Min utålmodighed har været en del af mig, så længe jeg kan huske. Det er ikke bare en forbigående følelse; det er en tilbøjelighed, der ofte påvirker, hvordan jeg interagerer med mine børn og min partner. Selvom det måske ikke virker som et monumentalt problem sammenlignet med andre kampe, har dets indflydelse på min families dynamik været til at tage og føle på.
Utålmodighed former virkelig, hvordan jeg reagerer på situationer. For eksempel, når mine børn tager sig tid til at gøre noget, i stedet for tålmodigt at vejlede dem, bliver jeg frustreret og nogle gange hæver stemmen. Det er ligesom denne interne trykkoger, der får mig til at slå ud. Hos min partner viser utålmodigheden sig som mangel på opmærksomhed. Syg afbryde, afslutte sætninger eller gå ud fra, hvad de siger, hvilket virker afvisende og sårende. Stemningen derhjemme bliver anspændt, da min utålmodighed udløser følelsesmæssige reaktioner fra min familie. Mine børn trækker sig nogle gange tilbage og føler, at de ikke kan behage mig, mens min partner bliver synligt ked af det, hvilket fører til skænderier. Det er en dominoeffekt. Min utålmodighed sætter gang i en kædereaktion af negative følelser, som påvirker alle.
"Working On It" er en regulær serie om selvforbedring. I hver omgang taler en far med os om en dårlig vane, han har, hvordan den påvirker ham og hans familie, og hvad han gør for at arbejde på den. Her fortæller Tolu, en 40-årig far til to om, hvordan hans utålmodighed gør livet sværere for alle, og hvad han gør for at skabe en roligere, mindre forhastet atmosfære derhjemme.
Når jeg ser tilbage, tror jeg, at ønsket om, at tingene skal gå glat, stammer fra en blanding af opdragelse og personlige tendenser. Mine forældre var ikke særlig utålmodige, men de understregede vigtigheden af struktur og rutine. Eventuelle forstyrrelser blev mødt med en vis frustration, og jeg gætter på, at den tankegang smittede af på mig.
Min utålmodighed sætter gang i en kædereaktion af negative følelser, som påvirker alle.
Jeg begyndte at tænke, at tingene skulle følge en fast vej, og da de ikke gjorde det, føltes det som om, jeg mistede kontrollen. Som voksen, og især som forælder og mand, slår dette ønske om at yde det bedste til min familie ind. Jeg ønsker, at deres liv skal være behageligt, og når tingene afviger fra den vision, udløser det min utålmodighed. Det er ligesom en frygt for, at hvis jeg ikke kan holde alt under kontrol, så svigter jeg dem på en eller anden måde.
Øjeblikket jeg erkendte, at min utålmodighed var et ægte problem, var ret vigtigt for mig. Det var ikke en enkelt hændelse eller noget, nogen sagde, men mere en kumulativ erkendelse. Der var en morgen, hvor jeg havde mistet min tålmodighed – endnu en gang – mens jeg gjorde alle klar, og jeg så det sårede i min partners øjne. Det var et wake-up call, og første gang indså jeg den sande virkning af min utålmodighed på mine kære. Tilfældigvis faldt jeg omkring det tidspunkt over en artikel om opmærksomt forældreskab. Det var som et tegn. At læse om virkningerne af utålmodighed på børn og parforhold ramte hjem. Jeg kiggede i spejlet, og jeg kunne ikke ignorere det længere. Jeg vidste, at jeg var nødt til at tage fat på dette mønster af hensyn til min families velbefindende. Det kræver bevidsthed og en bevidst indsats at bevare kontrollen.
Som far på denne rejse har jeg forstået, at det kræver mod at stå direkte over for vores personlige udfordringer. Min igangværende indsats for at håndtere utålmodighed er måske ikke så tungtvejende som nogle problemer, men det er unikt for min familie. Og jeg tror på, at jeg har gjort fremskridt. For eksempel valgte jeg under en familieaften for nylig at være tålmodig og lade mine børn tage sig tid til at forklare reglerne. Tidligere skyndte jeg mig igennem det, spolerede det sjove og forårsagede frustration. Denne gang var stemningen dog afslappet, og vi nød alle spillet sammen. På en travl morgen tog jeg på samme måde en dyb indånding, før jeg svarede, da min partner bad om hjælp, og forskellen var betydelig. Der var ingen spænding, kun en følelse af samarbejde.
Fleksibilitet er nøglen. Det er en rejse for at omskabe disse tankemønstre og give slip på behovet for, at alt skal være perfekt.
I mit ideelle miljø, som jeg formoder, er det, jeg arbejder hen imod, er der en følelse af harmoni og gensidig respekt. Vi kommunikerer alle åbent og empatisk og forstår, at alles følelser og meninger er gyldige. Min utålmodighed dominerer ikke vores interaktioner. I stedet navigerer vi i udfordringer sammen og finder løsninger uden unødvendige spændinger.
Jeg lærer, at livet er uforudsigeligt. Fleksibilitet er nøglen. Det er en rejse for at omskabe disse tankemønstre og give slip på behovet for, at alt skal være perfekt. For i sidste ende er ægte forbindelse med min familie vigtigere end nogen plan eller tidsplan. Det er ikke let, men mit sind er fokuseret på at skabe en sundere familiedynamik, hvor alle føler sig værdsat og hørt i stedet for forhastet og afvist. Jeg har set, hvordan det at anerkende og udfordre min egen utålmodighed kan give mine relationer mulighed for at blomstre. Jeg er forpligtet til at bygge videre på dette fremskridt og skabe et sundere og lykkeligere miljø for min familie."
