Følgende er lavet i samarbejde med Google.
Nutidens børn er de heldigste i historien, i hvert fald når det kommer til underholdning og information. Online adgang betyder, at hvis de vil vide, hvor de kan se en axolotl fra det virkelige liv, hvordan man laver den tårne ude af lim, eller hvilken af Saturns måner der er mest beboelig, de kan henvende sig til Google for at finde igennem hundreder af milliarder af websider på brøkdele af et sekund. Når de har fundet svaret, kan de se en video om det og dele oplysningerne med en ven - med det samme. Det hele får de old-school encyklopædier, vi er vokset op med, til at se direkte plebejiske ud.
Selvfølgelig er informationens guldalder ikke uden faldgruber. Forældre, der opdrager onlinebørn, bekymrer sig om ting som cybermobning og phishing-angreb. Mindre dramatisk er forældre nødt til at bekymre sig om de potentielle virkninger af overdreven skærmtid.
At holde børn væk fra internettet er simpelthen ikke en god mulighed. Et barn, der ikke kan eksistere online sikkert, er et barn, der ikke er klar til fremtiden. Og en forælder, der ville nægte deres barn bekvemmelighederne i den forbundne verden, udfører ikke deres arbejde. Heldigvis er der ting, du kan gøre som forælder, både adfærd, du kan undervise i, og værktøjer, du kan bruge, for at sikre, at du opdrager digitale borgere klar til det 21. århundrede.
1. Sæt grænser.
Måske vil du ikke have dem til at spille vanedannende og voldelige spil. Måske vil du ikke have dem på Snapchat. Uanset din begrundelse, bør forældre føle sig berettiget til at overvåge deres børns onlinevaner. En god tommelfingerregel: Hvis du ikke er uden for grænserne, er du opmærksom på et emne i den virkelige verden (f.eks. hvem er deres venner, og hvor vil de være efter skole), så er det i grænserne online (dvs. hvem de chatter med, og hvilke apps de er ved brug af).
Især når de er yngre, kan du etablere denne praktiske forbindelse med dem - vær altid åben og ærlig - og derefter overvåge app-tilladelser og lignende fra dine enheder. Hvordan? Googles Family Link, et værktøj til forældre, der ønsker at styre deres families online liv, tilbyder en af de klareste måder at komme ind på.
- Trin 1. Download Family Link app på dit barns Android-enhed eller Chromebook og på din egen mobilenhed for at administrere deres konti.
- Trin 2. Mens du opsætter Google-konti for hvert af dine børn Family Link, administrere indholdstilladelser for hver konto.
- Trin 3. Åbn kortet "Apps Installed" og tryk på "Mere".
- Trin 4. Tryk på navnet på den app, du vil blokere.
- Trin 5. Tryk på "App-tilladelser", og slå tilladelsen fra.
Det er det. Åh, og bemærk, at du også kan godkende eller afvise dit barns app-downloads, før de er installeret på deres enheder.
2. Prioriter søvn
At bruge en enhed i de små timer er den moderne ækvivalent til snigende læsning med en lommelygte under dynen. Men i modsætning til Harry Potter-bøger kan forældre nemt forhindre deres børn i at surfe på internettet hele natten ved at indstille en sengetid ved hjælp af digital velvære værktøjer fra Family Link-appen. Med dem kan du også vælge, hvornår deres enhed skal låses op om morgenen. Hvorfor betyder det noget? På grund af blåt lys. Det blå lys, der udsendes af telefoner og tablets, er forstyrrende for døgnrytmen, kroppens naturlige søvn- og vågnecyklus. Hvordan? Det går lidt sådan her.
Først rammer blåt lys øjnene. Der er receptorer i øjnene, som er direkte påvirket af det blå spektrum. Når de optager blåt lys, sendes et signal fra synsnerven til den suprachiasmatiske kerne i hypothalamus.
Derefter sendes et signal til pinealkirtlen. Pinealen begynder at undertrykke produktionen af melatonin.
Ved sengetid, kropstemperaturen er høj, og hjertet pumper hårdt — i hvert fald sammenlignet med en krop, der gør sig klar til at sove. Når melatonin er undertrykt, får din krop ikke signalerne til at blive rolig, køle af og lukke ned. Det er svært at falde i søvn. Med de tabte timer er det sværere at vågne. Den næste dag bliver en skamplet. Og alt sammen på grund af lidt blåt lys.
3. Hold en kalender.
Google Kalender gør det utrolig nemt at dele kalendere; chancerne er, at du allerede gør det på arbejdet eller sammen med din ægtefælle. Når dine børn er gamle nok, så giv dem ansvaret for at lægge deres egne fritidsaktiviteter, møder med venner og andre aktiviteter ind i en kalender, de deler med dig. Det er en fantastisk måde at give dem noget ansvar, og du kan endda konfigurere Google Maps for at minde det dig, når det er tid til at tage afsted, så du ikke går glip af en dansekoncert eller lader dem strande ved fodbold øve sig. Du kan også oprette begivenheder som "afslut biologiprojekt" eller "gå udenfor" for at skubbe dine børn til gode vaner, mens de lærer at styre deres tidsplan. Disse kan arbejde sammen med skærmtidskontrollerne, der fjerner dem fra deres enheder for at sikre, at den tid, de er væk fra skærme, er godt brugt tid.
4. Hold øje med dine børn
Vi kan ikke bevise dette videnskabeligt, men vi vurderer, at en betragtelig procentdel af forældre-til-barn-tekstbeskeder er af "Nåede du til (sted)?" bred vifte. I stedet for at irritere dit barn med disse beskeder (og bekymre dig selv, hvis de ikke svarer), kan du hente deres placering i Family Link app, en måde at tjekke ind på dem uden at irritere dem.
5. Vær opmærksom, men vær også gennemsigtig
Du ved allerede, at dine børn vil have en million spørgsmål om, hvorfor du holder så tæt øje med og begrænser deres enhedsbrug. Og selvom "fordi jeg sagde det" er et fristende svar, er det bedre at være åben over for dine børn, for hey, du har nogle gode grunde til det her. Så hvordan ser sådan en enhjørning af en samtale ud? Noget som dette:
Forælder: Det er tid til at slukke for tabletten.
Barn: Awww! Men hvorfor?
Forælder: Det er ligesom, hvordan du ikke bare kan spise sukker hele tiden. Din krop har brug for en række forskellige mentale og fysiske stimuleringer.
Barn: Nå, i stedet for dette spil, hvad med at se et show eller chatte med venner?
Forælder: Det er ikke det, jeg mener.
Barn: Showet vil være lærerigt OG at tale med venner er socialt.
Forælder: Jeg sætter pris på, at. Derfor hjalp vi med at oprette spil, chatgrupper og give dig en god del frihed online. Men du skal begrænse tiden, så du kan træne, så du får god søvn, og så du simpelthen ikke overdriver det. Forskere er kun lige ved at studere, hvad skærmtid kan gøre for at udvikle hjerner. Hvis tidligere undersøgelser er nogen indikation, vil de sandsynligvis finde ud af, at moderation er nøglen som i alt.
Barn: Fiiiine.
Forælder: Desuden har jeg brug for hjælp til småkagerne.
Barn: Fedt, men kun hvis jeg får spist som en kæmpe skefuld rå dej.
6. Brug en digital timeout.
Ideelt set vil du opdrage en engel, der aldrig laver nogen fejl eller fortjener nogen straf. Tilbage i den virkelige verden er børn mennesker, og folk laver fejl. Hvis dit barn går i stykker, eller du tror, at deres enhed er ved at blive en skadelig distraktion, kan du give dem en digital timeout ved at låse den ved hjælp af Family Link app. En låst enhed kan ikke åbnes og viser ikke meddelelser, men den kan stadig foretage opkald i tilfælde af en nødsituation. Og selvom du aldrig ender med at bruge denne funktion, vel vidende at du kan være nok til at skubbe dit barn i den rigtige retning, næste gang du støder på et skænderi med dem.
7. Slut ikke dine børn til et kreditkort
Apps og spil er fyldt med muligheder for at bruge penge, og det virker måske ikke som en stor sag for et barn at tabe et par penge på ekstra liv. Men børn er ikke ligefrem kendt for deres impulskontrol, så det er et farligt forslag at give dem adgang til spil, der er designet til at få dig til at bruge penge. Så før du giver dine børn deres første telefon eller tablet, skal du sørge for at gå til dine Google Play-indstillinger for at sikre dig, at du konfigurerer en familiebetalingsmetode, der kræver din godkendelse til alle køb. Du vil være glad for, at du gjorde det.
Tre rigtige historier om børn, der spilder tonsvis af deres forældres penge online
- En syv-årig tabte næsten seks tusind af sine forældres penge på et bestemt mobilspil, der omfattede nogle velkendte dinosaurer. Det inkluderer $2.000, som han brugte på en time.
- En 15-årig tjente $6.500 i afgifter på omkring to ugers spil på sociale medier. Det er næsten 500 dollars om dagen.
- Den værste gerningsmand, vi har fundet, er en teenager i Belgien, der fandt en måde at bruge $46.000 (!) på på tre måneder ved at bruge sin bedstefars kreditkort, hvad der svarer til mere end 9 millioner virtuelle guldstykker i hans spil valg. Yikes.
8. Vær Internet Awesome.
Googles Vær Internet Awesome Programmet er designet til at lære børn det grundlæggende i digitalt medborgerskab og sikkerhed, hvilket giver dem selvtillid til at udforske onlineverdenen. Begynd dine børn med at lære online med Interland, et browserbaseret spil med niveauer dedikeret til fem søjler af internettet sikkerhed: opdage svindel, beskytte personlige oplysninger, være venlig online og rapportere upassende eller tvivlsomt indhold online. Når de er kommet igennem alle niveauerne, vil dine børn være i stand til at lære dig en ting eller to om gode internetvaner. Det er måske første gang, men det bliver ikke sidste gang. Du kan også bruge familievejledningen og tips til at hjælpe dig med at tale om onlinesikkerhed med dine børn, mens de udforsker programmet. Fordi gode onlinevaner er noget - ligesom gode spisevaner - som du skal fortsætte med at forme og arbejde på gennem hele dit liv. Nu er der en lektion for hele familien.
