Det har været en fantastisk tur med barnet. Han eller hun så elefanterne og stirrede måbende på isbjørnene. Han eller hun spiste snacks, diskuterede pingviner og stillede op for det perfekte Instagram-skud. Nu står han eller hun uden for abehuset og skal til at se deres yndlingsdyr, hvilket var hele meningen med denne udflugt. Bortset fra, at i stedet for at kurre ophidset, skriger han eller hun om at ville hjem. Det er desværre den risiko, forældre løber, når de tager små børn med på længere udflugter. Det er, hvad der sker, når børn bliver trætte og stressede.
"Børn forsøger ikke at give dig en hård tid, og ofte kan de ikke engang fortælle dig, hvorfor de er sur, irritable, frustrerede, gale eller bange," siger Amanda Williford, lektor ved University of Virginias Center for Advanced Study of Teaching and Learning. "Måske er det et nyt sted, måske er det for højt, måske er det for lyst. Eller måske rykker du som forælder grænserne for den tidsplan, dit barn er vant til.”
Så hvordan undgår du sådan adfærd for at sikre dig, at store dage ikke bliver store skuffelser? Det hele kommer ned til at følge fire store trin.
RELATEREDE: Hvad skal man sige, når din søn spørger, om han er god nok til NBA
Forbered dig på en udflugt med et barn
Uanset hvad din dag indebærer, bør den altid bevare de grundlæggende elementer fra en standarddag. Det betyder, at du skal overholde den almindelige lur, snack og måltidsplan.
"At være sulten og/eller træt er en opskrift på en nedsmeltning," siger Holly Schiffrin, forfatter til Balancering af de store ting: Find lykke i arbejde, familie og liv. "Det kan nogle gange være fristende at prøve at løbe det sidste ærinde før frokost eller lur, og resultatet vil være at håndtere et raserianfald i kassen. De har bare ikke den samme evne til at regulere deres følelsesmæssige reaktioner, som voksne har."
Det er også vigtigt at lægge dagen ud for dem og få dem begejstrede for alt det, der kommer. "Selvom deres udtryksfulde sprog - deres evne til at tale med dig - bare udvikler sig, er deres modtagelige sprog, som er deres evne til at forstå sprog, ofte ret godt," siger hun.
Det er også vigtigt at definere succes som far eller mor. Williford siger, at blot at sænke overliggeren for forventninger kan være en reel følelsesbesparelse. Vær realistisk omkring, hvad der er muligt, uanset om det er et ærinde eller en sjov tur for dem.
Evaluering af barnets nedsmeltning
Når en nedsmeltning starter, bør den første reaktion ikke være at redde resten af den planlagte tur ud. Det første skridt bør være at stoppe op og vurdere situationen.
"Hvis udflugten var for barnet - som en tur i parken, zoo, et børnemuseum, børnebibliotek - og de har fået nok, er det på tide," siger Williford. "Bliv ikke længere på grund af den indsats, du har lagt i at gøre klar til denne udflugt." Det betyder at styre dine følelser. For eksempel, hvis du pakkede og forberedte dig i 8 timer, men dit lille barn er færdig efter 90 minutter, skal du ikke blive forvirret. Du skal forstå, ifølge Williford, at 90 minutter faktisk er rigtig lang tid for en 2-årig.
Hvis din rejse skal køres til afslutning, er det dog tid til at forsøge at gemme.
Tager en pause efter raserianfald
"Få en tår vand, skift ble, giv et kram, læs en lille bog eller spil et lille spil," siger Williford. "Er der en måde, hvorpå du kan give dit lille barn en hurtig udsættelse, og så 'kommer de tilbage til', hvad end udflugten er?"
Det er også vigtigt at indse, at din reaktion på situationen også kan diktere dens udfald, siger Schiffrin: "JegDet er afgørende for forældre at bevare roen, siger hun. "Hvis forældre bliver kede af det og frustrerede, vil deres børn nære sig af den følelse, som vil sætte gang i tingene. Det er ikke let, for nogle gange er børn frustrerende, men at reagere på en rolig måde kan deeskalere situationen."
MERE: Hvordan forældre kan håndtere deres egen stress tilbage til skolen
En anden god taktik: Tag et minut til at sidde og putte. Hold dem. Når de er faldet til ro, så spørg, om de vil lave nogle af de sjove ting om eftermiddagen. Ledende spørgsmål som: "Dreng, jeg spekulerer på, hvad de aber laver. Jeg vil vædde på, at de er dumme. Skal vi finde ud af det?” kan udløse en bedre reaktion end: Vil du gerne se aber eller gå hjem?
Beslutter at klippe og løbe
Desværre er det bare ikke muligt at redde situationen, og det skal du være okay med. "Nogle gange forventer man virkelig for meget af et lille barn," siger Schiffrin. At vifte med det hvide flag er ikke at tabe. Det er bare en del af det at være forælder.
