For mange af os er livet blevet mere og mere travlt og overfyldt. Men vores kroppe er ligeglade med, om vi er i en pakket elevator eller midt i en vigtig jobsamtale. Nogle gange skal man bare prut. Eller nys. Eller tisse når du står i en lang række. Men kan det være farligt at holde i tissen? Er det slemt at holde i et nys? Og kan det dræbe dig ved at holde en prut...
Af høflighed kan vi føle pres for at holde vores gasser og væsker inde - men det kan have ubehagelige og endda skadelige konsekvenser.
Er det dårligt at holde i en nys?
Især siden COVID kom på banen, kan det føles akavet at nyse et overfyldt sted. At holde det inde kan føles som den høflige ting at gøre. Men et nys er en stærk kraft, der forlader kroppen på op til 100 fod i sekundet, og forsøg på at kvæle et nys ved at lukke munden og næsen kan øge trykket i luftvejene med mere end 20 gange sammenlignet med et normalt nys.
Det meste af tiden er vores kroppe i stand til at håndtere dette pres. Men i sjældne tilfælde kan det have ubehagelige udfald at holde i et nys. ”Fordi næseryggen er forbundet med eustakiske rør, der åbner sig ind i mellemøret, kan du forårsage skader i mellemøret. Der er tilfælde af sprængte trommehinder hos folk, der har holdt et nys,” siger
Nogle gange er konsekvenserne endnu mere alvorlige. I ét tilfælde, en mand, der kvælede et nys, endte på skadestuen, efter at han fik halssmerter og hæshed og begyndte at spytte blod op. Læger diagnosticerede ham med et larynxbrud - et potentielt farligt brud på stemmeboksen, som er vigtig for tale og for at holde mad ude af lungerne. Han var indlagt i tre dage.
I en anden sag, blev en mand indlagt i to dage efter et blokeret nys fik ham til at udvikle pneumomediastinum, en tilstand hvor luft ophobes i mellemrummet mellem lungerne, mere almindeligt set efter traumatiske hændelser som bil går ned.
Det flertal af casestudier, der rapporterer nyse-relaterede skader, er forekommet hos mænd. Forskere spekulerer i, at det kan skyldes, at mænd generelt har større lungevolumener, og det kan føre til større luftvejstryk under nysen.
Hvad sker der, når du holder en prut?
Om der er bivirkninger ved at holde i en prut er noget mindre tydeligt. I den 1970'erne, forskere hypotese at holde i prutter kan føre til diverticulitis, en tilstand, hvor der dannes små poser i tarmene, som så bliver inficerede eller betændte. Denne hypotese er dog endnu ikke endeligt bevist.
Selvom de langsigtede virkninger af at stoppe dine tuder er usikre, er kortvarigt ubehag meget sandsynligt. Du har sikkert oplevet dette ubehag på første hånd, men det er også blevet videnskabeligt bevist. I en 2001 undersøgelse, infunderede videnskabsmænd gas i frivilliges tyndtarm og bad dem om ikke at prutte. Måske ikke overraskende rapporterede mange frivillige fornemmelser af tryk, oppustethed og kramper.
Den menneskelige krop kan producere mange prutter på en dag - ét studie fandt ud af, at raske mennesker producerede mellem to til seks kopper prutter på 24 timer (selvom for at være retfærdig havde forskerne fodret dem med bønner).
Hvis det hjælper dig til at føle dig mere tryg ved at lade dine prutter flyve frit, er luft i maven nok ikke så bakteriespredende som nys, i hvert fald hvis du har bukser på. I 2001, en videnskabsmand pruttede på to petriskåle — først mens jeg havde bukser på, og derefter bare røv. Den anden petriskål dyrkede kolonier af bakterier, af typer, der findes i tarmen og på huden. Men den første petriskål forblev relativt bakteriefri, hvilket tyder på, at prutte med bukser på nok er acceptabelt, i hvert fald med hensyn til bakterier.
Hvad sker der, hvis du holder din tisse?
At holde i tissen kan føre til kortvarigt ubehag og mulige langsigtede komplikationer. Selvom der har været få undersøgelser, siger eksperterat holde på tissen i lang tid tillader enhver bakterie i urinvejene at formere sig, hvilket potentielt kan føre til en symptomatisk urinvejsinfektion.
Ufuldstændig tømning af blæren kan også føre til blæresten, klumper af mineraler, der kan samle sig i blæren og forårsage smerte og blødning. Dette opstår dog generelt på grund af nerveskade eller en forstørret prostata, i stedet for med vilje at holde den inde.
Spontane blæresprængninger kan også (meget sjældent) opstå, selvom det igen generelt ikke er fra bevidst at holde den inde, men derimod fra fysiologiske problemer som f.eks. urinvejsblokeringer eller infektioner.
Generelt er det ikke forfærdeligt farligt at holde inde med dine nys, prutter eller tisse – du tager ikke basespringende risikoniveauer, hvis du holder en prut i en overfyldt bus - men i de fleste tilfælde er det nok bedst at Luk det ud. Bare husk: Den, der lugtede det, delte det.
