Det er sikkert at sige, at vi alle har brugt mere tid indendørs det sidste år. Med coronavirus i luften er "at gå ud" noget, der kræver planlægning og forsigtighed. De fleste mennesker er med rette fokuseret på de farer, der lurer købmand og kl skole. Men hverdagskemikalier inde i hjemmet udgør deres egen usynlige trussel mod familiers sundhed.
Giftige kemikalier er overraskende almindelige i hjemmet. 74 procent af plastik i fødevareemballage og opbevaringsbeholdere har giftige stoffer som bisphenol-A (BPA) og phthalater, ifølge en undersøgelse fra American Chemical Society. Disse plastik udskiller konstant kemikalier i den mad, din familie spiser. Phthalater findes også i alt fra gulve til børnetøj til støv i vores hjem.
Disse kemikalier påvirker både voksnes og børns sundhed, og selv små doser kan være nok til at forstyrre et barns udvikling. Adskillige undersøgelser, inklusive mit eget, har forbundet barndomseksponering for phthalater og BPA med nedsat IQ, adfærdsproblemer,fedme, fødevareallergi
Forventende forældre bør være særligt forsigtige, da mange kemikalier finder vej ind i livmoderen, hvor de kan forårsage varig skade. Prænatal eksponering for en gruppe kemikalier, der anvendes som flammehæmmere, kaldet polybromerede diphenylethere (PBDE'er), er forbundet med dårligere hukommelse, kognition og motorik blandt børn i skolealderen. Min forskning fandt også, at højere BPA-niveauer under graviditet er forbundet med fedme hos små børn.
Risikoen for daglig kemisk eksponering er sandsynligvis steget under pandemien. Vi er afhængige af kemikaliefyldte rengøringsprodukter og beskyttelsesudstyr for at holde os sikre og bruger mere engangsplastik til take-away. Kirurgiske masker, personlige værnemidler og fødevareemballage er ofte lavet med phthalater og en anden gruppe kemikalier kaldet perfluoralkylstoffer (PFAS), hvilken svække børns immunforsvar og kan reducere deres respons på nogle vacciner.
For at holde din familie sikker mod giftige kemikalier, skal du gøre status over, hvad der er i dit hjem. Start med en opgørelse over dine toiletartikler. Lotioner og kosmetik, der er parfumeret eller parfumeret indeholder typisk høje koncentrationer af phthalater og andre potentielt skadelige kemikalier. Se i stedet efter produkter, der er mærket fri for phthalat, parabener og petrokemikalier.
Det er også vigtigt at holde dit hjem rent for at fjerne kemisk ophobning. Mop eller støvsug mindst en gang om ugen, især hvis du har tæpper, som kan opfange kemikalieholdigt støv. Næste gang du køber en ny støvsuger, så overvej at opgradere til en model med et HEPA-filter, der forhindrer partikler i at recirkulere i dit hjems luft.
Se efter måder at rykke op i din families kost. Når det er muligt, skal du vælge friske og frosne frugter og grøntsager i stedet for dåse, forarbejdede og emballerede fødevarer. BPA bruges i foringen af nogle fødevareemballager og spise dåsemad har været forbundet med øget BPA-eksponering. Brug glasbeholdere til at opbevare mad. Hvis du bruger plastikbeholdere, skal du undgå at varme mad inde i dem. Reducer eksponeringen for pesticider ved at vaske dine produkter grundigt eller opsøge dem økologiske alternativer.
En anden ting, du kan gøre, er at installere et granulært aktivt kulfilter på din køkkenvask, da postevand kan være en kilde til kemikalier som PFAS. Tilføjelse af et filter, selv den simple slags, du finder i købmanden, kan reducere mængden af disse kemikalier, som din familie indtager betydeligt. Når det er muligt, drik fra glas eller rustfrit stålbeholdere, fordi nogle plastik flasker indeholder BPA.
Se endelig efter måder at bruge mere tid udenfor, især nu hvor vejret er varmt. Selvom det er umuligt helt at fjerne kemikalier fra dit hjem, kan det reducere din eksponering at bruge mere tid udendørs. Kemikalier akkumuleres typisk ikke og dvæler udenfor på samme måde, som de gør indendørs. Som en ekstra bonus: Du er også mindre tilbøjelig til at blive ramt af coronavirus, når du hænger ud med venner og familie, hvis du ikke er indespærret af vægge.
Dr. Joseph Braun er lektor ved Epidemiologisk Afdeling ved Brown University School of Public Health. Hans forskning fokuserer på virkningerne af miljøforurenende stoffer på børns sundhed og risikofaktorer for pædiatriske sygdomme.
