Hvis du nogensinde har diskuteret søvntræning (haha, det var en joke!), du ved godt, at Never Never Land ikke bare er et sted, børn flyver hen til om natten - det er et sted, hvor mødre og fædre faktisk er enige om søvntræningsmetoder, og det gør det faktisk ikke eksisterer. Som et resultat fortsætter forskerne med at kaste bomber om, hvad der virker bedst, og går væk, mens forældre eksploderer mellem hinanden om, hvem der har ret og forkert. Godt spillet, nørder!
En ny undersøgelse udgivet af American Academy of Pediatrics gør netop det ved at se på, hvilke metoder der virker bedst, og hvilke metoder der forårsager mest stress. Selvom prøven var lille, 43 babyer i alderen 6 til 16 måneder, var metoderne grundige. Spædbørnsmødre blev tilfældigt tildelt en af 3 søvntræningsmetoder, inklusive den graduerede udryddelse (ferberisering), fading ved sengetid (stolemetoden), og en kontrolgruppe, der bare fik besked på at blive ved med at gøre, hvad fanden de gjorde. Data blev indsamlet via forældrerapporterede søvndagbøger, forældre rapporterede humør og stressniveauer, såvel som spædbarn stressniveauer, der blev målt ved at spore kortisolniveauer i deres spyt - heldigvis noget babyer har masser af at reservedele.
Samlet set viste resultaterne, at gradueret ekstinktion og sengetid-fading var mere effektive end kontrolgruppen, og havde ingen negative langsigtede virkninger med hensyn til stressniveauer eller forældre vedhæftet fil. Desværre, som de fleste undersøgelser, så de ikke på nogen far-spædbørn-grupper, hvilket kunne lancere dig ind i en ny, meget mere ophedet søvntræningsdebat i din husstand: Er fædre bedre til det? Ved nærmere eftertanke er du nok bedre stillet i stedet for at slås med fremmede.
[H/T] AAP
