Wie viel ein Kinderrucksack wiegen soll, wird seit Jahren von Eltern diskutiert. Mit zurück zur Schulzeit in vollem Gange, hat ein Chiropraktiker aus New Jersey den perfekten Weg, um herauszufinden, ob die Last, die Ihr Kind zur Schule trägt, zu groß ist.
Laut Jeannie Baer, einer Chiropraktikerin aus New Jersey, sollte ein Kinderrucksack nicht mehr als 10 Prozent ihres Körpergewichts ausmachen. Bär nennt dies die grüne Zone. Aber trotz der Tatsache, dass 10 Prozent ihrer Körpermasse das sicherste Gewicht sind, sagt Baer, dass viele Kinder im Alter zwischen acht und 12-Jährige tragen Taschen mit sich herum, die zwischen 15 und 18 Prozent ihres Gewichts ausmachen, manchmal kann diese Zahl sogar 20. überschreiten Prozent.
Wenn ein Kind jahrelang einen zu schweren Rucksack trägt, kann es im späteren Leben zu bestimmten Muskelzerrungen und Schmerzen kommen. Zudem kann ein schwerer Rucksack auch die Körperhaltung des Kindes nachhaltig schädigen.
„Ich sehe ältere Kinder oder Kinder im College-Alter und manchmal Leute Ende 20 und Anfang 30, die es haben einige Haltungsprobleme und Haltungsänderungen, die durch das Tragen des Rucksacks aufgetreten sind“, sagt Bär.
Dennoch gibt es Möglichkeiten, die Belastung durch einen schweren Rucksack zu vermeiden. Bär sagt, dass die „Das erste Ziel ist es, einen Rucksack mit zwei Riemen zu bekommen“, der das Gewicht gleichmäßig auf beide Schultern verteilt. Sie sagt, dass die Träger und die Rückseite des Rucksacks immer gepolstert sein sollten. Durch solche Maßnahmen werden die holprigen Teile der Schulter- und Nackenknochen eines Kindes weniger belastet. Aber Baer merkt immer noch an, dass man sich in den grünen Bereich verkleinern und sicherstellen muss, dass Ihre Kinder nichts mit sich herumtragen unnötig ist der einzige Weg, um sicher zu gehen, dass das Tragen eines Rucksacks keine langfristigen Auswirkungen hat jeden Tag.
