Folgendes wurde syndiziert von Quora zum Das väterliche Forum, eine Community von Eltern und Influencern mit Einblicken in Arbeit, Familie und Leben. Wenn Sie dem Forum beitreten möchten, schreiben Sie uns an [email protected].
Ich bin jetzt Vater. Wie werde ich emotionales Gepäck los, lerne daraus, wachse und mache weiter, damit mein Kind eine stabile Vaterfigur bekommt?
Mein Vater war emotional nicht erreichbar und nicht kommunikativ. Er sprach weder mit meinem Bruder und mir noch spielte er mit uns. Er war kalt, mürrisch, launisch und ungeduldig. Er war mit einem missbräuchlichen Vater aufgewachsen und hatte sein Leben in einer schützenden Blase verbracht.
Als ich Vater wurde, hatte ich kein gutes Vorbild, aus dem ich schöpfen konnte.
Unsplash / Caleb George
Wenn wir tun, was uns natürlich einfällt … ohne nachzudenken … nenne ich das unsere „Tempomat“. Zum Guten oder Schlechten, es ist wenn wir uns erlauben, automatisch und unbewusst auf Situationen zu reagieren, die in uns eingeprägt wurden Kindheiten.
Als ich Vater wurde und mein kleiner Sohn fragte: „Papa! Willst du Autos spielen?!” Der erste Gedanke, der mir in den Sinn kam, war: „Warum zum Teufel sollte ich mich auf den Boden legen und mit kleinen Autos spielen?“
Das war mein Tempomat. Das war die Stimme meines Vaters.
Alle unsere neurotischen Verhaltensweisen passieren im Tempomat … ohne Gedanken oder Absicht.
Aber ich hatte schon vor langer Zeit entschieden, dass ich ein besserer Ehemann und Vater sein würde als mein Vater. So erlaubte ich mir selten, mein Verhalten von meinem Tempomaten lenken zu lassen. Stattdessen blieb ich stehen und stellte mir Fragen wie: „Was für ein Vater bin ich? wählen zu sein?" oder „Was für ein Papa wäre das? ich habe gewollt?" oder „Was für ein Papa macht das? mein Sohn verdienen?"
Was mein kleiner Junge hörte, war: "Klar, Kumpel!"
Ich legte mich auf den Boden und wählte ein winziges Auto. Das fühlte sich zunächst unangenehm an. Als Kind habe ich fast alleine gespielt. (Mein Bruder war 10 Jahre älter als ich.) Es dauerte nicht lange und ich war damit beschäftigt, mit meinem Sohn zu spielen.
Pixabay
Mein Sohn ist bei meinem Vater aufgewachsen wählte zu sein, nicht der, zu dem ich erzogen wurde.
Ich habe es aus dem Tempomat genommen und auf manuell umgestellt. Es erfordert mehr Anstrengung, absichtlich innezuhalten und Entscheidungen zu treffen, aber wir wachsen nicht alle in gesunden, liebevollen Familien auf. Alle unsere neurotischen Verhaltensweisen passieren im Tempomaten … ohne Gedanken oder Absicht. Wir können uns trainieren, diese automatischen Reaktionen lange genug zu verzögern, um uns zu fragen: „Welche Art von Ehepartner/Eltern/Geschwister/Freundschaft? Ende/Fachmann/Mitarbeiter/Person tue ich? wollen zu sein? Kann ich so reagieren, dass ich mich fühle? gut über mich?"
Rick Cormier ist ein kürzlich pensionierter Psychotherapeut und noch lange nicht pensionierter Schlagzeuger, der in seiner Freizeit Bücher schreibt. Lesen Sie unten mehr von Quora:
- Bin ich ein schlechter Vater, weil ich mit meinem Sohn nicht Fangen spiele?
- Wie leicht ist es, wie deine missbrauchenden Eltern zu werden?
- Wie unterscheiden Eltern eineiige Zwillinge?
