Mens jeg forsøgte at skrive denne historie, afbrød mit lille barn mig syv gange. Det er et af de mest frustrerende aspekter af forældreskab - det endeløs byge af afbrydelser og åndssvage spørgsmål. Desværre er lidelsesafbrydelser, hvordan du former en lille, uudviklet hjerne til et selvregulerende voksensind.
"At forvente, at et 3-årigt lille barn ikke afbryder, er lidt meget," siger Gloria DeGaetano, grundlægger og administrerende direktør for Forældre Coaching Institut, en Seattle-baseret organisation, der uddanner pædagoger, børnepasningsdirektører, rådgivere og socialrådgivere. "De kommer til at afbryde. De er simpelthen ikke sammenhængende nok til ikke afbryde, fordi deres hjerner går i alle forskellige retninger."
Men du kan begrænse disse afbrydelser, og DeGaetano har lært forældre, hvordan man gør det i mere end 25 år. Sådan lærer du et barn at holde op med at afbryde konstant i tre nemme trin:
Sæt rimelige forventninger
Se, dit forstyrrende, nysgerrige barn forsøger ikke bevidst at knække dig. "De har simpelthen ikke de selvregulerende brikker i deres lave hjerne til at kontrollere deres impulser," siger DeGaetano. "Alt er spontant, fordi deres lave hjerne smelter så meget sammen." Så bliver du ked af det, kommer du ingen steder hen.
Der er trin, du kan tage for at minimere afbrydelserne (mere om det senere), men det første skridt er fuldt ud at omfavne den virkelighed, at dine børn virkelig ikke forsøger at drive dig til vanvid. Og selv med træning, "i 3- og 4-års alderen er det næsten umuligt at forvente, at de ikke afbryder lejlighedsvis." Så hold dine forventninger i skak. Dine børn kommer ikke ud af træning med de sociale færdigheder som en 25-årig.
Skift til at tale og lytte
Børn ved ikke, hvordan de skal føre normale samtaler, hvis du ikke taler med dem. Og dataene tyder på, at hvis du gør det, gør du det sandsynligvis ikke nok. "Forskning er ret skræmmende," siger DeGaetano. "Mange forældre bruger måske i alt 10 minutter om ugen i egentlig samtale med deres børn." Så start med at skabe gode giv-og-tag ved at gå i dialog med dine børn.
DeGaetano anbefaler at gøre samtalen til et spil, hvor alle skiftes til at tale og lære at lytte. “Sæt en timer på to minutter og sig: Mor har to minutter, du har to minutter, og så har jeg to minutter. Og alle øver sig i at lytte uden at tale eller afbryde.” Forældre kan spille hvor som helst, siger DeGaetano ⏤ rundt om middagsbordet, i bilen ⏤ men målet er at lære børn tilbageholdenhed, når de føler trang til at afbryde. Øvelse gør mester.
Øv i-øjeblikket-tegn
Uanset hvor meget tid du bruger på at coache dine børn om hvordan og hvorfor de ikke skal afbryde, vil de stadig gøre det. Derfor er det nyttigt at arbejde på flere tegn, de kan bruge i stedet, som at løfte deres hænder eller sætte op deres pinkies, når de føler trangen til at afbryde (nogle eksperter anbefaler et håndklem, hvilket er en slags sød). De kan også prøve at dele deres tanker med en dukke eller bamse, indtil du er ledig.
Hvilken teknik du bruger er ligegyldig, så længe den fortæller dig, at dit barn gerne vil tale ⏤ og det ikke er så irriterende, at du mister roen. Husk dog, at du ikke kan forvente, at et lille barn eller førskolebørn holder en tanke i særlig lang tid - måske 30 sekunder, top. "Så snart de lægger deres pinky op, skal du afslutte [din samtale] og virkelig værdsætte, at de ikke afbrød," siger DeGaetano.
