Jeff Brown og Kim Coles datter, Eliana, er ved at fylde 8 år, så parret i Cleveland, Ohio, er uklare over, hvad de gjorde for hende søvntræning. En ting er klar for dem. Det gik ikke godt.
De lavede variationer af græde-det-ud, enten lægge hende ned og forlade trinvist hver nat, eller bare lægge hende ned til søvn og forlader. Cole siger, at hun ville lytte forbi overvåge i et andet rum. Brown gik ind i kælderen med en pude over hovedet. "Jeg ville være gået ind. Jeg ville ikke have kunnet tage det, siger han.
Eliana faldt aldrig i søvn. Der var pauser, men for det meste "hun skreg bare," siger Brown. De ville blive ude af rummet i mindst halvanden time, men da hun kastede op, så Brown ingen grund til at jagte løftet om succes inden for tre dage. "Jeg blev ved med at vente på den tredje dag," siger han. "Jeg blev ved med at vente på den tredje dag efter den fjerde dag og efter den femte. Da det ikke skete, 'Okay, fuck dig Ferber.’ ”
Cole siger, at hun ikke behøvede at overbevise for at stoppe
Denne situation er ikke usædvanlig. Søvn er i modsætning til andre nye forældrejob. Succes måles i timer, og ingen spørger: "Hvordan bader babyen?" Og det involverer søvn. Babyer har brug for det - American Academy of Pediatrics anbefaler, at en 4- til 12 måneder gammel får 12 til 16 timer over 24 timer. Og forældre har brug for det; udmattelse gør enhver beslutning så meget sværere.
Der er også et større problem i spil. Mødre er i bund og grund sat til at reagere på deres spædbørns gråd. Far har ofte evnen til at være mere løsrevet, og ofte presser de på til træning med begrundelsen: Babyen skal sove. Jeg har brug for at sove. Vi burde sovetræne. Problem løst. "Mænd bliver praktiske, men det er ikke så entydigt," siger Quentin Hafner, en parterapeut i Orange County, Californien.
Mødre kan gå med - udmattelse, husk - men konflikten er sat og vrede kan boble op senere, ansporet af fortrydelse og bekymringer om, hvorvidt en hårdnakket tilgang kunne have påvirket tilknytningen.
Her er et andet problem: Gå til en hvilken som helst legeplads, og du vil høre historier om dårlige nætter, men i stedet for at sige: "Jeg er med dig", vil forældre tilbyde: "Du skal Ferber," tagget med, "Vores fik det på tre dage." Ligesom med råd om motion eller ernæring er holdningen: Dette virkede for os, så det vil virke for du. "Det er beviset på en," siger Beth Grams Haxby, søvn- og forældrekonsulent i Northampton, Massachusetts.
Det er det ikke søvntræning virker ikke, og der er ingen forældre, der ikke ønsker, at deres baby skal sove. Men det tager ikke altid, og det er svært at forblive selvsikker, når alle andre tilsyneladende har kontrol over alt, hvilket, Hafner siger, ikke er tilfældet, da "Alle kæmper."
Søvntræning har været Grams Haxbys forretning i næsten 10 år. Hun er en fortaler, men hun tilbyder også perspektiv. Du underviser i selvberoligende, som babyen ikke nødvendigvis ønsker at lære - det er et stort skifte fra de første tre måneder. Det kræver at berolige dit spædbarn, og det kræver, at du er fortrolig med din tilgang, for "Babyer kan mærke deres forældres ambivalens," siger hun.
Der er ingen vej dertil. Bøger er fine, men behandl dem som retningslinjer, mere end regler, og stop på et tidspunkt med at læse og søge råd. Mens du vil etablere konsistens, kan du eksperimentere, gå med det, der føles rigtigt, og kassere det, der ikke gør.
"Forældres instinkter er ret gode," siger Grams Haxby. "Hvordan du kan få det til at fungere, så gør det."
Og hvis noget ikke virker i tre nætter, så stop med at gøre det.
"Lad være med at gøre jer selv ulykkelige og læg barnet igennem det," siger hun. Her er en ting mere om, hvordan succes ser ud. Det er seks timers sammenhængende søvn i de første måneder. Efter det første stykke, "Resten af natten er en catch-all," tilføjer hun. "Gør, hvad du ved virker for at berolige din baby."
Det er en hård tid. Du accepterer stadig, at livet før baby er forbi. "Vi skal tænke på at overleve i to år," siger Hafner. Det hjælper også at forblive samlet som et par. Del de historier, der får dig til at sætte spørgsmålstegn ved din dømmekraft, og sig så til din partner: "Jeg er ked af, at det skete. Vi gør det rigtige,« til den altid nødvendige validering, siger han.
En anden ting at huske på er, at det er nemt at fokusere på problemer og afvise det, din baby gør godt, uanset om det er at køre i bilen, blive på puslebordet eller bare smile stort. Ingen er givet, og hvad end du har gjort eller ikke har gjort, har spillet en rolle.
Da de besluttede at stoppe med søvntræning, siger Cole, at hun vidste, at det ville have været nemmere, hvis Eliana ville have taget det til. Det gjorde hun ikke, men i stedet for at blive modløs, så Cole det bare som en facet af sit barn. "Jeg følte, at det var et spørgsmål om, hvordan hun var forbundet," siger hun. "Søvn er bare ikke hendes ting."
