Chokket og den efterfølgende stress ved at miste et job kan føles værre end at miste en ægtefælle, viser forskning. Og der er også et batteri af fysiske konsekvenser. At blive fyret kan forårsage usundt vægttab (efterfulgt af lignende usundt vægtøgning) acne, forhøjet blodtryk, søvnproblemer, øget angst, paranoia og depression. Selvom dette er sandt for både mænd og kvinder, er der tegn på, at fædre er særligt sårbare over for de negative fysiske og psykologiske virkninger efter tabet af et job. Kort sagt kan arbejdsløshed gøre fædre bogstaveligt talt syge.
"Disse kumulative effekter er særligt tydelige hos mænd, fordi de ofte ser sig selv som forsørgeren," fortalte Jarret Patton, en børnelæge og karrierecoach. Faderlig. "Kvinder kan dog have de samme fysiologiske og psykologiske ændringer."
Det pludselige tab af et job sender dig typisk i kamp eller flugt-tilstand, og frigiver straks en strøm af hormoner såsom kortisol, noradrenalin og adrenalin. Når du løber for dit liv, er disse hormoner ret nyttige. Men når du er en arbejdsløs kurv, roder de samme primære hormoner med dit stofskifte og forårsager de førnævnte stress-relaterede symptomer. Et særligt uheldigt resultat er, at mere stress betyder mindre søvn, mindre søvn betyder et dårligt fungerende immunsystem, og et dårligt immunsystem betyder, at du er mere tilbøjelig til at blive syg. Så langvarig stress efter at have mistet et job kan bogstaveligt talt forårsage sygdom - for ikke at nævne de psykologiske symptomer på langvarig stress, som inkluderer angst, depression og
"Dette er noget, som jeg finder meget almindeligt hos mænd, der går igennem pludseligt jobtab," tilføjer Patton. "Jeg råder ofte folk til at søge rådgivning som en del af deres langsigtede sundhedsplan."
Undersøgelser tyder bestemt på, at tab af job rammer mænd hårdere end kvinder. En nylig anmeldelse af 4.000 undersøgelser om emnet fandt, at britiske mænd genoptager deres normale vaner omkring to år efter en partners død og omkring fire år efter en dårlig skilsmisse. Men efter at have mistet et job, fortsætter deres velbefindende med at falde, så længe de forbliver arbejdsløse - en effekt, der ikke ses hos kvinder i stikprøven. Andet forskning foreslår, at det at have en ægtefælle og børn giver kvinder en beskyttende buffer for psykiske problemer, når de mister deres arbejde. Mænd føler sig imidlertid fuldstændig utilstrækkelige, når de er uden arbejde.
Dette unikke pres stammer næsten helt sikkert fra kulturelle forventninger, og disse normer ændrer sig. Det er ikke urimeligt at antage, at arbejdsløse mænds og kvinders stressreaktioner om få årtier vil være nogenlunde de samme. Men for nu, når far mister sit job, har han måske brug for lidt mere TLC. En måde at stålsætte dig selv mod de negative virkninger af jobtab er at opretholde sunde vaner, når du er ansat - og holde fast i dem, selv efter du mister dit job.
"Opvejning af negative ændringer i din krop er afgørende for dit langsigtede helbred," siger Patton. "Hvis du ikke praktiserer gode sundhedsvaner før jobtabet, er det nu, du skal starte."
