Nur im Fitnessstudio trainieren ist so 2019. EIN neue Studie zeigt, dass Sie auch von a. profitieren können Leichtes Training mit einem Besuch in Ihrem örtlichen Kino.
Forscher des University College London verfolgten die Herzfrequenz, die elektrodermale Aktivität und die Körpertemperatur von zwei verschiedenen Gruppen: eine, die zuschaute Aladdin in einem Londoner Theater und einem, das Lese einen Roman für die gleiche Zeit. Sie fanden heraus, dass die Kinobesucher an einer Form von Cardiotraining mit geringer Intensität teilnahmen, und sie verbrachten durchschnittlich von 40 Minuten in ihrer gesunden Herzzone, definiert als 40 bis 80 Prozent der maximalen Herzfrequenz für den eigenen Alter.
Forscher vermuteten, dass diese Vorteile auf die Tatsache zurückzuführen sind, dass Kinos einer der wenigen Orte sind, an denen wir keine „Medien“ praktizieren Multitasking“, dank des immersiven Aspekts des Theatererlebnisses (und der Tatsache, dass die Verwendung Ihres Telefons während eines Films definitiv blöd ist Verhalten.
Natürlich ist es nicht wie Zuschauen Böse Jungs fürs Leben wird dich plötzlich geben Will Smith's beeindruckender 51-jähriger Körperbau. Und das Anschauen weniger dramatischer, weniger handlungsorientierter Filme würde wahrscheinlich auch die potenziellen gesundheitlichen Vorteile verringern.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Studie in Zusammenarbeit mit Vue Cinemas, einer britischen Kinokette, durchgeführt wurde, daher ist sie mit Vorsicht zu genießen.
Auch wenn Sie Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio noch nicht kündigen sollten, ist es schön zu wissen, dass Sie ins Kino gehen und in einem bequemen Stuhl sitzen für ein paar Stunden ist für Sie nicht das Schlimmste auf der Welt, und Sie fühlen sich möglicherweise besser, nachdem Sie Popcorn und Süßigkeiten aufgeladen haben.
