Her er sagen: du har ikke bryster. Nå, du har ikke funktionelle. Dette sætter dig i en begrænset position så vidt amning er bekymret. Men du har en væsentlig rolle: støttesystemets. Som mange erfarne mødre kan fortælle dig, deres succes med amning er knyttet til hvor meget de støttes gennem hele processen. Det betyder, at du skal være der for hende på andre måder, mens hun løser denne opgave, og så godt du kan, give lindring fra alle de svære dele af processen - frustrationen, udmattelsen, mangel på søvn. Til det formål er her, uden nogen særlig rækkefølge, 31 små, fine ting at gøre for en amning kone.
RELATEREDE: Sådan hjælper du din partner med at få succes med amning
- Sørg for, at dine fodringsområder derhjemme er komfortable. Er deres puder nok? Er det rent? Er der blød belysning? Hvis din kone kan lide det Læs mens hun ammer, er hendes Kindle i nærheden? Bare sørg for, at alt er klar, når hun har brug for det.
- Medbring hende vand, når hun fodrer. Hun er tørstig eller bliver det snart. Løfte.
- Bring hende snacks, også. Mødre skal spise ekstra efter fødslen - den generelle anbefaling er at spise 500 kalorier mere om dagen, end de gjorde før de blev gravide. Uanset hvad du vælger, så sørg for, at det er noget sundt og kan spises med én hånd.
- gør baby skal skiftes efter sygepleje? Du er oppe.
- Begræns stress så meget som muligt. Det betyder, at hun skal klare størstedelen af opgaverne, gøre indkøb, genbestille varer på Amazon Prime og håndtere alle husholdningsting, der kan tynge hende.
- Betragt dig selv som hendes ammebutler. Hun har en baby på sig, så uanset hvad hun beder om, giver du dig. Har hun brug for, at du tænder en lampe, der er uden for rækkevidde? Gnid hendes ryg? Vil du bringe hende en bog? Lad hende fanden være i fred? Hendes ønske er din kommando.
- Har du mere end ét barn? Hold dem beskæftiget mens mor spiser. Hun skal fokusere på opgaven.
- Forbered flaskerne. Hun pumper — du gør dem klar til dagplejen.
- Del den pumpede mælk op i fryseposer, så hun ikke behøver at gøre det.
- På den note: Sørg for at mærke (inkluder dato og mængde) og forsegle alt korrekt. Dybest set ønsker du at friske op på dine generelle fødevarehåndteringsevner. Sidst ind, først ud og så videre.
- Bær pumpen ud til bilen til hende om morgenen, så hun ikke skal slæbe den med sine arbejdsting.
- Opret en sygepleje-playliste. Foreslåede sange inkluderer: "Mothers Milk" af Red Hot Chili Peppers. Eller, du ved, hvad hun end er til.
- Grin med hende, når der sker noget latterligt. Fordi der vil ske noget latterligt - det vil sige, at babyen løsner sig og mælken sprøjter fra hendes bryst, sprinkleragtigt - og det gør det mere normalt, hvis den slår op om det.
- Ønsker hun selskab under de stille hjemmefodringer? Vær der. Prøv at læse for hende og babyen højt fra en bog.
- Hvis hun pumper, giv hende et hvil og tag nattevagten for at fodre din baby fra flasken.
- Pas på bøvsekludene. Sørg altid for, at der er rigeligt ved siden af foderstolen i vuggestuen.
- Forsikre hende. Amning kan til tider føles nedslående. Der er jo mange ting, der kan gå galt. Hvis hun føler sig nede, er det din opgave at lægge mærke til og - mens du er følsom over for hendes behov - give opmuntrende ord.
- Forstå, hvornår hun har brug for alenetid. Måske vil hun have noget en-til-en-bindingstid. Måske låser babyen sig ikke, og hun vil ikke have, at du ser hende fejle. Føl ud i rummet. Bare vær på standby, hvis hun har brug for dig.
- Lær om processen. Læs ammebøgerne. Læs pumpens manual. Kend de ting, du skal, så du kan hjælpe, hvor det er muligt.
- Skal hun supplere med formel? Dette er ikke en nem beslutning. Støt hende og hjælp hende til at forstå, at dette er en fælles oplevelse.
- Vær hendes brystpumpebesætning. Det vil sige, sørg for, at alle dele og tilbehør er rengjort og lagt ordentligt ud.
- Vær ikke trængende. Hun sørger for alle behovene til din lille. Nu er det tid til at droppe al nød.
- Lav ingen malkejokes, din idiot.
- Vær heller ikke mærkelig med at håndtere modermælk.
- Anerkend, at hun får 1+ time mindre arbejde hver dag, fordi hun sidder i et rum og pumper.
- Din baby græder og er sulten? Sig det ikke, især fra sengen. Tag ham i stedet op, trøst ham, tjek hans ble. Lad hende sige, at han er sulten.
- Hun fodrer barnet 7-10 gange om dagen. Det betyder, at du er på defacto bletjeneste nu.
- Spil rollen som udsmideren. Har du besøg, men din kone har brug for/ønsker tid til at spise alene? Det er din opgave at fortælle dem, at de skal give hende lidt plads.
- Det samme gælder for håndtering af familiemedlemmer eller venner, der uophørligt ønsker at dele, hvordan de ville håndtere en situation eller et problem, der opstår.
- Mader hun offentligt? Bloker subtilt krop enhver gawkers, hvis behovet opstår.
- Spørg om hun har brug for noget. Lad hende vide, at du er der, bevæbnet og klar til at hjælpe hende. Bare vær der.
