De bedste solcremer til babyer og børn er også de bedste for dig

Uanset om du nyder en familiedag på stranden eller gør et hurtigt stop på legepladsen, bør den bedste solcreme til børn altid være i tasken. Solens ultraviolette stråler kan brænde huden på så lidt som 15 minutter - selv når det er overskyet - og solskoldninger tidligt i livet øger i høj grad risikoen for hudkræft hen ad vejen. Den bedste solcreme til babyer og børn holder dem beskyttet mod solens skadelige stråler, er sikker for små kroppe og er skånsom mod miljøet, især sarte marine økosystemer.

"Det er virkelig vigtigt for både dit barns helbred i øjeblikket og for deres fremtidige helbred," siger Christopher Scuderi, D.O., medicinsk direktør hos Northeast Florida Millennium Physician Group. "Brug af solcreme regelmæssigt hjælper med at forhindre solskoldninger, som er smertefulde senere samme dag eller den næste, og hjælper med at forhindre fremtidig skade på dit barns hud og reducerer i høj grad deres fremtidige risiko for hud Kræft."

Det vurderer eksperter faktisk nogenlunde 60 % til 80 % af en persons samlede levetid for soleksponering sker i de første 18 år af livet. Bare en eller to blærende solskoldninger fordobler dit barns risiko for melanom, ifølge Hudkræftfonden. Men heldigvis kan dette fuldstændig forebygges, og det er her, en solcreme af god kvalitet kommer i spil.

For spædbørn under 6 måneder betyder beskyttelse at holde dem helt ude af solen. "Soleksponering kan være ekstremt farlig for babyer på grund af deres tynde hud og relative mangel på melanin, hudpigmentet, der giver en vis solbeskyttelse," siger Anna L. Chien, M.D., dermatologiprofessor ved Johns Hopkins School of Medicine. Fordi babyers hud er så følsom, siger hun, kan selv solcreme til babyer være for irriterende. Når solen ikke kan undgås, så klæd spædbørn i lange ærmer og bukser og en bredskygget hat eller motorhjelm og brug en klapvogn med baldakin eller hætte.

Børn fra 6 måneder og opefter bør dog bruge solcreme - udover at søge skygge og bære hatte, solbriller og solbeskyttende tøj, der dækker så meget hud som muligt.

Men med så mange forskellige solcremer til børn på markedet, hvordan vælger du så?

Hvad du behøver at vide om solcreme til børn

Når det kommer til at vælge den bedste solcreme til dine børn, er der et par hårde og hurtige regler, som eksperter over hele linjen er enige om.

Mineral vs. kemisk solcreme: Der er to hovedkategorier af solcreme: fysiske (ofte kaldet mineralske) og kemiske solcremer. Fysiske solcremer indeholder aktive ingredienser, der reflekterer solens stråler, mens kemiske solcremer indeholder aktive ingredienser, der absorberer solens stråler, så din hud ikke gør det. Begge fungerer fantastisk til at beskytte huden, men fysisk solcreme er kendt for at være sikrere for dem med acne-udsat eller følsom hud.

Bredspektret: Alle solcremer beskytter huden mod UVB-stråler, men bredspektret solcreme beskytter din hud mod UVA- og UVB-stråler. Selvom UVB-stråler er den stærkeste af de to og forårsager solskoldninger og de fleste hudkræftformer, kan UVA-stråler ælder din hud for tidligt, hvilket forårsager rynker og alderspletter og øger også risikoen for hudkræft. Bredspektret solcreme er nødvendig for udvidede udendørsaktiviteter som svømning og vandreture.

SPF 30 eller højere: Det er ingen hemmelighed, at babys og børns hud er superfølsom, hvilket gør den ekstra modtagelig for alvorlige forbrændinger. Derfor American Academy of Dermatology anbefaler bruge solcremer mærket SPF 30 eller højere. Selvom du finder produkter med SPF helt op til 100, har undersøgelser vist, at niveauet af yderligere UVB-beskyttelse, du får over SPF 30, er minimalt. SPF 30 solcreme blokerer 97% af UVB-stråler.

Vælg vandafvisende: Se efter en solcreme mærket "vandafvisende", især hvis børnene svømmer eller sveder. Fordi ingen solcreme virkelig er vandtæt, tillader FDA ikke længere mærker at fremsætte denne påstand. Men hvis virksomheder har testet og vist, at deres produkt kan forblive effektivt i vand i op til 40 eller 80 minutter, så kan de lovligt bruge udtrykket "vandafvisende" på etiketter, efterfulgt af den testede tid ramme.

Tips til at påføre solcreme til børn

Intet af det, der går i din solcreme, betyder noget, hvis du ikke påfører den korrekt. "For at opnå fuld effekt er det afgørende at bruge nok solcreme, ikke at sprede det for tyndt og påføre igen," siger Chien. "Tredive minutter før børn går udenfor, påfør på alle udsatte områder af kroppen, der ikke er dækket af tøj, såsom ansigt, ører, nakke og bagside af hænderne. Påfør igen hver anden time eller oftere, hvis dit barn går i poolen eller sveder."

"En ting, der hjælper, er at forsøge at forklare dine børn, hvorfor solcreme er vigtig på en alderssvarende måde," siger han. "For yngre børn, der gerne vil hjælpe, kan det være nemmere at bruge en stavsolcreme [selv] efterfulgt af en forælder-touchup til vigtige områder eller steder, som de gik glip af. Du kan også gøre det til et spil, såsom 'Beat your Parent' eller 'Simon Says' for at gøre det sjovere."

Eksperter anbefaler lotioner og cremer over spray- og klæbesolcremer for at garantere fuld dækning, i det mindste ved den første påføring. "Et stort problem med spraysolcremer er, at folk savner områder, og du får ikke en jævn påføring - og du ønsker ikke at inhalere det," siger Anna Bender, M.D., professor i dermatologi ved Weill Cornell Medical College i New York. Scuderi anbefaler at påføre flydende solcreme med en makeup børste for lettere påføring.

“Start med en solcreme creme eller lotion, så er sprays okay til touch-ups,” tilføjer Bender. "Bare brug dem i et godt ventileret område og gnid dem ind bagefter." Solcremestift er fint til også touchups, siger hun, så længe du stryger hvert område mindst to gange for at sikre tilstrækkeligt dækning.

Hvilken solcreme er bedst til børn?

Selvom Food and Drug Administration, som regulerer solcremer, anser 13 forskellige kemiske ingredienser og begge mineralingredienser for at være sikre og effektive, er alle hudlæger Faderlig talte med foretrækker mineralske solcremer til børn af en række årsager.

"Jeg kan godt lide mineral for enkelhedens skyld," siger Ivy Lee, M.D., dermatolog i Pasadena, Californien og medicinsk direktør for Direct Dermatology. "Både titaniumdioxid og zinkoxid har et bredt spektrum, hvorimod nogle med kemikalier er mere effektive end andre, så det afhænger af kombinationen for at tilbyde bredspektret dækning. Fordi mineralske solcremer har en tendens til at være uigennemsigtige, ved du præcis, hvor du har påført, og hvor du ikke har, og de er nemme for børn selv at påføre."

Mineralske solcremer er også mindre tilbøjelige til at irritere børns hud end kemiske produkter, fordi de sidder på toppen af ​​huden i forhold til at blive blødt ind. "Børn kan få allergisk kontakteksem over for de aktive ingredienser i solcreme, hvilket er mere sandsynligt med kemiske solcremer end mineralske," siger Lee. ”Men konserveringsmidlerne kan også forårsage irritation. Derfor anbefaler jeg at holde fast i enkle, intetsigende, men effektive ingredienser såsom zinkoxid og titaniumdioxid."

Forældre bør også vide, at en solcreme, der ikke generer voksen hud, nemt kan udløse et barns hud. ”Børn har mere følsom hud end voksne; derfor er mineralske solcremer en bedre mulighed for dem,” siger Chien. "Du kan eventuelt teste solcreme på indersiden af ​​dit barns håndled. Hvis de har lidt irritation, så prøv en anden solcreme."

Det er hovedsageligt på grund af hudfølsomhedsproblemet, at visse solcremer markedsføres specifikt til børn eller babyer. Men i de fleste tilfælde betyder det blot, at produktet er lavet med aktive mineralske ingredienser i stedet for kemikalier; der kan heller ikke være duftstoffer, minimalt med konserveringsmidler eller andre potentielt irriterende komponenter i lotionen. Så der er ingen grund til, at en voksen ikke også kan bruge en solcreme mærket til babyer eller børn. Det kan endda være bedre for den voksne, hvis de også har hudfølsomhed.

Det vigtigste slag mod mineralske solcremer har altid været deres kosmetiske appel. "Mineralske eller fysiske solcremer har en tendens til at være tykkere og kan efterlade et hvidt støb," siger Chien. "Men mange nye formuleringer er mikroniserede, hvilket betyder, at produktets partikler er små nok til at blande sig og lettere forsvinde ind i huden."

Er kemiske solcremer sikre for børn?

Der er blevet rejst bekymring over nogle få ingredienser, der findes i nogle kemiske solcremer. Mest bemærkelsesværdigt er oxybenzon, en af ​​de mest brugte ingredienser på grund af dens evne til at absorbere både UVA- og UVB-stråler, kommet under beskydning. Foreløbige undersøgelser udført på dyr har antydet, at oxybenzon kunne rode med hormonsystemer i kroppen og observations analyser af mennesker har afsløret en potentiel sammenhæng mellem de kemiske og lavere testosteronniveauer hos unge drenge og lavere fødsel vægte.

Selvom disse foreløbige data er værd at bemærke, er de langt fra endelige og beviser ikke, at oxybenzon udgør en reel sundhedstrussel for mennesker. "Gammel forskning, hvor oxybenzon blev tvangsfodret til umodne gnavere, antydede, at oxybenzon kan forårsage hormonforstyrrelser," siger Chien. "Men topisk applikation af mennesker svarer ikke til den orale dosis, der administreres til gnavere. Nyere undersøgelser på mennesker har vist absolut ingen ændring i hormonelle niveauer hos personer, der bruger solcremer, der indeholder oxybenzon."

Bender er heller ikke bekymret for, at oxybenzon udgør en trussel mod sundheden, især da vi regelmæssigt udskiller det via urinen i forhold til at det ophobes i kroppen, ligesom mange andre kemikalier gør.

Alligevel, for forældre, der ønsker at være ekstra forsigtige i betragtning af forskningen, kan dette være endnu en grund til at vælge mineralsk solcreme til børn frem for produkter, der indeholder oxybenzon.

Solcremens miljøpåvirkning

Selvom sundhedsrisiciene forbundet med kemiske solcremer kan være ubeviste, er det ikke de eneste bekymringer ved dem. Mange har potentiale til at skade akvatiske økosystemer. Da de ikke let fjernes af spildevandsbehandlingssystemer, ender disse kemikalier uundgåeligt i vandvejene, når de kommer ud af vores kroppe, mens vi svømmer og genskaber.

Faktisk kommer der ifølge National Park Service op til 6.000 tons solcreme ind i koralrevsområder årligt. Undersøgelser har vist, at oxybenzon og octinoxat specifikt afbleger korallerne, hvilket potentielt kan forårsage uoprettelig skade på disse allerede sarte økosystemer. Disse kemikalier er også blevet opdaget i fisk over hele klodens kroppe, hvilket kan påvirke fødekæderne negativt.

Med henvisning til disse alvorlige økologiske bekymringer forbød Hawaii og den vestlige Stillehavsnation Palau begge salg af solcremer indeholdende oxybenzon og octinoxat. Key West, Florida og den caribiske nation Bonaire fulgte trop. De amerikanske Jomfruøer har forbudt salg og brug af solcremer indeholdende oxybenzon, octoerylen og octinoxat, og Aruba har gjort det samme for solcreme indeholdende oxybenzon. Nogle regioner i Mexico, herunder nogle turistattraktioner såsom Garrafon National Park, forbyder også kemisk solcreme. Udendørs forhandler REI stoppede med at sælge oxybenzone solcremer i 2020.

På grund af voksende bevidsthed om de miljømæssige problemer forbundet med oxybenzon og octinoxat, indeholder nogle solcremer ikke nogen af ​​ingredienserne hævder nu at være "revsikker". Men ifølge Consumer Reports er der ingen aftalt eller regeringsreguleret definition for dette semester.

Derudover er oxybenzon og octinoxat simpelthen de mest undersøgte af solcreme-kemikalierne - andre kan meget vel pålægge lignende skader på koralrev. Hvis dette er en bekymring, er dit bedste bud at holde sig til produkter fremstillet af mineralske solcremeprodukter lavet med zinkoxid eller titaniumdioxid, som ikke er så økologisk skadelige.

De bedste solcremer til børn, babyer og alle andre