Mænd der dyrke sport gennem hele deres liv er der næsten fem gange større sandsynlighed for at være det fysisk aktiv ind i 70'erne og 80'erne end mænd, der bare gå i gymnastiksalen, ifølge forskere, der undgik basketball for at finde rundt i omkring 20 års data. Resultaterne, offentliggjort i British Medical Journal: Åben, tyder på, at være konkurrencedygtige forbindelser sundhedsmæssige fordele forbundet med dyrke motion generelt.
"Tidligt engagement i sport og struktureret træning kan være afgørende for at udvikle de nødvendige motoriske færdigheder, der er nødvendige for at etablere en livslang vane med fysisk aktivitet," undersøgelse medforfatter Daniel Aggio, fra University College London, sagde i en udmelding. Når det er sagt, kræver det normalt en vis organisation at fortsætte med at spille, efter du har administreret en karriere og et barn. Nu viser forskning, at rec league-fodbold er en god udnyttelse af tiden. Hvorfor? Fordi det holder mænd aktive i længere tid end træning, og aktive mænd har en tendens til at forblive aktive, hvilket mindsker deres
Dette fik Aggio og hans team til at analysere data opnået fra British Regional Heart Study-a longitudinelle undersøgelse, der fulgte 7.735 mænd mellem 40 og 59 år i op til 20 år flere år. Mænd, som vi oprindeligt rekrutterede gennem deres primære udbydere, blev fulgt op med på 12, 16 og 20 år, hvor kun 3.413 mænd var i live og deltog i forskningen, hvilket rundede den endelige prøve størrelse. Under opfølgningen rapporterede deltagerne selv, om de var inaktive eller aktive, og om de havde høj eller lav deltagelse i en sport, gåture eller ikke-sportsrelaterede fritidsaktiviteter.Mænd forventede generelt at falde deres aktivitetsniveau med alderen, såvel som deres deltagelse i ikke-sportsrelaterede fritidsaktiviteter. Resultater afslørede ligeledes, at deltagelse i sport i middelalderen var en stærkere forudsigelse for fysisk aktivitet i alderdommen end noget andet domæne – og jo før de begyndte at spille, jo bedre stillede de det var. Hvis de dyrkede sport i 25 år eller mere, er der næsten fem gange så stor sandsynlighed for at være fysisk aktive, som de nærmede sig deres gyldne år.
Forskere formoder, at denne effekt kan have været på grund af det faktum, at mænd simpelthen nød sport mere og fortsatte med at spille dem, så længe de kunne som et resultat. Interessant nok viste resultaterne, at gang steg med alderen, måske fordi mænd var ældet ud af at løbe. ENDa dette er den første undersøgelse, der ser på voksne, skal der udføres mere forskning for at bekræfte disse resultater. Den vigtige takeaway er, at enDa fædre måske er fokuseret på at få deres børn involveret i sport, vil de måske ikke glemme deres egne pick up-spil. Ligeledes er det bedre at komme for sent end ingen start.
"At dyrke sport, selv midt i livet eller tidlig alderdom, kan øge chancerne for at være aktiv i alderdommen," fortalte Aggio TID.
Aggio har endnu ikke angivet, om golf tæller.
