Kevin Hart havde en smertelig erkendelse af, at han ikke er en ung fyr længere. Skuespilleren har befundet sig i en kørestol, efter et venskabeligt fodløb endte på en spektakulært smertefuld måde, og han bebrejder det at være i 40'erne.
"44 og sætter mig i røv!!! Jeg må være den dummeste mand i live!!! Hvad fanden laver jeg??? Jeg blæste min s... Jeg er færdig. FML," delte Hart i billedtekst af en video, han lagde ud forklarer, hvorfor han midlertidigt bruger kørestol og ude af stand til at gå.
Hart giver det hele skylden for at være gammel og gøre noget, en 40-årig ikke har noget at gøre med. Den måde, han fortæller historien på, er sjov, men det er også en påmindelse og advarsel for os i 40'erne.
"Jeg sidder i kørestol. Hvorfor? Nå, fordi jeg prøvede at springe derud og lave nogle unge ting," sagde Hart. Han forsøgte at holde sig selv i en fitnesskonkurrence mod Stevan Ridley, en tidligere NFL-spiller 10 år yngre end ham, og det gik så dårligt som forventet.
I den venskabelige konkurrence udfordrede Hart Ridley til en 40-yard streg. "Denne debat var baseret på, hvem der er hurtigere. Dem, der kender mig, ved, at jeg er ret hurtig," sagde Hart. "Stevan sagde: 'Kevin, det er ikke en måde, du slår mig.' Stevan er en tidligere NFL running back [der] spillede for New England Patriots. Meget god fyr."
I forsøget på at holde trit med en mand, der var ti år yngre end ham, blæste Hart i stedet for at slå Ridley i løbet af "alle mine sh-", og skaderne resulterede i, at han fortalte, at han "ikke kan gå."
I sin sjove video beskyldte Hart sin alder for sine skader, der gjorde ham midlertidigt ude af stand til at gå.
Se på Instagram
"Til alle mine mænd og kvinder derude, der er 40 år og derover. Det er ikke et spil, respekter den alder," sagde Hart. "Respekter den alder, ellers vil den alder få dig til at respektere den... Dette er kun en public service-meddelelse."
Hans skader er også mere end bare ømme ben. Hart gjorde virkelig ondt i sig selv og rev sine underlivsmuskler og hofteabduktorer i stykker - naturligvis vigtige muskelgrupper, der hjælper dig med at stå oprejst og gå.
"Hvad konkurrerer vi om i denne alder? Hvad laver jeg? Hvorfor løb jeg overhovedet? Dummeste nogensinde, nu kan jeg ikke gå."
Hart, der spøger med sine skader som følge af hans alder, lyder sjovt, men det er han lige om fitness i 40'erne - og hvorfor du skal være mere forsigtig, når du bliver ældre med den unge mands fitnesskonkurrencer.
Det er klart, at du bliver mindre i form, når du bliver ældre, og mere udsat for skader. Men så længe du bliver i bevægelse og passer på dig selv - dvs. ved at varme op, fokusere på formen og køle ned og strække ud efter hver træning — du kan bevare dit helbred, efterhånden som du bliver ældre og skadessikre dig selv lidt mere, selvom dine mål og evner ændrer sig over tid, som Hart så smerteligt lærte.
Forhåbentlig kommer Hart sig hurtigt, og han er i stand til at komme på fode igen. Og til alle jer midt-40'er atleter derude, husk at varme op, køle ned og fokusere på formen.
