Indrøm det – at blive gammel er ikke nær så slemt, som du troede det ville være. Du føler dig ikke så nedslidt, som du havde forestillet dig, du bruger ikke timevis på at gynge i en gyngestol (selvom hvis du gør det, er det fantastisk), og du ser bestemt ikke så gammel ud, som du havde forventet. Meget af det kommer ned til at adoptere sundere vaner tidligere i livet, såsom at træne eller spise godt, der hjælper med at afbøde sliddet på vores kroppe. Dette gælder især for vores ansigter, da flere fyre end nogensinde får deres hudpleje spil tidligt i livet og staver af de fine linjer, hængende og rynker, der fik os til at tro, at vi ville vise sig at ligne vores bedstefædre, når vi ramte 50.
Men de hudplejeting, du bruger i dine 20'ere, gør måske ikke nok, når du først er i 30'erne. Det betyder, at det er tid til at flytte dit fokus til anti-aging produkter designet til at hjælpe med at bevare dit ungdommelige udseende. Den gode nyhed er, at det er nemt at øge din hudplejerutine, og det vil ikke bryde banken. For at hjælpe os med at navigere i verden af anti-aging hudpleje til mænd, fik vi hjælp fra bestyrelsescertificeret hudlæge Dr. Julie Russak fra NYC's
Hvorfor foretage skiftet?
Vi ved, hvad du tænker: anti-aging produkter er for de gamle. Forkert. Ifølge Dr. Russak, "Anti-aging hudpleje handler ikke så meget om at vende aldring som om at opretholde en sundere hud længere." Tænk på anti-aging hudpleje som den bedste måde at få et solidt investeringsafkast fra al den indsats, du lægger i allerede. Faktisk er en grundlæggende vask-og-fugter-rutine, når du er yngre, faktisk en form for anti-aging hudpleje, fordi den holder din hud sund, men efterhånden som vi bliver ældre, har vores hud brug for visse produkter med lidt mere pift for at bevare sin sunde og solide udseende.
Hvad gør anti-aging produkter så specielle?
Ud over den smarte markedsføring, er det, der gør et produkt "anti-aging", inkluderingen af flere ingredienser, som har vist sig at have en reel indflydelse på udseendet og følelsen af vores hud. Ingredienser at kigge efter inkluderer retinol, som kan hjælpe med at forbedre hudens fasthed, klarhed og udseendet af fine linjer og rynker, alfa-hydroxysyrer (AHA) såsom glykolsyre, der fremskynder hudens fornyelsesproces, vitamin C, som er en potent antioxidant kendt for at hjælpe med at booste hudens fasthed og lyshed, peptider, som er aminosyrer, der kan hjælpe med at stimulere kollagenproduktionen, og hyaluronsyre, en forbindelse, der holder op til 1.000 gange sin vægt i vand og hjælper med at fugte huden dybt for et fyldigere, glattere udseende.
The Bare Basics
En grundlæggende anti-aging hudplejerutine for mænd behøver ikke at være kompliceret, smertefuld eller dyr. Dr. Russak ledte os gennem en simpel rutine, som enhver fyr kunne komme ombord med.
Trin 1: Rens
Hvad det gør: "Rensning er meget vigtig for at fjerne snavs fra ansigtet, og det er vigtigt at rense både morgen og aften," forklarede hun. Selvom din grundlæggende skummende rensemiddel stadig kan gøre et godt stykke arbejde, er det nu et godt tidspunkt at gøre status over din huds behov. Efterhånden som vi bliver ældre, har vores oliekirtler en tendens til at falde tilbage på talgproduktiviteten, så det kan være en god idé at vælge et rensemiddel, der er mildere, som f.eks. Enkel hudvenlig fugtgivende ansigtsvask ($5.89). På den anden side, hvis din hud er normal til fedtet, skal du vælge en rensecreme, der tilbyder en smule eksfoliering for at hjælpe med at booste hudens cellefornyelsesproces, som f.eks. Jack Black Deep Dive Glycolic Ansigtsrens ($23).
Hvornår skal man bruge det: To gange om dagen, morgen og aften.
Trin 2: Serum
Hvad det gør: Serum er lette produkter, der er superladet med aktive ingredienser, der kan have en dybtgående effekt på din hud, når de bruges dagligt. Tænk på serum som elværktøjet i din hudplejerutine. Et godt sted at starte er med et grundlæggende peptidserum som Den almindelige buffet ($14,80), som, som navnet antyder, indeholder en veritabel buffet af ingredienser, herunder adskillige peptider for at holde huden glat og hydreret. Hvis du er klar til at gå avanceret med det samme, så gå med en retinol-baseret serum som The Ordinary Retinol 1% i Squalane ($6,70), som kan hjælpe med at tackle fine linjer og rynker, eller et C-vitaminserum lignende Kiehls kraftfulde-styrke linje-reducerende koncentrat ($92) for at give huden et samlet boost i lyshed, glathed og klarhed, samtidig med at den øger hydreringen takket være inkluderingen af hyaluronsyre.
Hvornår skal man bruge det: Efter rensning og før fugtning, normalt morgen og aften, men sørg for at følge produktvejledningen for at undgå overforbrug.
Trin 3: Øjencreme
Hvad det gør: "Huden under øjnene er utrolig tynd og sart og rynker let med alderen," siger Dr. Russak forklarede, så gør dig selv en tjeneste og bliv vane med at bruge en øjenbehandling tidligt liv. I betragtning af dets betydning, er øjencreme bestemt et område, hvor du, hvis du er i stand til det, kan sprælle lidt ud. Dr. Russak anbefales Erno Laszlo Multi-Task øjengel ($72), som er stablet med beroligende og fugtgivende ingredienser som algeekstrakt og peptider, der hjælper med at reducere hævelser, linjer og rynker omkring øjet. Hvis dit øjenområde er ekstra tørt, så vælg Paula's Choice Anti-Aging øjencreme ($35), som straks fugter og udglatter øjenområdet, mens peptider går i gang med at tackle fine linjer og rynker.
Hvornår skal du bruge det: To gange om dagen, morgen og aften.
Trin 4: Fugt fugt
Hvad det gør: "En fugtighedscreme er meget vigtig for dag og nat for at holde hydreringsniveauet afbalanceret," sagde Dr. Russak. Nøglen til at få din fugtighedscreme rigtigt er at vælge en, der passer til din huds behov. Hvis du er på den olieagtige side, så gå med en letvægtsformel, f.eks CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30 ($18,99) eller Kiehl's Facial Fuel Energizing Moisture Treatment for Mænd ($35). Hvis du er på den mere tørre side, skal du vælge en fugtighedscreme, der indeholder barriereforstærkende ingredienser som sheasmør og squalane, som f.eks. Clinique for Men Anti-Age Moisturizer ($41) eller Versed Dew Point Moisturizing Gel-Cream ($11,99), som er fyldt med hyaluronsyre og aloe vera-ekstrakt for at oversvømme huden med fugt uden at føles for tung eller fedtet. For ekstra rynkebekæmpende handling, der virker med alle hudtyper, skal du vælge et retinol-snøret produkt som PC4MEN Nighttime Reparation ($35).
Hvornår skal bruges: To gange om dagen, morgen og aften. Men hvis du vælger en fugtighedscreme med SPF, så gem den kun til brug i dagtimerne og vælg et ikke-SPF-produkt til om natten.
Trin 5: Solcreme
Hvad det gør: Solcreme er ikke så meget et skridt, som det er et essentielt. Solen er bogstaveligt talt det værste for din hud. Udsættelse for UV-stråler kan få huden til at blive mindre elastisk, tykkere (eller endda læderagtig) i tekstur. Over tid kan for meget sol påvirke din huds underliggende bindevæv og forårsage rynker og linjer. Så medmindre du effektivt vil bruge al din tid, indsats og penge brugt på anti-aging hudpleje, skal du bære SPF som det sidste trin i din hudplejerutine hver dag. Hver eneste dag. Også selvom der ikke er sol. Vælg en formulering, der er høj i SPF og let i tekstur, som f.eks Neutrogena Hydro Boost Water Gel Lotion SPF 50 ($15.99). Du kan også slå to fluer med et smæk og vælge en fugtighedscreme med SPF allerede inkluderet.
Den sidste takeaway
Når det kommer til at se bedst muligt ud, er det eneste, der skal til, et par minutter om dagen og de rigtige produkter og ingredienser for at gøre en reel forskel. Husk, at en anti-aging tilgang til hudpleje ikke handler om at skrue tiden tilbage, men snarere at hjælpe huden til at se ud og føles sund og samtidig bevare denne sundhed. Som vores største organ er huden udstyret med mange funktioner og mekanismer til at beskytte og forsvare vores kroppe, så jo bedre du passer på den, jo bedre bliver den.
