Ashton Kutcher, Marathon-far, sætter næste mål: Træning af sine børn til 5K

Ashton Kutcher har fundet sin passion i at løbe maraton, og det vil han gerne fremme elsker med sine børn, også. Skuespilleren gennemførte for nylig sit første maraton, og hans familie var der og heppede på ham, men næste gang er det ham, der hepper på sine børn. Ifølge hans kone Mila Kunis vender Kutcher nu sin opmærksomhed mod at træne sine børn til at løbe en 5K - eller 3,10 miles - som hans næste forældre- og atletiske udfordring.

Kutcher trænede og gennemførte for nylig 2022 New York City Marathon tidligere på måneden, og hele familien var der for at se ham til målstregen. Kutchers kone, Mila Kunis, talte med for nylig Mennesker om hendes rolle Familie fyr, men samtalen skiftede til deres børn, datteren Wyatt, 8, og sønnen Dimitri, 5.

Tilsyneladende blev de inspireret af at heppe på deres far og ville også træne.

"Nu skal de i gang," fortalte Kunis. "De vil løbe en 5K, og i dag begyndte han at træne vores børn til at løbe. De løb en halv kilometer i dag. Det er meget sødt."

Ifølge Mennesker

, Kutcher var i stand til at gennemføre sit 26,2-mile maratonløb på knap fire timer, hvilket er imponerende - og det mente hans familie også.

"Han klarede det," fortalte Kunis. "Han gjorde det fantastisk. Det er fantastisk for børn at se deres forældre gå igennem det, for det er ikke nemt. Det tager hårdt på din krop, og så vores børn fik at se ham overvinde alt dette. Det var meget fedt."

Selvfølgelig er det ikke sandsynligt, at børnene vil træne så hårdt, som deres far gjorde for at konkurrere i hans maraton. Ifølge Cleveland Clinic, 8-årige børn og opefter kan trygt træne til et 5K-løb. Klinikken udtaler, at det er en "passende aldersgruppe til sikkert at deltage i en 5K. Træningen bør være omkring tre eller fire dage om ugen."

Selvom børnene ser ud til at være begejstrede for at slutte sig til deres far i et nyt træningseventyr, er Kunis ikke interesseret.

"Jeg kan lyve og sige: 'Absolut!'," siger skuespillerinden om at være interesseret i at begynde at løbe. "Men jeg er ikke."

10 Kettlebell-øvelser, der forbrænder fedt og opbygger styrkeMiscellanea

Selvfølgelig kan du bare løfte en hvilken som helst gammel vægt. Men forskning fra American Council on Exercise viser, at du vil forbrænde flere kalorier på kortere tid, hvis du skifter fra dine hv...

Læs mere

Denne 20-minutters trappetræning forbrænder fedt og opbygger cardioMiscellanea

Trappetræning er blandt de hurtigste, mest tilgængelige og ligetil måder at komme i form på, hurtigt. Nej, du behøver ikke et fitnesscenters trappebestiger for at gøre dem. Find nogle trapper, løb,...

Læs mere

Ford sænker priserne på deres F-150 Lightning kort efter deres Mach-EMiscellanea

Bare måneder efter Ford Motors reducerede prisen for sin Mach-E, lavede virksomheden endnu en runde prisfald, denne gang for F-150 Lightning pickupperne. Prisnedsættelserne, herunder en reduktion p...

Læs mere