De bedste graviditets- og barselspuder kan gøre forskellen mellem en endeløs, ulidelig søgen efter en behagelig sovestilling, og en faktisk afslappende nat med shuteye. En af de mest frustrerende ting ved at være gravid er, at som månederne skrider frem og den udmattelsen stiger, oplever mange kvinder, at det bliver sværere og sværere at få en god nats søvn. (Et par skyldige inkluderer halsbrand, muskelsmerter, angst-udløst søvnløshed og selvfølgelig den voksende mave.) Graviditet puder, frelsere til gravide kvinder overalt, tilbyder den helt rigtige mængde støtte til en fredelig nattesøvn.
Det American Pregnancy Association råder gravide til at sove på siden. De har endda et praktisk akronym: SOS (sove på siden). Venstre side er den ideelle side at sove på, da den øger blodgennemstrømningen (og dermed næringsstofferne) til moderkage. Graviditetspuder kan få den justering til at gå glat og mere komfortabelt.
Men søvn er en undvigende sengekammerat, så disse er et par praktiske tips:
- Hun skal holde sine ben og knæ bøjet, og lægge en pude mellem benene.
- Hvis rygsmerter er et problem, så sov på siden og læg en pude under maven for at lindre noget.
- Hvis halsbrand er et problem, kan det give en vis lindring at støtte overkroppen med puder.
Der er et bredt udvalg af graviditetspuder derude - nogle er små og enkle, andre er kropspuder så store, at de måske kræver en større seng. Forskellige barselspuder tilbyder forskellige niveauer af støtte og en række anvendelser under og efter graviditet. Disse er nogle af de bedste graviditetspuder til at hjælpe hende med at blive godt tilpas.
Denne behemoth er en standout, fordi den kan hjælpe med at give lige støtte til både ryg og mave på samme tid. Selvom nogle par kan blive afskrækket af denne u-formede graviditetspudes enorme størrelse, skal du overveje, at den kan hjælpe med at erstatte behovet for flere puder, der konstant skal justeres. Og hvis du er typen, der vender dig meget, mens du sover, tilbyder den symmetriske Snoogle støtte fra begge sider. Kvinder brugte det også til at tilbyde støtte efter en kejsersnitsfødsel og til at hjælpe, mens de ammer i sengen. Leacho laver også den populære Snoogle gravidpude, som har mere en krogform.
Dette er dronningen af graviditets kropspuder, der yder støtte til stort set enhver trængende kropsdel. Det ligner Leacho, men kommer med et aftageligt stykke, der kan bruges som sin egen helkropspude, angrebet til hovedpuden for yderligere ryg- eller mavestøtte, eller fjernet helt for at give mere plads i seng. Det er fantastisk til kvinder, der har smerter i lænden.
Denne todelte pude er mere strømlinet end andre kropspuder til gravide og hjælper med at give en fysisk påmindelse om at sove på den ene side. Den har to forbundne puder adskilt af et stykke stof: Den ene vugger bagsiden, mens den anden støtter fronten. Nogle kvinder placerer den også mellem deres knæ, til at læse eller sidde op i sengen.
Denne pude, som tilpasser sig kroppen, støtter lænden, hofterne og maven. Du bruger til at hæve over- eller underkroppen, og det hjælper med neutral positionering. Du placerer dig på siden, og bruger puden til at løfte den kropsdel du ønsker, indtil du finder en behagelig sovestilling.
Måske får en helkropspude hende til at føle sig for varm om natten, eller måske er hun på udkig efter en graviditetspude, der fungerer til rejser for at gøre hotellets senge en smule mere udholdelige. En støttende kile som denne kan fungere på en række forskellige måder: Slidt bag ryggen, gemt mellem knæene eller placeret under maven. Betrækket er lavet af et blødt jerseystof og kan tages af og maskinvaskes.
Hvert produkt på Fatherly er uafhængigt udvalgt af vores redaktører, forfattere og eksperter. Hvis du klikker på et link på vores side og køber noget, kan vi optjene en affiliate-kommission.
