Beim Versuch, diese Geschichte zu schreiben, unterbrach mich mein Kleinkind sieben Mal. Es ist einer der frustrierendsten Aspekte der Elternschaft – die endlose Flut von Unterbrechungen und sinnlose Fragen. Unglücklicherweise formt man unter Unterbrechungen ein winziges, unentwickeltes Gehirn zu einem sich selbst regulierenden erwachsenen Geist.
„Zu erwarten, dass ein 3-jähriges Kleinkind nicht stört, ist ein bisschen viel“, sagt Gloria DeGaetano, Gründerin und Geschäftsführerin des Elterncoaching Institut, eine in Seattle ansässige Organisation, die Erzieher, Kinderbetreuungsleiter, Berater und Sozialarbeiter ausbildet. „Sie werden unterbrechen. Sie sind einfach nicht kohärent genug, um nicht unterbrechen, weil ihre Gehirne in alle Richtungen gehen.“
Aber Sie können diese Unterbrechungen begrenzen, und DeGaetano bringt Eltern seit mehr als 25 Jahren bei, wie es geht. So bringen Sie einem Kind in drei einfachen Schritten bei, nicht ständig zu unterbrechen:
Setzen Sie angemessene Erwartungen
Sehen Sie, Ihr unterbrechendes, neugieriges Kind versucht nicht absichtlich, Sie zu brechen. „Sie haben einfach nicht die selbstregulierenden Teile in ihrem unteren Gehirn, um ihre Impulse zu kontrollieren“, sagt DeGaetano. "Alles ist spontan, weil ihr schwaches Gehirn so sehr verschmilzt." Wenn Sie sich also aufregen, werden Sie nirgendwo hinkommen.
Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um die Unterbrechungen zu minimieren (dazu später mehr), aber der erste Schritt besteht darin, die Realität vollständig anzunehmen, dass Ihre Kinder wirklich nicht versuchen, Sie in den Wahnsinn zu treiben. Und selbst beim Training „ist es bei 3- und 4-Jährigen fast unmöglich zu erwarten, dass sie nicht gelegentlich unterbrechen.“ Behalten Sie also Ihre Erwartungen im Zaum. Ihre Kinder kommen nicht mit den sozialen Fähigkeiten einer 25-Jährigen aus dem Training.
Sprechen und hören Sie abwechselnd zu
Kinder werden nicht wissen, wie sie normale Gespräche führen sollen, wenn Sie sich nicht mit ihnen unterhalten. Und die Daten deuten darauf hin, dass Sie es wahrscheinlich nicht genug tun, wenn Sie es tun. „Die Forschung ist ziemlich erschreckend“, sagt DeGaetano. „Viele Eltern verbringen insgesamt vielleicht 10 Minuten pro Woche mit echten Gesprächen mit ihren Kindern.“ Beginnen Sie also damit, ein gutes Geben und Nehmen zu modellieren, indem Sie mit Ihren Kindern ins Gespräch kommen.
DeGaetano empfiehlt, das Gespräch in ein Spiel zu verwandeln, bei dem jeder abwechselnd spricht und zuhören lernt. „Stell dir einen Timer für zwei Minuten und sag: Mama hat zwei Minuten, du hast zwei Minuten und dann habe ich zwei Minuten. Und jeder übt das Zuhören, ohne zu reden oder zu unterbrechen.“ Eltern können überall spielen, sagt DeGaetano am Esstisch, im Auto ⏤ aber das Ziel ist es, den Kindern Zurückhaltung beizubringen, wenn sie den Drang verspüren unterbrechen. Übung macht den Meister.
Üben Sie In-the-Moment-Zeichen
Egal, wie viel Zeit Sie damit verbringen, Ihre Kinder zu coachen, wie und warum sie nicht unterbrechen sollen, sie werden es trotzdem tun. Aus diesem Grund ist es hilfreich, an mehreren Zeichen zu arbeiten, die sie stattdessen verwenden können, wie z. B. die Hände heben oder aufstellen ihre kleinen Finger, wenn sie den Drang verspüren, zu unterbrechen (einige Experten empfehlen einen Handdruck, der irgendwie Süss). Sie können auch versuchen, ihre Gedanken mit einer Puppe oder einem Teddybären zu teilen, bis Sie verfügbar sind.
Welche Technik Sie verwenden, spielt keine Rolle, solange Sie wissen, dass Ihr Kind gerne sprechen möchte ⏤ und es nicht so nervig ist, dass Sie die Nerven verlieren. Denken Sie jedoch daran, dass Sie nicht erwarten können, dass ein Kleinkind oder ein Vorschulkind einen Gedanken sehr lange hält – vielleicht 30 Sekunden, Spitze. „Sobald sie ihren kleinen Finger hochlegen, beenden Sie [Ihr Gespräch] und schätzen Sie es wirklich, dass sie nicht unterbrochen wurden“, sagt DeGaetano.
