Følgende er skrevet til Det Faderlige Forum, et fællesskab af forældre og influencers med indsigt i arbejde, familie og liv. Hvis du gerne vil tilmelde dig forummet, så skriv til os på [email protected].
Kort efter at have lært at sige "mor", lærte min søn sit andet yndlingsord: "taco." Du kan grine, men det er sandt. Han siger ikke kun "taco", men han pumper også næven i vejret, som om han hepper på sit hold, der laver et sidste minuts scoringskørsel under Super Bowl. “Ta-cos! Ta-cos! Ta-cos!" Han var omkring 14 måneder gammel, da han begyndte at gøre dette - ikke sikker på, om det er en normal milepæl.
flickr / Amber MacPherson
Jeg tilskriver min søns kærlighed til tacos vores bevidste undgåelse af babymad.
Babymad er en industri på 6,5 milliarder dollars om året. I færd med at introducere faste stoffer til deres nyfødte, oplagrer forældre flasker med grødet puré af forarbejdet gook. De bruger derefter størstedelen af deres måltider på at efterligne forskellige motoriserede køretøjer - "her kommer flyet... vooj" - i et frustrerende forsøg på at fodre deres børn med denne uspiselige lort.
Min kone og jeg opdagede en fravænningsteknik, der hjalp os med at undgå hele denne fiasko - og den fungerede smukt. Det gjorde det muligt for os at fodre vores barn uden at lave ekstraordinære logi, som at forberede et helt andet måltid til vores lille. Det lærte også vores barn, hvordan man brødføde sig selv, først med hænderne og så senere med redskaber.
Som et resultat var vores måltider ikke stressende. Vores barn spiser, hvad vi spiser. Han spiser i nogenlunde samme tempo som os. Han udforsker nye smage og teksturer frygtløst - nogle gange endda eksperimenterende med nye blandinger. At dyppe alt i æblemos er tilsyneladende alt for mit barn.
Vi startede med blød mad, som dampede gulerødder og avocadoer.
Denne teknik omtales populært som "Baby-Led Weaning." For forældre, der ønsker at undgå ekstra besvær og udgifter til babymad, er dette et must.
Men der er en metode til BLW, og - for at den virker - skal den respekteres.
Der er en metode til dette galskab
Din rejse burde virkelig starte med Baby Led fravænning bog af Gill Rapley og Tracey Murkett. Rapley og Murkett opstiller BLW's bedste praksis på en kortfattet måde. Bogen giver også vidnesbyrd fra andre praktiserende læger. Tidligt vil du hurtigt lære, om denne metode er noget for dig. Der er også Baby Led fravænning kogebog, som ikke kun tilbyder en komprimeret version af de bedste praksisser, men også masser af nemme opskrifter. Kort sagt, lav dit hjemmearbejde.
Baby Led Weaning af Gill Rapley og Tracey Murkett
Er dit barn klar?
Beredskab er nøglen til at starte BLW. Først og fremmest skal dit barn kunne sidde op, for at det kan virke. Hvis hun flopper rundt i højstolen, er hun ikke klar.
Og hvordan er dit barns knibegreb? Kan han nemt hente små ting? Generelt er de fleste børn fysisk i stand til at teste faste stoffer omkring 6 måneder, give eller tage en uge.
Til sidst, viser dit barn, at de er nysgerrige efter din mad? Vores barn var næsten chomping på lidt for at få fingrene i, hvad vi spiste på det tidspunkt. Heldigvis falder fravænning også sammen med "I wanna stick everything in my mouth"-fasen, så at samle og indsætte genstande placeret foran ham var en naturlig progression.
Hvor skal man begynde
"Så... begynder du bare at give dem det samme måltid som dig?"
En slags. Nogle mennesker har forskellige teorier om dette. Nogle tager en mere forsigtig tilgang ved at teste individuelle fødevarer i en vis periode (normalt et par dage) for at teste for allergier.
Imidlertid, mere forskning indikerer, at tidlig eksponering for typisk allergifremkaldende fødevarer, som jordnødder, faktisk reducerer risikoen for at udvikle allergi.
For forældre, der ønsker at undgå ekstra besvær og udgifter til babymad, er dette et must.
Det er derfor, min kone og jeg lige er gået ind. Vi startede med blød mad, som dampede gulerødder og avocadoer. Senere introducerede vi kød, såsom bøf skåret i store strimler - stor nok til, at kiddo kunne fatte og bare sutte på. Som en kød slikkepind. Uden tænder er det omtrent alt, hvad babyer kan gøre på det tidspunkt.
Vi ændrede ikke rigtig vores madlavningsvaner, andet end at vi skåret ud af natrium efter bedste evne. Babyer har kun brug for en meget lille mængde salt i deres kost, og de får stort set deres daglige indtag fra modermælk eller modermælkserstatning. Bacon med lavt natriumindhold er chokerende lækkert.
flickr / Jennifer
Bekæmp trangen til at gribe ind
BLW er dit barns mulighed for at udforske og eksperimentere. De lærer om madtekstur, konsistenser og smag. De opdager ikke kun, hvordan de skal brødføde sig selv, men de udvikler også finmotorik, hånd-øje-koordination og kæbestyrken til til sidst at tygge deres mad helt.
Med andre ord, lad dem finde ud af tingene på egen hånd. Vær der for at hjælpe dem, opmuntre dem og forhindre dem i at blive kvalt.
Kvælningsfaren er en almindelig bekymring. Selvom det kan virke kontraintuitivt, jo større bidder af mad, jo bedre. Det kan virke som en kvælningsfare, men de større stykker mad er nemmere at håndtere og udvikler faktisk dit barns gag-refleks. Plus, dit barn vil lære, hvor meget der er for meget på egen hånd.
Dit barn behøver ikke at "åbne bredt for choo-choo"-toget. De fik det her, mor og far.
Selvfølgelig er det rodet
Den generelle tommelfingerregel er "mad før en er bare for sjov", og dit barn vil demonstrere dette hurtigt under dine første forsøg. Det meste af dit barns næring vil stadig komme fra brystet eller flasken i de første par måneder.
I mellemtiden vil resten af denne næring enten blive renset fra gulvet eller dit barns ansigt. (Som en sidebemærkning, overvej at købe nogle Baby Björn hagesmække som fanger den mad, din baby taber. Disse var livreddere for os.)
At dyppe alt i æblemos er tilsyneladende alt for mit barn.
Hvis du er lidt træt af mad på det smarte tæppe i din spisestue, er BLW ikke noget for dig. Eller måske kan du begynde at investere i drop-tøj. For vores familie var 2 hunde - som glubende kredsede om vores bord efter hvert måltid og spiste på byttet af vores barns rodet - tilstrækkeligt som et stop for rengøring. Menneskets bedste Roomba.
flickr / Kona Gallagher
Forskningen er ringe, men positiv
Der er ikke en robust videnskabelig forskning om BLW i øjeblikket. Selvom det, der eksisterede, for det meste er positivt.
EN undersøgelse udført af University of Nottingham fandt ud af, at BLW-børn var mindre tilbøjelige til at blive overvægtige senere i livet. Resultaterne af undersøgelsen "antyder, at spædbørn fravænnet gennem den baby-ledede tilgang lærer at regulere deres fødeindtag" mere effektivt end deres kohorter.
Anden forskning tyder også på, at BLW-babyer er mindre nøjeregnende med deres mad senere i livet.
Evnen til at udforske fødevarer på egen hånd giver dem mulighed for at være mindre bange for at prøve noget nyt.
BLW er ikke for alle
Det siger næsten sig selv, men alle børn er forskellige. Desuden er du måske lidt af en pæn freak. Eller hele ideen om, at dit barn gnaver på et stykke kød, skræmmer dig.
Det er nok at sige, at BLW måske ikke er din ting - og det er okay.
Men husk bare dette: menneskeheden formåede at formere sig med succes på trods af manglen på puréer under hulemandsdagene. Gerber Baby Foods var ikke fremtrædende under Pleistocæn-epoken.
Spørg også dig selv dette: Hvis nogen lægger det mærkelige lort foran dig, ville du så spise det? Hvis ikke, så er Baby-Led Weaning måske i din gyde.
Jay Stoksberry er en freelanceskribent, hvis arbejde er blevet udgivet i Newsweek Magazine, Fonden for Økonomisk Uddannelse, Uafhængigt vælgernetværkog mange andre publikationer. Han skriver om sit med passioner for frihed, skepsis, humor og forældreskab. Når han ikke skriver, deler han sin tid mellem marketingkonsultation, at forblive aktiv i sit samfund og tilbringe tid med sin kone og søn. Følg ham videre Facebook og Twitter.
