Pandemien er i bakspejlet af vores kollektive bevidsthed, men usikkerhed og omvæltning hænger stadig. For selvfølgelig gør de det. Vi fik så mange af de ting, vi tager for givet om hverdagen, rykket væk pludseligt og på ubestemt tid. Denne følelse af uro fik mange af os til at overveje en stor forandring - det være sig en ny karriere, en ny by, en helt ny slags liv. Vi undrede os alle, Er det det? Er det nok? Er jeg den, jeg skal være? Eller endda, Er det for sent at blive den, jeg skal være? Genopfindelse var og er stadig i mange menneskers tanker.
Men hvad kræver ægte genopfindelse?
Prisvindende erhvervsjournalist Joanne Lipman ønskede at finde svaret og hjælpe med at vejlede interesserede i at lave en stor forandring. Resultatet er hendes nye bog, NÆSTE! Genopfindelsens kraft i liv og arbejde. Lipman interviewede snesevis af mennesker, der var modige nok til at afmontere livet, som de kendte det, og sætte brikkerne sammen igen på måder, der i sidste ende var mere meningsfulde for dem. Hendes forskning, hentet fra neurovidenskabsmænd, forældre, berømte forfattere, journalister, en NBA-stjerne, designere og administrerende direktører hjalp hende med at formulere en "genopfindelses-køreplan", som folk kan bruge i enhver fase af deres liv. Den opstiller de fire stadier - søgningen, kampen, stoppet og løsningen - enhver succesfuld genopfindelse kræver.
Faderlig talte med Lipman om at omsætte fire-trins processen med genopfindelse i praksis, hvordan du finder din "aha" øjeblik, den "smarte" måde at fejle på og den skadelige myte, der afholder folk fra at nå deres mål.
Hvad var nogle af de mest opsigtsvækkende eller interessante genopfindelser blandt personer, du interviewede?
En af mine yndlingshistorier er, hvordan Chris Donovan genopfandt sig selv. Han var telefonreparatør i årevis og havde en hobby med at tegne meget udførlige tegninger af sko. Han elskede at gøre det, men det faldt ham aldrig ind, at det kunne blive en egentlig karriere. Han var godt oppe i 30'erne, da han mødte sin nu mand, som så disse tegninger og fortalte Chris, at han havde talent.
Chris gik ind i en periode med kamp, hvor han tænkte: "Åh, det er for sent til det her, jeg har brug for et job." Så fik han prostatakræft. Det var hans "stop"-øjeblik. Heldigvis blev han behandlet med succes, men det tog ham ud af hans rutine og gav ham perspektivet: "Hvad laver jeg? Livet er for kort." Så han gik på efterløn og gik på designskole. Nu har han sin egen skolinje - hans løsning - og blev navngivet bedste skodesigner i 2020 i magasinet Boston.
Hvilket stort skifte.
Du tror måske, at telefonreparation ikke har noget til fælles med skodesign, men Chris ser skønhed i industrien og har et helt andet perspektiv på skodesign. Når han ser tilbage på sin kampperiode, ville han gennemsøge skrotpladser for at få inspiration og bruge viden, han samlede op undervejs i sine designs.
I stedet for at kaste hænderne op i fortvivlelse, vil vellykkede fiaskoer blive ved med at justere.
Du interviewede også den tidligere NBA-stjerne Len Elmore, som også havde en interessant genopfindelse.
Ja. Som 65-årig mistede han sit job som sportskommentator for ESPN og måtte tænke på, hvad der nu skulle ske. Han kaldte på tidligere erfaring, herunder sin jurauddannelse fra Harvard University og barndom erfaringer under borgerrettighedsbevægelsen, for at lancere en ny karriere som underviser i sportsledelse i Columbia Universitet. Nu får han sat fokus på sport og social retfærdighed på én gang. Han slog alle sine interesser sammen for at betale det frem.
Så hvad opdagede du i din forskning om, hvordan folk startede med at genopfinde sig selv? Hvad skal der til for at begynde at finde en ny vej mod en større forandring?
Den første fase, eller "søgningen", er en periode med åbenhed. Folk skal være åbne over for uventede retninger, som deres søgning kan tage dem i, og retninger, der i sidste ende kan være mere tilfredsstillende end den retning, de oprindeligt havde i tankerne.
"Ah-ha!" øjeblikke ser ud som om de kommer ud af ingenting, men de seneste fremskridt inden for neurovidenskabsforskning tyder på, at disse øjeblikke ikke er så tilfældige, som de ser ud til. Det, som hjernescanninger viser, er faktisk, at du har forskellige ideer, der flyder rundt i dit hoved, som ikke hænger sammen. Men når du slukker for den udøvende funktion og holder op med at tænke bevidst på noget, kan ideer hvirvle rundt og smelte sammen til, hvad der virker som en helt ny idé eller et "ah-ha!" øjeblik. Det er faktisk begreber og ideer, der allerede hvirvler rundt i dit hoved.
To ting kommer ofte i vejen for genopfindelse for folk: Den ene er at fokusere på målet og ikke processen, og den anden er, at de holder op for tidligt.
Så hvordan kan folk "søge" uden at tænke på at søge?
Du kan ikke fremtrylle et ah-ha øjeblik. Men det er også grunden til, at de føler sig rigtige - fordi de er baseret på viden, der allerede er i dit hoved. En af de neurovidenskabsmænd, jeg talte med, ledte mig gennem tre måder, der kan hjælpe dig med at få ah-ha-øjeblikke:
Den ene er distraktion. Distraher dig selv fra et problem, du har, fordi du ikke bevidst kan tænke på det; stå op og gå og gøre noget andet.
Det andet trin er afslapning. Din hjerne skal bogstaveligt talt være afslappet; Eksekutiv kontrol og beslutningstagning skal være offline. Gåture i naturen kan hjælpe.
Den tredje er at være i positivt humør. Neurovidenskabsmænd har fundet ud af, at folk, der har flere "ah-ha"-øjeblikke, også rapporterede at være i et mere positivt humør.
Hvad er nogle af de ting, der kan komme i vejen for vellykkede genopfindelser? Hvad har en tendens til at forpurre folks indsats?
Dashun Wang, professor ved Northwestern University, har fundet ud af, at to ting ofte kommer i vejen for genopfindelse for mennesker: Den ene fokuserer på målet og ikke processen, og den anden er, at de også holder op snart. Det viser sig, at der er en smart måde at fejle på.
Interessant. Så hvad er den "smarte måde" at fejle på?
Forestil dig, at du forsøger at smelte en isterning. Forestil dig, at det er 20 grader, og du skruer en grad op for temperaturen. Det går ikke, så du bliver ved med at skrue op og op for temperaturen, indtil du rammer 31 grader. Så giver du op. Mange mennesker, der lykkes, gennemgår iterativ fiasko. I stedet for at kaste hænderne op i fortvivlelse, vil vellykkede fiaskoer blive ved med at justere.
Og det er derfor, du siger, at trin nummer to, "kampen", er så afgørende.
Ja. Men kamp er noget, vi ikke kan lide at tale om, fordi det er ubehageligt. Når vi fortæller gode succeshistorier, har vi en tendens til at springe den del over. Alle har en periode, hvor de kobler sig fra en identitet, men endnu ikke har fundet ud af, hvor de skal hen. Det er en ubehagelig følelse, at du sidder fast i limbo eller står stille, men i virkeligheden bevæger du dig fremad, men er ikke klar over det.
Jeg bruger udtrykket "bevæg dig før du bevæger dig." Hvad det betyder er, ikke bare tage et spring og sige dit job op, for i morgen skal du være flyselskabspilot. Næsten alle, jeg talte med, som har lavet disse store transformationer, gjorde det i små, iterative trin. Du kan gøre det, mens du er forældre, og kan gøre det over en årrække. James Patterson sagde ikke sit job op som reklamechef, før han var næsten 50. Han gjorde overgangen til at skrive romaner meget gradvist.
Næsten alle, jeg talte med, som har lavet disse store transformationer, gjorde det i små, iterative trin.
Hvordan kommer fokus på et mål i vejen for genopfindelse? Er det ikke almindeligt råd?
Vi er alle blevet opdraget til rådet - det er i 100 erhvervsbøger, som for det meste læses af mænd - at have et mål for øje og arbejde baglæns. Det er det, de lærer dig på handelsskolen, men det er forkert. Det har været en meget skadelig myte. For at være klar, ja, hvis dit mål er at blive kirurg, bliver du nødt til at komme ind og fuldføre medicinstudiet. Men så mange mennesker, jeg interviewede til denne bog, havde ikke et specifikt mål i tankerne.
Det, der hjælper folk, er at fokusere på processen. Et godt eksempel på dette er Nathan Chen, en kunstskøjteløber med guldmedalje. Ved et tidligere OL siger han, at han var så fokuseret på målet, at han mistede processen af syne og skruede fuldstændig op for sin præstation. Da han vendte tilbage fire år senere, efter at have gået tilbage til skolen og fokuseret på træning og justering, i modsætning til bare at tænke på slutmålet, udmærkede han sig.
I din bog taler du om at skabe et "CV for fiasko." Hvad er det, og hvordan fremmer det genopfindelse?
Berlins neurobiolog Melanie Stefan skabte en CV for fiasko som viste sig at afsløre utrolig værdifulde data for hende. Når man ser på hendes egentlige CV, ligner det bare guldstjerne efter guldstjerne. Så hun lavede et CV over fiasko, der noterede hvert stipendium, hun ikke fik, hver professor, der sagde, at hun aldrig ville klare det, og offentliggjorde det. Det var en fantastisk påmindelse til alle om, at vi alle fejler.
Ud over at vise hende, hvor hendes svagheder var, afslørede det også hendes styrker. Det fik hende til at indse, at hun havde været fokuseret på biologi, da hendes virkelige styrke var på beregningsmæssige spørgsmål. Så hun skiftede hele sit fokus til at bruge computere til at studere hjernen. Det hjalp hende at se det sort og hvidt og viste hende: "Det er her, jeg udmærker mig."
Dette har også at gøre med at lytte til din mavefornemmelse, som jeg dedikerede et helt kapitel til NÆSTE! Jeg er stor tilhænger af mavefornemmelser og havde altid hørt, at det var forkert. Men det er ikke forkert - lyt til din mavefornemmelse.
Den tredje fase af genopfindelse i din bog kaldes "stoppet", hvilket lyder kontraintuitivt, når man taler om en rejse fremad. Hvad mener du med "stoppet"?
Kampfasen slutter ikke, før du får et "stop". Stoppet får dig ud af din rutine. Det kan være noget, du påfører dig selv, såsom at sige dit job op, eller noget, der sker for dig, såsom at blive fyret eller en pandemi, der trækker dig ud af din rutine.
Chris Donovans kræftsygdom var hans stop. For Jane Veron var hendes børn at gå på college hendes "stop". Hun er en MBA, der forlod et virksomhedsjob, som krævede en masse rejser, for at opdrage sine børn. I 12 år udførte hun ikke lønnet arbejde. Det var en gradvis måde for hende at dykke ned i frivillighed og var en måde at holde et stykke af sig selv adskilt fra at være forælder. Da hendes børn gik på college, brugte hun det, hun lærte i sit tidligere job og i sit frivillige arbejde, til at starte en succesfuld nonprofitorganisation. Hun er også nu borgmester i Scarsdale, New York.
Veron har sagt, at selvom det kunne ligne, at hendes vej til, hvor hun er nu, var nøje planlagt, så var det ikke sådan. Hun har sagt, at når man er midt i det, så ser man det ikke.
Så mange mennesker, jeg talte med til denne bog, havde ikke en fast idé, som "Dette er mit mål. Jeg går i gang med en genopfindelse." I stedet var det mennesker, hvis handlinger og interesser og hobbyer førte dem i en anden retning. Det fascinerende ved det er, når folk indsamler information, der i sidste ende vil føre til transformation, nøglen er, at mange gør det utilsigtet, de er ikke på vej mod et bestemt mål eller rejse.
Først efter et "stop" er du i stand til at syntetisere det, du lærte i kampen, til en løsning eller genopfindelse.
Når du er midt i det, ser du det ikke.
Hvad er et vigtigt råd, du ville give en person, der ønsker at påbegynde et nyt projekt eller lave en stor forandring i deres liv?
Få ideen om nattens succes ud af dit hoved. Vi er opdraget fra barndommen til at se disse transformationer, som sker over natten, som hvordan superhelte øjeblikkeligt forvandler sig til superhelte. Så vokser vi op og ser "American Idol" og "Who wants to Be a Millionaire?", viser, der fastholder myten om nattens transformation. Den myte ignorerer kampen i midten. Det er skadeligt, fordi det får os alle til at se forfærdelige ud, hvis vi kæmper. Men selvom det er blevet slået ind i os, at vi aldrig skal kæmpe - kamp er en virkelig vigtig del af processen med genopfindelse.
Hvordan kan forældre hjælpe med at holde børn åbne for genopfindelse?
En ting, forældre kan gøre for deres børn, er at bekæmpe Askepot-myten om succes over natten, som børn og unge voksne bliver suget ind i. Forældre kan misbruge dem denne myte og lade dem vide, at disse transformationer ikke sker fra den ene dag til den anden, og de er ikke nemme. At arbejde hårdt føles ikke godt, og ikke at se resultater med det samme og at skulle igennem den periode med kamp er en del af livet.
Min søn og datter er nu voksne; min søn er 30. Da han var barn, ville det drive mig til vanvid, at han var alt, sport, sport, sport. Han kendte alle baseballstatistik, læste baseballbøger konstant, men han ville ikke lave sit hjemmearbejde. Jeg ville råbe til ham, at han skulle bruge mere tid på skolearbejde og ting, der faktisk tæller. Han endte med at få en fantastisk uddannelse hos Cornell og er nu juniorproducer hos ESPN. Sport er det, der førte ham til hans karriere. Og set i bakspejlet tog jeg lidt fejl i at udelukke hans passion.
