Forældre frygter uundgåelige nedsmeltninger af barndommen. Det er ikke kun det raserianfald er højlydte og forstyrrende. Raserianfald er også pinligt for forældre og får dem til at føle sig magtesløse, ofte i offentligheden. Hvad mere er, raserianfald kommer ofte på det mest uhensigtsmæssige tidspunkt, sykaos. Og i virkeligheden er de ikke nogens skyld. Raserianfald er et faktum i livet og evolutionen. Spørgsmålet er ikke, hvordan man stopper dem - minimere, selvfølgelig, men ikke stoppe - det er, hvordan man kan klare disse periodiske, men uundgåelige storme.
Ifølge den tidlige barndomspsykolog Dr. Rebecca Hershberg, grundlægger af Lille hus ringer til psykologtjenester, at blive på det samme hold er den bedste måde at engagere sig i håndtering af raserianfald. Faderlig talte med Dr. Hershberg for at finde ud af, hvad et raserianfald præcist er, hvordan man bedst tackler dem, og hvornår vi kan forvente, at de endelig forsvinder.
Mine drenge er 5 og 7 år. De vil stadig af og til miste deres lort. Jeg troede, de ville være over det nu. Så fortæl mig venligst: hvornår stopper det?
Den gode nyhed er, at de er på vej ud. Raserianfald er dybest set en overvældende følelsesmæssig oplevelse, dit barn ikke ved, hvordan det skal håndtere. Når børn bliver ældre, bliver de bedre til at håndtere deres følelser, men det betyder ikke, at der ikke vil være visse omstændigheder, som de ikke vil være i stand til at klare. Det fortsætter i voksenalderen.
Har voksne raserianfald?
Nå, det meste af tiden kan du holde det sammen, men ja. Du vil få et raserianfald, hvis noget tester dig. Men det er meget sjældnere for en voksen end for et lille barn.
Jeg ønsker ikke at blive rasende her, men du siger grundlæggende, at der ikke er noget håb.
Nå, hvad vi synes om konventionelle nedsmeltninger eller raserianfald topper ved tre og fire, og ved fem er de sjældnere. Ved seks eller syv er de uge til uge. Der skulle ske noget for at sætte din 7-årige i det rum.
Nogle gange vil mine drenge slå hinanden af, fordi de er brødre. Er der en teknisk forskel mellem konflikt og raserianfald?
Det er et spørgsmål om semantik. Der er så mange ting, der falder ind under navnet "tantrum", fordi de kun handler om en adfærd, uanset om den er fremkaldt af kamp med en søskende eller angst. Vi skal vide, at gråden, skriget, sparket og jamren kan komme fra en række forskellige faktorer, og så længe vi ved det, hvem bekymrer sig om, hvad vi kalder det. Så længe vi ved, at det ikke er én størrelse, der passer alle, og ændre vores svar i overensstemmelse med, hvad der udløste det.
Nå, om det svar…. Jeg hører altid, at det er nødvendigt at reagere konsekvent. Er det sandt?
Nå, du er en person. Du har måske mere end et barn og et job. Ideelt set er du generelt konsekvent, men det betyder ikke, at du driver en militærskole, hvor alt altid er det samme som dagen før. Det er en umulig standard, og du ville ikke fremstå som autentisk og menneskelig, hvilket nok er endnu vigtigere end konsistens.
Se, hvis du kommer fra en uges familieferie, og du er jetlagget, og dit barn mister forstanden, fordi du gav ham en gaffel, og han ville have en ske. Du skal muligvis tage et skridt tilbage og indse, at dit barn er overvældet, på samme måde som du er. Så det kan være godt at reagere anderledes. Raserianfald er interaktioner. En dans mellem et barn og en omsorgsperson.
Men hvis jeg giver efter, lærer jeg så ikke mit barn, at det er måden at få det, de vil have?
Jeg advarer forældre mod at have et så alvorligt perspektiv, når det kommer til én hændelse. Det er kun én hændelse. Du har et valg. Der er ikke et rigtigt eller forkert svar. Kan du holde pause i øjeblikket og træffe en beslutning, der kommer fra et tankevækkende og fokuseret sted? Ikke en fra angst og vrede? Nogle gange finder du måske, at den bedste mulighed er vejen til mindst modstand. Det handler mindre om at gøre det samme hver gang og mere om at holde pause, gøre status og finde ud af, hvordan man trender konsekvent.
Hvad er din ideelle metode til at nærme sig et raserianfald under stressende omstændigheder. For eksempel købmanden. Det er den gyldne standard for raserianfald.
Vær opmærksom på dine egne forventninger. Tror du, at du bare vil gå til købmanden og have en let luftig tid? Hvis det er din forventning, sætter du ikke alle op til succes. Der er kraft i forventning. I er et team. Tal om det, som om du er et team. Planlæg på forhånd for at forhindre en raserianfaldssituation. Selv din eventuelle vrede kan forudses. Du skal kende dine egne triggere. Hvis du har et problem med, at dit barn beder om mere, kan du forberede dig på det.
Hvad med de tilskuere? dømme forældre?
Lad os gå tilbage til teamideen. Nogle gange tager forældrene parti for tilskuerne. Dit barn vil smelte sammen, og du vil se på damen bag dig og sige noget i stil med: "Jeg er så ked af det." Men dit barn gør det ikke med vilje. Og det, de ser, er, at far bekymrer sig mere om nogle fremmede, end hvad der foregår med dem. Se i stedet til dit barn. Det er din prioritet nummer et. Du kommer ikke til at se disse mennesker igen. Du er på dit børnehold.
Er der andet der virker? Hvad med distraktion?
Distraktion er en vidunderlig metode, fordi børn er så let distraheret. Men der er en advarsel. Det er ikke på bekostning af at anerkende, hvordan dit barn har det. Når jeg bruger distraktion, er det altid efter at have anerkendt, hvad dit barn reagerer på og sagt noget empatisk. Og distraktion behøver ikke at være en stor sag, det kan være så simpelt som at spørge, om de kan huske, hvad de fik til morgenmad om morgenen. Det handler om at engagere dit barn i noget.
Men det første skridt er empati?
Når små børn smider en tid, har de forsøgt at fortælle dig, hvor vigtigt noget er, og du forstår det ikke. Det sker for os som voksne. Nogle gange vil vi ikke have løsninger, vi vil bare have, at nogen siger, "det stinker."
Det giver mening, og det er slet ikke min første tilbøjelighed. Det kræver bestemt en smule disciplin. Det er ikke, som man siger, nemt.
Efter min erfaring, så meget som forældre ønsker nemme svar, er de også trætte af at banke hovedet mod væggen og føle, at de er den eneste familie, hvor disse svar ikke virker. Så der er en følelse af lettelse ved at vide, at det kræver lidt mere arbejde. Det er en investering. Alle disse principper fortsætter, mens et barn vokser op. At forstå et barns udvikling og kende sin egen bagage er nyttig gennem hele barndommen, ungdommen og den unge voksenalder.
