Dr. Susan Meccas søn blev diagnosticeret med kræft, samtidig med at hendes mand blev lammet af en neurologisk tilstand. Hvordan reagerede karrierepsykiateren? Ved at blive ærlig og læne sig ind i hendes følelse af tab, som blev dybere efter hendes mands død. Forfatteren til The Gift of Crisis: Finding Your Best Self in the Worst of Times er nu ekspert i at håndtere den sørgende og forventningsfulde sorg i realtid. (Og mor til en sund teenager.)
Sagen med krise er, at det er svært ikke at fare vild i detaljerne i tingen. Hvordan holder du hovedet på et svirvel, når bogstaveligt talt alt bliver en følelsesmæssig udløser?
Hvis du er en person, der kan se på adskillige nyhedshistorier og data og placere dem på et passende sted og ikke lade det påvirke dit humør, så behøver du ikke at begrænse det. Hvis du på den anden side finder dig selv, efter at have læst det, er mere stresset, mere panisk, mere irritabel, mere hvad som helst - hvilket jeg gætter på er det store flertal - så skal du begrænse det.
Mange forældre gør det sandsynligvis, men at fastholde den strategi - virkelig forpligte sig til den over tid - er virkelig vanskelig. Hvordan anbefaler du at blive på kurset?
Fly flyver ikke i en lige linje. De skifter altid kurs. Så som forælder vil du altid omstille dig. Men hvis du ikke kender dit kursus, ved du ikke, hvad du omstiller dig til.
Tænk på, hvordan du kan få igennem, at vi som familie kan gøre dette? Nå, vi kan tænke på vores samfund. Vi kan tænke på vores venner. Vi kan tænke på vores bedsteforældre. En af de store ting, du lærer i voksenlivet, er, at du har ansvar for dit humør, og du kan vælge, hvordan du vil dukke op, uanset hvordan alle andre dukker op.
