Mænd og kvinders kroppe er mere tilbøjelige til at ømme og knirke som de bliver ældre. Og det er ikke kun i deres hoveder, ifølge Dr. Christopher Hollingsworth fra NYC Surgical Associates. Udtømt brusk, og den legitime smerte, der følger, er i høj grad skylden. Hvis noget, "bliver folk mindre følsomme over for smerte med alderen," fortalte Hollingsworth Faderlig. "Vi får meget mere smerte, når vi bliver ældre, og de fleste af os bliver bedre til at ignorere det som et resultat."
Mange af smerterne, smerterne og knirken skyldes slidgigt (OA), den mest almindelige kroniske ledtilstand i USA, der påvirker mere end 30 millioner mennesker. Den adskiller sig fra andre former for gigt, ved at den bliver værre med tiden. Som et resultat af degenerationen af brusk mellem knoglerne forårsager OA smerte, ømhed, stivhed, hævelse og et nedsat bevægelsesområde i nakke, lænd, hofter, knæ, hænder og fingerspidser. Selvom det ofte omtales som "slidgigt", er det mere kompliceret end som så. "Skader på ledbrusk i leddet fra en påvirkning forårsager også betændelse, som fører til yderligere vævsskade på knogler og brusk," siger Hollingsworth.
Selvom de fleste mennesker over 60 år har OA i en eller anden form, kan det komme meget tidligere afhængigt af, hvor meget fysisk aktivitet de udholder fra en tidlig alder. For en person, der har dyrket sport i det meste af deres liv, kan de begynde at føle disse smerter allerede i deres sene teenageår og begyndelsen af tyverne. Børn er særligt modstandsdygtige over for denne slitage, fordi de har mere brusk i deres knogler og deres led er mere fleksible. "Begge disse bidrager til, at børn er mere fleksible og modstandsdygtige over for påvirkninger," forklarer Hollingsworth.
Hvem vidste, at ungdommens kilde ville være så gummiagtig?
Ældre voksne kan forhindre degeneration af brusk ved at opretholde en sund vægt og konsekvente søvnplaner. Hollingsworth anbefaler at konsultere en læge om langvarige ledsmerter, da de er en række ikke-kirurgiske muligheder for behandling disse smerter og smerter, og han advarer mod narkotiske smertestillende medicin, som kan være stærkt vanedannende og mindre effektive til at lindre smerte. Men selv voksne i skibsform skal huske, at deres begrænsninger vil ændre sig, når de bliver ældre. Du kan simpelthen ikke bevæge dig, som du engang kunne, uden at betale prisen. "Vi bliver dog meget hurtigere trætte," siger Hollingsworth.
"En lang dag med at slå på vores kroppe, bevæge os rundt, kan slide dig meget hurtigere, jo ældre du bliver."
