Ved hver pool parti, der er mindst én far uden overkrop brændt rød som en hummer. Men selv om denne trope er morsom, dræber den mænd: Ikke-spansktalende hvide mænd under 40 er dobbelt så tilbøjelige til at dø af melanom som kvinder af samme race og alder. Der er helt sikkert biologiske faktorer, der spiller ind, men en stor grund til, at hudkræft hos mænd er sådan et problem, er, at fyre ikke er opdraget til at bekymre sig om deres hud. Og mens du ansøger igen solcreme hvert par timer er irriterende og let at glemme, det kan virkelig være dødeligt. Selv en alvorlig solskoldning kan øge din risiko for hudkræft dramatisk.
Hudpleje er ikke en stor del af de fleste mænds liv, men når alternativet potentielt er ved at dø af melanom, burde det være det. Det er derfor, Fatherly skabte denne no-BS guide til hudkræft hos mænd, herunder hvordan du beskytter dig selv mod dette dødelige - men kan forebygges! — sygdom. (Tip: Der er mere at gøre end bare at bære solcreme.)
Hudkræft hos mænd
Mænd er meget mere tilbøjelige end kvinder til at dø af melanom, den mest dødelige form for hudkræft, ifølge
Årsagen er både biologisk og kulturel, siger Peterson Pierre, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Los Angeles, Californien. Cis-kønnede mænd har mere kollagen og elastin, hvilket gør deres hud tykkere med mindre fedt nedenunder sammenlignet med cis-kvinder. Denne forskel i biologisk makeup gør de fleste mænd mere sårbare over for solen. "Forskning har vist, at mænds hud reagerer mere ugunstigt på ultraviolet stråling end kvinders, hvilket betyder, at huden bliver mere beskadiget," siger Pierre.
Men der er også en kulturel komponent. Kvinder har en tendens til at bekymre sig mere om deres udseende, og de er mere tilbøjelige til at vide, at solskader forårsager rynker og misfarvningifølge Pierre. Seksoghalvfjerds procent af kvinderne ved, at der ikke er sådan noget som en sund solbrun farve sammenlignet med kun 56 procent af mændene. De bruger også brug solcreme hyppigere end mænd gør. "Kvinder er også mere konditionerede til at bruge hudplejeprodukter, der allerede indeholder SPF, mens fyre ikke bruger dem så ofte," siger Pierre.
På bagsiden er det mere kulturelt acceptabelt for mænd at have rynker, så de er måske ikke så dedikerede til forebyggelse med solbeskyttelse. Mænd er også meget mere tilbøjelige til at overføre følelsen af at være uforgængelig fra teenageårene til voksenalderen, siger Pierre, så de er mindre tilbøjelige til at bære solbeskyttelse og genanvende efter behov.
Så i dette tilfælde kan maskulinitet bogstaveligt talt være giftigt for din egen forventede levetid. "Selvom de er voksne, og de burde vide bedre, går nogle mænd stadig derud uden solbeskyttelse eller uden at anvende igen, som de burde," siger Pierre.
Hvordan ser hudkræft ud?
Pierre anbefaler, at du tjekker din egen hud hver tredje måned for nye modermærker eller modermærker, der har ændret sig i størrelse, farve eller form. Du bør også holde øje med uprovokeret blødning, rødme, sår, der ikke heler eller noget nyt på din hud, der ser usædvanligt ud. Muldvarpe der er asymmetriske og har uregelmæssige kanter, farve, der ikke er den samme hele vejen igennem, eller er større end en blyant viskelæder bør alle være særligt bekymrende.
Hvis du har problemer med at huske, hvad du skal kigge efter, kan ABCDE-hudkræfttesten hjælpe:
- A står for asymmetri, hvilket betyder, at muldvarpen ikke er ensartet og symmetrisk i form.
- B står for grænser, eller muldvarpe, der ikke har definerede grænser eller er uregelmæssige i form.
- C står for, du gættede rigtigt, farve. Muldvarpe, der er kræftfremkaldende, er normalt mere end én farve.
- D står for diameter, hvilket betyder mol, der er større end 6 mm på tværs.
- E står for evolution, eller om muldvarpen ændrer sig over tid.
Diagnosticering af hudkræft
Hudlæger er uddannet til at lede efter mistænkelige modermærker, der kan vise sig at være hudkræft. Det er derfor, du bør besøge en hudlæge, der starter i den tidlige voksenalder for et simpelt hudtjek.
Afhængigt af en række faktorer vil din læge bestemme, hvor ofte du skal evalueres. Hvis du har en familiehistorie med hudkræft eller melanom, en historie med solskoldninger, eller du har et arbejde hvor du er udenfor, skal du muligvis til hudlægen oftere, normalt mellem 6 og 12 måneder. Hvis du har flere modermærker, mærkeligt udseende modermærker, eller du har haft hudkræft tidligere, vil lægen måske se dig oftere.
Hvis du ikke ønsker at tage en tur til lægekontoret bare for at få set på din hud, er du heldig. Fordi diagnosticering af hudkræft er så visuelt, kan hudlæger nemt se på bekymrende hudvækst via en video-telesundhedsaftale.
Sådan forbliver du sikker i solen
Hvis det overhovedet er muligt, så undgå at være ude i solen mellem kl. 10.00 og 15.00. hver dag, fordi det er her, solens intensitet er den højeste. Det Food and Drug Administration anbefaler følgende tips til at forblive sikker i solen:
- Påfør bredspektret UVA/UVB solbeskyttelse 15 minutter før du går udenfor i solen.
- Hvis du er taber håret, påfør solcreme på toppen af dit hoved eller tag en hat på.
- Påfør igen hver 2-3 time afhængig af hvor bleg din hud er og hvor ofte du brænder.
- Hvis du skal i vandet eller svede meget, så sørg for at have vandafvisende solbeskyttelse på.
- Dæk til med bredskyggede hatte og SPF-tøj.
- Vælg solcreme, der indeholder zink eller titanium for den bedste beskyttelse.
Når det kommer til hudkræft, er årvågenhed mere end halvdelen af kampen. Sygdommen kan ofte forebygges. Og hvis de fanges tidligt, er selv de mest dødbringende former det stort set kan behandles.
