Åndedræt i mund hos børn fører til sundhedsmæssige og psykiske problemer

Forestillingen om, at åndedrættet i munden er for de dumme og uduelige, er en langvarig komisk præmis, men den medicinske sandhed er en smule mere foruroligende. Mundpustere, børn, der trækker vejret uforholdsmæssigt ud af deres ansigtshul, har en overordentlig risiko for medicinske problemer. Alt det pusten kan faktisk ændre børns udvikling og de vedvarende virkninger af munden vejrtrækning kan være svær at vende hos voksne. Selvom problemet kan være svært at diagnosticere - hvilket gør det svært at vide, hvor mange mundpuster der er - kan nogle symptomer hjælpe læger med at træde til, når det er nødvendigt.

"Åndedræt i munden, især i en ung alder, ændrer udviklingen af ​​en persons ansigt. Det gør deres ansigt langt, hagen forsænket, næsen falder, næseborene blusser, tænderne skæve og smiler gummiagtigt." læge Dr. Anil Rama forklarer."Det fører også til huller i huller, dårlig ånde, dårlig søvn og en elendig personlighed." 

Rama lyder måske som om hun er hård. Hun er ikke. Der er rigeligt

beviser at antyde, at børn, der puster i munden, er mere tilbøjelige til at kæmpe i skolen, græde om natten, vokse i et langsommere tempo, lider af humør og udvikler større mandler end børn, der trækker vejret ud af næsen. Når de vokser op, er mundpustere mere tilbøjelige til kronisk træthed, hjernetåge, og som Rama påpegede, at have et lidt underligt ansigt. Med andre ord, den måde, vi bruger "mundpuster" til at konnotere nogen, der er lidt ude af det, er faktisk ret præcis - omend udpræget uvenlig.

Åndedræt i munden, som almindeligvis udløses af astma, allergier og overdreven tommelfingersugning, er dårligt af en ret specifik årsag. Når folk trækker vejret gennem næsen, udløser det paranasale bihuler, der producerer nitrogenoxid, hvilket letter ilt cirkulation i hele kroppen, hjælper lungerne med at absorbere ilt, slapper af muskler og lader blodkarrene udvide. Nitrogenoxid har også anti-svampe, antivirale, anti-parasitære og antibakterielle egenskaber, som styrker immunsystemet og afværger infektioner. At trække vejret gennem næsen hjælper dybest set med at rense kroppen ud.

"Næseånding er vigtig for at rense, befugte og behandle luften til lungerne. Det forbedrer også direkte søvnen og regulerer vejrtrækningen, hvilket hjælper en til at forblive rolig,” bemærker Rama. En manglende næseånding over tid kan tage en enorm vejafgift på en persons humør og mentale sundhed. "Mundvejrtrækning er det, der vil belaste et forhold. Mundpustere er generelt mere irritable, vrede, mangler tålmodighed, er stressede, glemsomme, søvnige, trætte og ikke så glade, som de kunne være.”

Læger kan diagnosticere mundpuster ved at se på adfærdsmønstre, tandproblemer, lipning og hæshed. Men det tager tid, da alle disse symptomer er ret almindelige og ikke særligt alarmerende.

Folk indser sjældent vigtigheden af ​​nasal vejrtrækning, før de bliver syge med en forkølelse og bliver tilstoppet. Når dette sker, lider deres søvn, åndedræt og fornuft. Dette tilskrives typisk sygdommen, men det er faktisk et direkte resultat af åndedrættet i munden. Nogle gange er behandling af åndedræt i munden et spørgsmål om behandling af en underliggende sygdom, der hæmmer åndedrættet i næsen, men nogle gange kan åndedrættet i munden blive et spørgsmål om vane. Til voksne, der puster i munden, anbefaler Rama kæbeforstærkende øvelser for at lindre åndedrættet i munden. Men de fleste mundpuster starter, når de er unge, simpelthen fordi de ikke er klar over konsekvenserne, så at fange og rette det tidligt er den mest effektive løsning. I sidste ende er vejrtrækning i munden noget, børn kun bør gøre, når de er syge. Ellers sender de deres kroppe en besked om, at noget er galt og ændrer deres udviklingsforløb, advarer Rama.

"Kroppen reagerer og tilpasser sig normalt til, hvad der er en unormal handling af åndedræt i munden. Resultatet er en forvirret og usund krop og sind.”