Vi er alle blevet afskåret i trafikken eller for tæt af en anden chauffør, blevet sur, lagt på vores horn, og måske kastede et par F-bomber. Nogle af os har endda taget tingene længere, køre på den stødende førers kofanger til gengæld eller klemme dem ud af en vognbane for at se, hvordan de kan lide det. Disse adfærd er alle former for aggressiv kørsel på grænsen til vejraseri, og ingen af dem er sunde. Men selvom du ikke kører den anden fyr af vejen, kan det forårsage langsigtede problemer at miste roen foran dine børn.
"Jeg kalder bagsædet for 'road rage børnehaven'," Leon James, professor i psykologi ved University of Hawaii og medforfatter til Road Rage og aggressiv kørsel: Styr uden om motorvejskrig fortalte Faderlig. "Dette kulturelle raserianfald overføres fra generation til generation, og det bliver værre, fordi folk tilføjer deres egne nye måder at udtrykke det på."
Selv når disse reaktioner ikke involverer fysisk vold, sætter den simple kendsgerning, at du er vred, mens du kører et motorkøretøj, dig, dine passagerer og andre bilister i fare. ”Når man sidder bag rattet, hvor der er behov for indretning, rationalitet og ro, er det meget farligt at blive vred og reagere,” Richard Joelson, en psykoterapeut og socialrådgiver i New York fortalte
Men udover at øge oddsene for en bilulykke, er dine fjols bag rattet den slags ting, dine børn internaliserer, til deres psykologiske skade. Det er fordi, ifølge James, gør de fleste forældre, der udtrykker verbalt road rage, når deres børn ikke er i bilen. ikke blot at blive anderledes mennesker, når bagsædet er fyldt – de brøler og raver lige foran deres børn. "I det omfang, hver forælder er en rollemodel, er det et mareridt at se en forælder udtrykke road rage," siger Joelson. ”Det er meget skræmmende for barnet og ofte så ydmygende, at deres hensyn til den forælder bliver mindre, hvilket er meget dyrt for både forældre og barn. Ethvert barn, der er flov eller undskylder over far eller mor, lider."
Derudover lærer du dine børn den forkerte måde at håndtere skærpende situationer på. "Forældrenes følelsesmæssige reaktion bliver generaliseret til enhver situation, hvor barnet føler frustration, føler sig provokeret eller bare ikke får deres vilje," siger Joelson. "Det er ligesom, at hvis et barn er omgivet af alkoholisme, er der større sandsynlighed for, at de bliver alkoholikere. Hvis far bliver vred over små ting, eller vrede er en del af familiens kultur, er de mere tilbøjelige til at internalisere den vrede og udtrykke den nu eller senere i livet."
Hvis det er så skadeligt, hvorfor kan vi så ikke kontrollere os selv, når vi sidder bag rattet? "Det har at gøre med, i hvor høj grad nogen personliggør en anden chaufførs adfærd: 'De skar ikke min bil af; de skærer mig slukket," siger Joelson. "Når nogen personliggør hændelsen, bliver det en narcissistisk skade, hvilket betyder, at de føler, at deres stolthed, integritet eller selvværd er blevet krænket, og det gør dem rasende."
Når først deres stolthed er såret, kan de føle, at de har brug for at straffe nogen eller gøre gengæld. "En chauffør tænker måske: 'Hvis jeg lader denne fyr slippe af sted med at afskære mig, er jeg svag, passiv, underdanig, utilstrækkelig eller står ikke op for mig selv'," siger Joelson. "Deres kortvarige mangel på selvrespekt har brug for øjeblikkelig reparation, og den eneste måde, de kan forestille sig at gøre det, er at kæmpe tilbage. Hvis de ikke gør det, er det som at få et slag i næsen og så bare stå der." Mange mennesker, der udviser dette niveau af raseri, føler, at det er berettiget.
Det kan være svært at dæmpe dine følelser, især når du føler, du er blevet ydmyget af en anden chauffør foran dine børn. Men det er absolut nødvendigt, både for at holde din familie sikker og for at sikre, at dine børn udvikler sig til ligevægtige voksne, der ikke bliver ydmyget af dit temperament. Og hvis du smutter (hvem har ikke gjort det?), så prøv at bruge dine menneskelige fejl som et lærebart øjeblik og starten på en familiediskussion om følelser. "Hvis du tager ejerskab over dit tab af kontrol, kan det gå langt i retning af at reparere skaden på dit barn," siger Joelson. "Send beskeden om, at du er et menneske, du har lavet en fejl, du har det dårligt, og dit barn skal aldrig opføre sig sådan. Det gør hele forskellen."
