De mindst stressende og mest effektive søvntræningsmetoder

Hvis du nogensinde har diskuteret søvntræning (haha, det var en joke!), du ved godt, at Never Never Land ikke bare er et sted, børn flyver hen til om natten - det er et sted, hvor mødre og fædre faktisk er enige om søvntræningsmetoder, og det gør det faktisk ikke eksisterer. Som et resultat fortsætter forskerne med at kaste bomber om, hvad der virker bedst, og går væk, mens forældre eksploderer mellem hinanden om, hvem der har ret og forkert. Godt spillet, nørder!

En ny undersøgelse udgivet af American Academy of Pediatrics gør netop det ved at se på, hvilke metoder der virker bedst, og hvilke metoder der forårsager mest stress. Selvom prøven var lille, 43 babyer i alderen 6 til 16 måneder, var metoderne grundige. Spædbørnsmødre blev tilfældigt tildelt en af ​​3 søvntræningsmetoder, inklusive den graduerede udryddelse (ferberisering), fading ved sengetid (stolemetoden), og en kontrolgruppe, der bare fik besked på at blive ved med at gøre, hvad fanden de gjorde. Data blev indsamlet via forældrerapporterede søvndagbøger, forældre rapporterede humør og stressniveauer, såvel som spædbarn stressniveauer, der blev målt ved at spore kortisolniveauer i deres spyt - heldigvis noget babyer har masser af at reservedele.

De mindst stressende og mest effektive søvntræningsmetoder

Samlet set viste resultaterne, at gradueret ekstinktion og sengetid-fading var mere effektive end kontrolgruppen, og havde ingen negative langsigtede virkninger med hensyn til stressniveauer eller forældre vedhæftet fil. Desværre, som de fleste undersøgelser, så de ikke på nogen far-spædbørn-grupper, hvilket kunne lancere dig ind i en ny, meget mere ophedet søvntræningsdebat i din husstand: Er fædre bedre til det? Ved nærmere eftertanke er du nok bedre stillet i stedet for at slås med fremmede.

[H/T] AAP

Parkland-far Fred Guttenberg konfronterer Marco Rubio på Gun Control

Parkland-far Fred Guttenberg konfronterer Marco Rubio på Gun ControlMiscellanea

Under et rådhus arrangeret af CNN onsdag, faren til en 14-årig pige skudt ned af skoleskyderen Nikolas Cruz på Marjory Stoneman Douglas High School mødte Florida-senator Marco Rubio og kaldte senat...

Læs mere
Library of Congress hædrer førskolebørn, der læser over 1.000 bøger

Library of Congress hædrer førskolebørn, der læser over 1.000 bøgerMiscellanea

Dit barn elsker sandsynligvis bøger nok til at anmode om en ekstra hver aften. Det er helt rimeligt, når man sammenligner dem med 4-årige Daliyah Marie Arana. I sidste uge tjente det tidlige lille ...

Læs mere
Det er okay at indrømme, at du har opgivet meget for at blive forælder

Det er okay at indrømme, at du har opgivet meget for at blive forælderMiscellanea

Følgende blev syndikeret fra Babler til Det Faderlige Forum, et fællesskab af forældre og influencers med indsigt i arbejde, familie og liv. Hvis du gerne vil tilmelde dig forummet, så skriv til os...

Læs mere