Tømmermænd få mere intens med alderen, og videnskabsmænd bekræfter, at kvalme, træthed og irritabilitet forbundet med at drikke for meget ikke alle er i dit ømme hoved. Det sker, fordi dit stofskifte bliver langsommere, så det tager din krop længere tid at fjerne alkohol fra dit blod. "Når vi bliver ældre, metaboliseres alkohol ikke godt," fortalte Cedrina Calder, en Baltimore-baseret læge. Faderlig. "Dette fører til højere promille end normalt og en større sandsynlighed for at opleve tømmermænd."
Rundt regnet tre fjerdedele af mennesker, der drikker alkohol til det punkt, de er berusede, oplever tømmermænd, som er kendetegnet ved en række symptomer relateret til stort drikkeri, herunder træthed, hovedpine, øget følsomhed over for lys og lyd, muskelsmerter, øget tørst, svimmelhed og kognitive og humørforstyrrelser som depression, angst og irritabilitet. På trods af hvor almindelige de er, ved forskerne meget lidt om, hvad der gør tømmermænd til et så friskt helvede for så mange forældre.
Hvad de ved er, at genetik, hormoner, glukoseniveauer, dehydrering, ernæring og psykosociale faktorer som skyldfølelse over druk og neuroticisme, og - altafgørende - stofskifte spiller alle en rolle i at bestemme sværhedsgraden af tømmermænd. Efterhånden som vi bliver ældre, er vores kroppe mindre i stand til at omsætte alkohol så effektivt, delvist på grund af nedsat leverenzymaktivitet og færre leverceller.
"Med færre celler til rådighed, kan mindre alkohol metaboliseres til eliminering, hvilket fører til højere blodalkoholniveauer," forklarer Calder. "Aktivitetsniveauet af disse enzymer falder med alderen. Dette fører til et fald i omsætningen af alkohol og højere alkoholniveauer i blodet."
For aldrende forældre, der stadig gerne vil have et par drinks uden at mærke det næste dag, er mulighederne begrænsede. Du kan ikke rette op på en aldrende lever. Calder anbefaler at tackle en af de andre faktorer, der bidrager til tømmermænd, ved at drikke rigeligt med vand før og under alkoholforbrug, for at reducere dehydrering. Tømmermænds-tilbøjelige personer vil måske også undgå mørke spiritus, fordi de indeholder kemikalier, der yderligere hæmmer evnen til at metabolisere alkohol. Alligevel er det bedste, forældre kan gøre, simpelthen at drikke mindre. Sikker på, det virker måske ikke som det sjoveste, men det gør heller ikke at være kvalme, øm, humørsyg og overfølsom over for lys, mens du prøver at passe et lille barn. "Tømmermænd bliver værre med alderen på grund af et par forskellige faktorer," siger Calder. "For at bekæmpe dette, bør du reducere dit indtag af alkohol."
Brutalt ædru - men vismand - råd.
