Overdreven skærmtid i barndommen og ungdomsårene har længe været knyttet til udviklingsmæssige forsinkelser, men ny forskning offentliggjort i Journal of General Internal Medicine finder ud af, at skærmtid kan føre til langsigtede helbredsproblemer. I den nye undersøgelse fandt forskerne ud af, at skærmtid i barndommen er en risikofaktor for fedme, hjertesygdomme og andre sundhedsmæssige lidelser i voksenalderen.
Holdet fulgte 7.105 børn i alderen 11 til 18 i 24 år fra 1994 til 2018 for at analysere effekten af skærmtid på voksnes sundhed. Deltagerne udfyldte spørgeskemaer på forskellige tidspunkter i løbet af undersøgelsesperioden og besvarede spørgsmål såsom: "Hvor mange timer om ugen ser du fjernsyn?" og “Hvor mange timer om ugen ser du videoer?”
Den gennemsnitlige baseline skærmtid - i form af video- og tv-kiggeri - for børnene var omkring 2,9 timer om dagen, og den tid faldt, efterhånden som de blev ældre.
Ved afslutningen af undersøgelsen fandt forskerne ud af, at hver ekstra times skærmtid om dagen var forbundet med højere odds inden for en person for fedme, høj taljeomkreds og diabetes. Det er afgørende, at tidligere skærmtid var forbundet med en stigning i BMI på alle fem check-in-punkter i undersøgelsen.
Forskerholdet krediterer stillesiddende karakter af skærmtid som bidrager til sandsynligheden for at udvikle kardiometaboliske sundhedsproblemer i voksenalderen. "Sedentær adfærd fortrænger fysisk aktivitet og kan føre til øget kalorieforbrug gennem veje såsom reklamer, der fremmer fødevarer med højt kalorieindhold (f.eks. stegte fødevarer, forarbejdet kød, sukkersødede drikkevarer), skrev forfatterne. "Sindløs snacking, mens du ser fjernsyn eller videoer, kunne være en anden bidragyder." De tilføjede også, at tv-reklamer kunne føre til usund adfærd som rygning.
Holdets resultater bekræfter tidligere resultater om, at det at se fjernsyn er en risikofaktor for diabetes, hjertesygdomme og øget risiko for død af alle årsager.
Undersøgelsen tog ikke højde for ændringer i visuelle medie-tendenser i løbet af undersøgelsens årtier og kun spurgte om tid brugt på at se fjernsyn eller videoer, og inkluderede ikke smartphone eller tablet brug. Det er bemærkelsesværdigt, at rekreativt skærmtidsforbrug er langt højere blandt børn og teenagere i dag, med gennemsnittet på næsten otte timer om dagen under pandemien.
Derudover var alle skærmtidsdata i den nye undersøgelse selvrapporterede og kunne derfor være unøjagtige.
Holdet erkendte også, at brug af BMI til at bestemme fedme kunne have skæve resultater, da BMI ikke skelner mellem mager og fed kropsmasse.
Undersøgelsen er imidlertid unik, idet den fulgte deltagere i flere årtier og repræsenterede en relativt inkluderende befolkning - næsten halvdelen var kvinder og 35% var farvede.
"I betragtning af de stigende tendenser til brug af skærmtid blandt teenagere har vores resultater vigtig politik og folkesundhed implikationer, især da de relaterer til udviklingen af retningslinjer for skærmtid og interventioner målrettet unge," skrev forfatterne. "Retningslinjer for skærmtid bør overveje de langsigtede konsekvenser og risiko forbundet med overdreven skærmtid som vist i vores undersøgelse."
