på den disciplin," siger Koenig. "Så hvad har du lært barnet?"

Under disse omstændigheder foreslår Koenig, at forældrene går i timeout. "Du skal tage et skridt udenfor, eller gå til dit værelse og sætte dig ned og tage 10 dybe vejrtrækninger og bogstaveligt talt berolige dig selv," foreslår han. Det skyldes, at de kemiske processer, der er forbundet med vrede, lukker hjernen fra logisk tanke. Logik er afgørende for en forælder, fordi ulogisk disciplin hverken er holdbar eller effektiv.

At tage 10 rystende vejrtrækninger i soveværelset for at blive fokuseret og rolig kan føles som et svigt af disciplinen, men Koenig bemærker, at det faktisk er en mulighed for forældre. Forældre, der kan vende tilbage til et barn i ro efter at have været ballistiske, modellerer faktisk passende følelsesmæssige ledelsesteknikker. Det viser barnet, at det at gå i rødt ikke betyder at blive i det røde. Og selvom vrede kan opstå, er der passende måder at håndtere det på.

At hjælpe et barn med at forstå, at det kræver timeout-trinnet efter forældrenes forløb med at tale det ud med barnet. "Det kan tage lidt tid for barnet at falde til ro, fordi han også sidder fast i sine følelser," siger Koenig. "Du ønsker at modellere for dit barn, hvordan det er, du kan blive ked af det og derefter falde til ro og løse noget."

Det er vigtigt at bemærke, at forældre absolut kan trøste et barn i disse situationer for at få dem til at slappe af igen. Knus og forsikringer er helt passende. Men betyder det, at disciplinen bliver ophævet?

"Du bliver måske nødt til at sige: Jeg var vred, da jeg lagde den straf, og den var for hård, og det vil jeg genoverveje," siger Koenig. Det er fordi straf ikke skal gives i vrede. Hvis eskaleringen skete efter at der er givet en rimelig straf, skal forældre tale med barnet om deres egen rolle i den eskalering. Men de skal også bekræfte, at disciplinen stadig vil forekomme. Det skyldes, at konsekvens og solide forventninger er nøglen til effektiv disciplin.

"Der, hvor folk bliver sure, er der, hvor de advarer og advarer," siger Koenig. "Til sidst mister man besindelsen. Du vil bryde det mønster."