Denne historie blev produceret i samarbejde med vores venner på Babyganics, hvis mission er at hjælpe familier med at forberede sig til alle babys eventyr.
Uanset om det er på de sandede klitter i et bølgende hav, de stenede kyster af en kæmpe sø eller en siltet knold ved siden af en strømmende flod, giver det en god tur at hygge sig til en vandmasse med din familie. Selvfølgelig er det ikke alt idyllisk: insekter, brændende sol eller kølige brise kan kaste din dag i solen ud i gnaven uorden. Nogle forudgående planlægning er påkrævet. Uanset om du er på vej ud til søen eller ved havet denne sommer, er her alt hvad du behøver for at gøre din familieudflugt til en succes.
Find skygge. Træd til side, parasol. Den bedste måde at få skygge på, når og hvor du ønsker det, er med et pop-up telt. Se efter versioner, der har mesh vinduesskærme, for at tillade brisen at ventilere rummet og blæse alle sorte fluer væk. Hvis du er i klemme, kan du bruge en presenning eller et tungt lag, jerryrigget med to skistave: Begrav to hjørner af lagenet i sandet (placer en køler eller anden tung genstand på hvert hjørne for vægt) og fastgør de to andre hjørner til stangens håndtag med et reb eller en elastiksnor, før du sætter de spidse ender ind i sand. Den slanke stil tillader vinden at strømme igennem, men holder det direkte lys ude.
Medbring flere håndklæder. I en perfekt verden har du et håndklæde til at tørre dit barn af og et andet, som det kan sidde på, når jorden bliver fugtig, eller sandet er for varmt. To per person kan virke som lidt meget, men det er det rigtige forhold. Stol på os.
Pro Tip #1: Sådan pakker du din køler korrekt
Som en tommelfingerregel berettiger et selskab på tre eller flere børn en pakke med hård skal til frokost og andre spiselige ting. Sådan pakker du det:
Først... frys ting som vindruer, frugtkopper og drikkebokse natten over. De vil tø op i solen, og du kan bruge dem i stedet for is for at holde køleren kold uden at beskæftige sig med smeltende terninger.
Næste... om morgenen, pak tungere genstande (se ovenfor, ud over hårde frugter og grøntsager) på bunden af køleren.
Så... pak et lag køkkenrulle. De fungerer som servietter eller oprydningsservietter og forhindrer fugt fra de frosne genstande i at gøre sandwichene bløde.
Til sidst... toppe det med sandwich, chips og andre letvægtsgenstande.
Bonus... for at forhindre køleren i at stinke som, ja, tun på rug, skal du placere en lille lugtfjerner fra køleskabet inde i køleren.
Få den rigtige solcreme lotion. At holde dit barn sikkert i solen bør være din højeste prioritet. Sørg for, at dit spædbarn - dem under 6 måneder - helt undgår sol. For ældre babyer og småbørn, spring produkterne lavet med phthalater og parabener over og vælg en mulighed som f.eks. Babyganics SPF 50+ solcremelotion, som har bredspektret UVA/UVB-beskyttelse og er vandafvisende (op til 80 minutter).
Køb en stor nettaske. At gemme plastikspande, skovle, actionfigurer og mere i en traditionel lærredstaske forhindrer legetøj i at tørre, hvilket fører til meldug. Få i stedet en mesh-taske i vasketøjsstil, der holder legetøjet inde og lader vandet løbe ud, mens du går fra stranden til bilen.
Sponsoreret af Babyganics
Babyganics Skin Love bleer
Din lille eventyrer har ble på hver dag, og derfor er vores bleer lavet med babys hud i tankerne, er ultraabsorberende for lækagebeskyttelse og har bløde stræksider for en behagelig pasform.
Pro Tip #2: Sådan påfører du solcreme
Det nytter ikke meget at have det på, hvis du ikke har det rigtigt på.
Trin 1: Påfør solcreme 15 minutter før soleksponering.
Trin 2: Brug omkring en ounce (den mængde, der ville passe i et snapseglas). Påfør rigeligt og jævnt, bevæg dine hænder i en cirkulær bevægelse.
Trin 3: Sørg for at dække alle områder, selv tilfældige pletter som fingre, fødder, ører og bag nakken. Overvej at bruge en SPF læbepomade på læberne.
Trin 4: Påfør igen efter 80 minutters svømning eller svedtendens og umiddelbart efter håndklædetørring. Selvom børnene ikke er i vandet, har de brug for en frisk påføring mindst hver anden time.
Medbring et lagen (eller tre). Brug et gammelt fladt lagen fra en queen- eller kingsize seng som din basecamp. Det er ikke sandtæt eller vandtæt, men hvis et tordenvejr pludselig skulle dukke op i horisonten, skal du bare gøre tag fat i hvert af de fire hjørner sammen, og du har en provisorisk taske til at trække håndklæder og legetøj til bilen i en skynde sig.
Skift til spray solcreme. Hvis dit barn hader følelsen af, at lotion gnides ind - eller klager over, at processen tager for lang tid - så prøv Babyganics SPF 50+ solcremespray i stedet. Den tårefri formel er ikke-allergifremkaldende og lavet med din babys hud i tankerne.
Professionelt tip #3: Sådan snacks der udenfor
Sved får kroppen til at miste vigtige elektrolytter som natrium, hvilket kan føre til muskelkramper og hovedpine. Her er, hvad du har brug for, for at børnene skal have det godt:
- V8 juice og kringler giver salt, som hjælper kroppen med at holde på væske i stedet for at svede det hele ud.
- Bananer er høje i kalium, en anden vigtig elektrolyt, der opretholder en sund hjerterytme og blodtryk.
- Rosiner er en fantastisk kilde til elektrolytter, calcium og magnesium, som stabiliserer muskel- og nervereaktioner.
- Vand er afgørende for at sikre, at børn forbliver hydrerede. Institute of Medicine foreslår, at børn i alderen 4 til 8 har brug for to liter om dagen (ca. 5 kopper), men det kan gå op til 2,5 liter i varmen. Sørg for, at børn holder vandpauser hvert 20. minut eller deromkring, hvis de løber rundt i varmen.
Vær forberedt på kamp med bugs. En vindfri dag på stranden betyder, at der vil være insekter. Beskyt din familie mod myg med Babyganics Natural Insect Repellant. Den DEET-fri formel bruger citronella, pebermynte og andre æteriske olier til naturligt at modvirke myg. Påfør hvert 90. minut for de bedste resultater.
Bær lag. Tidlige morgener ved vandet kan være nippede ved stranden, selv i juli i syd, mens middag kan føles direkte tropisk. Og når eftermiddagsbrisen sætter ind, kan det blive overraskende køligt i en fart. Klæd dine børn (og dig selv) i lette lag af og på, som en T-shirt, hættetrøje med knap eller lynlås og en ydre vandafvisende skal.
