Sie wollen das Beste für Ihren Kumpel. Sie können sehen, dass seine Ehe ihn traurig macht, erschrocken, und angespannt, alles Dinge, die er noch nie zuvor erlebt hat. Und du Liebe Sie denken, dass der beste Weg, ihm zu helfen, darin besteht, das Offensichtliche zu sagen. „Du musst ein scheiden lassen.”
Sie sollten nur eines wissen: Das ist eine dumme Idee.
„Das geht nicht“, sagt Dr. Robyn Landow, Psychologin in New York City. Ihr Rat mag treffend sein, aber er wird nicht gehört. Zum einen gibst du ihm keine Offenbarung – er ist sich seines Lebens bewusst. Ihm etwas zu sagen, was er weiß und ihm zu sagen, was er tun soll, bringt ihn nicht dazu, es zu tun. Dieser Ansatz hat noch nie jemanden dazu gebracht, zuzuhören.
Ihre Direktheit beginnt auch kein Gespräch. Stattdessen beginnt es einen Streit. Anstatt zu sagen: "Du hast Recht", wird er Verteidigung spielen und versuchen zu beweisen, dass du nichts davon verstehst seine Situation, sagt Silvia Dutchevici, ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und Präsident des Critical Therapy Center.
Das andere Problem ist die innere Natur von allem Stumpfen. Es ist gut für klare Schnitte, nicht so sehr für Detailarbeiten. Und eine Binsenweisheit von Beziehungen ist, egal wie offensichtlich etwas erscheint, es ist unmöglich zu wissen, was zwischen zwei Menschen passiert, sagt Landow. Ihr Rat mit sechs Wörtern ist nicht nur verfrüht und simpel, sondern auch gefährlich für Sie. Es besteht eine gute Chance, dass sie sich nicht scheiden lassen, aber du wirst für immer der Typ sein, der eindeutig gesagt hat, dass sie es sollten. Seine Frau wird es nicht vergessen und die Beziehung zu deinem Kumpel ist für immer befleckt.
Außerdem ist es seine Ehe. „Die Scheidung verändert die gesamte Architektur seines Lebens“, sagt Dr. Susan Albers, Psychologin an der Cleveland Clinic. Es gibt viele Gründe, warum er zu Recht zögert. Er will nicht Single sein. Die Situation ist schlecht, aber es ist die Situation, die er kennt. Scheidung ist nicht billig. Und alles intensiviert sich, wenn Kinder involviert sind. Landow sagt, dass sie in ihren 25 Jahren als Therapeutin gesehen hat, dass Männer eine schreckliche Behandlung ertragen, „weil der Gedanke, es nicht zu tun“ küssen die Stirn ihrer Kinder jede Nacht ist unerträglich.“
Bei all diesem Gewicht werden ihn deine Worte nicht bewegen. Es ist sein Leben, also muss er sich die Idee zu eigen machen. Aber hier ist Platz für Sie. Stellen Sie als Freund offene Fragen, um herauszufinden, was mehr wert ist, bleiben oder gehen. Ein guter Anfang ist: „Was haben Sie bisher versucht, um die Situation zu verbessern?“ Vielleicht hat er sich nicht für sich selbst eingesetzt oder klarer erklärt, was er braucht. Er hat diese Dinge vielleicht nicht einmal in Betracht gezogen – denken Sie daran, nichts ist offensichtlich – und wenn das Gespräch genau dort endet, ist es enorm, wenn Sie seine Denkweise ändern, sagt Landow.
Du kannst auch fragen: "Was macht dich wütend?" und "Was fehlt Ihrer Meinung nach?" Er darf erforschen und graben, und du kannst ihn wiederholen Worte, damit er hört, wie es klingt, sagt Albers und fügt noch eins hinzu: "Wie war das Verhältnis deiner Eltern?" Sie werden die Erwartungen hören und Standard, nach dem er arbeitet, und vielleicht seine Frau, die ihm nicht das Gefühl gibt, eine Priorität zu haben, weckt Erinnerungen an seine Ferne Mutter. Insgesamt kann er die Dinge benennen, die tatsächlich im Spiel sind, sagt sie.
Und Sie erhalten auch Informationen. Man sieht, wie klar er ist, und wenn er nicht alle Möglichkeiten ausgeschöpft hat, kommt das Original „Du musst dich scheiden lassen“ wirklich als fehl am Platz rüber, sagt Landow.
Fragen sind zwar hilfreich, aber die erste Regel, jeden zu unterstützen, bleibt dieselbe. Einfach zuhören. Wenn Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen, ist "Ich weiß nicht, was ich jetzt sagen soll" genug. Du versuchst nichts zu reparieren. Du übernimmst nicht die Bühne, und du sprichst nicht aus deiner eigenen Voreingenommenheit von „Das habe ich getan oder hätte tun sollen“, was für deinen Freund wenig nützt. Du bist nur da im Problem mit ihm, sagt Dutchevici.
Und nachdem Sie all dies getan haben, fragen Sie, wenn Sie es für richtig halten: "Was würde weniger weh tun, bleiben oder gehen?" Es ist viel besser als „Was würde dich glücklich machen?“, denn für ihn gibt es kein glückliches. Aber Ihre Frage lindert etwas Stress und gibt ihm ein erreichbareres Ziel. „Es ist schwer zu sagen, wie Glück aussieht“, sagt Dutchevici. „Aber Schmerz ist einfach, weil er wehtut. Es ist konkreter und greifbarer. „Ich kann das jetzt besser machen. Ich muss nicht danach suchen.’“
Dies garantiert nicht, dass Ihr Freund eine Erkenntnis bekommt, und es wird sicherlich nicht schnell gehen, wenn es überhaupt passiert. Aber Sie haben die Zeit investiert, und wenn seine Ehe weiterhin schrecklich bleibt, haben Sie Glaubwürdigkeit, wenn Sie jetzt sagen: „Ich sehe, dass Sie immer noch unglücklich sind. Ist die Scheidung eine Option, die in Ihrem Interesse ist?“ sagt Landow. Ihre Absicht war immer da, aber die optimierte Lieferung hat eine bessere Chance, durchzukommen. „Sie können helfen, es zu reparieren“, sagt sie. „Es dauert einfach länger, als nur einen Satz zu bellen.“
