Folk der oplever kløe om natten er ikke alene (og det har de sandsynligvis ikke væggelus, enten). Faktisk, kløe om natten er så almindeligt, at videnskabsmænd faktisk gav det et navn - natlig kløe. Oftere end ikke er denne kløe ikke andet end et symptom på temperaturændringer i kroppen i løbet af dagen. Vi er biologisk klaret til at blive varmere tidligt på aftenen og koldere tidligt om morgenen.
“Den døgnrytmeregulering af søvn dikterer, at kernetemperaturen er maksimal tidligt på aftenen og minimalt tidligt om morgenen," skrev forskere fra Temple Universitys skole for dermatologi det International Journal of Molecular Sciences. "Den deraf følgende stigning i hudtemperaturen kan være forbundet med øget kløeintensitet."
Rundt regnet 25 procent af mennesker lider af kronisk kløe, og 90 procent af denne befolkning siger, at kløen bliver mest intens om natten. Hvis temperaturen i virkeligheden er synderen, ville det give mening. Varmere temperaturer får fugt til at fordampe fra huden, udtørrer den, og blodkar har også en tendens til at udvide sig, hvilket gør impulsen til at kradse meget værre. Oven i det er kortikosteroider, antiinflammatoriske hormoner produceret af binyrerne, lavere end om dagen, "hvilket fører til et reduceret anti-inflammatorisk respons og kan lette forværring af natlig kløe," undersøgelsens forfattere skrive.
Men der er mere end temperatur på spil. Folk har en tendens til at have tørrere hud med alderen pga færre oliekirtlerog spersoner, der oplever kronisk kløe, har en tendens til at have højere rater af depression. Desuden har undersøgelser vist, at kroniske smerter er mest intense om natten, i det mindste delvist, fordi det er, når vi har mindst travlt og mest tilbøjelige til at bemærke det. Det er ikke utænkeligt, at det samme ville gælde for kronisk kløe. Og så er der selvfølgelig en og anden udefrakommende grund til at klø sig fjollet i sengen - mider er mere aktive om natten, og væggelus tiltrækkes af varmen og kuldioxid folk afgiver kl nat. I sjældne tilfælde kan kløe om natten være et symptom på nyresygdom, lymfom eller en leversygdom. Der er alle mulige ting, der kan få dig til at klø.
Men kløe er normalt harmløs. Brug af fugtighedscreme før sengetid kan hjælpe, og enntihistaminer som Benadryl kan også give en vis lindring. Og prøv at få noget søvn. Mangel på søvn er forbundet med et væld af psykiske og fysiske helbredsproblemer - og det er langt mere sandsynligt, at det giver dig problemer end kløe alene.
