Kinder füttern im Alltag kann frustrierend sein. Kinder können sein sehr verdächtig neuer Lebensmittel und Geschmacksrichtungen. Wenn sie es nicht gewohnt sind, Neues auf ihrem Teller zu haben, kann es eine Lektion in Vergeblichkeit sein, sie dazu zu bringen, etwas Grünes oder Neues in den Mund zu nehmen. Was macht die Einsätze für Kinder an Thanksgiving füttern noch höher fühlen. Kinder starren nicht nur auf Essen, das sie nur einmal im Jahr sehen, sondern die Verweigerung dieses Essens kann sie auch undankbar aussehen lassen. Und suchen undankbar, an ThanksgivingSie sieht vor der ganzen Familie besonders beschämend aus. Glücklicherweise haben Ernährungswissenschaftler einige beruhigende Richtlinien für die Thanksgiving-Dinner-Battle, die das ganze Jahr über gelten, unabhängig davon, ob Tanten und Onkel an den Tisch gebaucht sind oder nicht.
Eltern sollten die Thanksgiving-Teller der Kinder füllen und sie vergessen
Kinderernährungswissenschaftler haben eine Hauptrichtlinie für Eltern – bringen Sie eine gesunde,
Es gibt gute Gründe, Kinder nicht dazu zu bringen, das zu essen, was auf ihren Tellern steht. Zunächst einmal verwandelt das Abendessen in einen Machtkampf, was eine positive Bindungserfahrung sein sollte, in eine stressige Enttäuschung für alle. Familien, die zusammen zu Abend essen, halten zusammen, und Studien deuten darauf hin, dass die Kinder eine Reihe von sozialen Vorteilen sehen (weniger Drogenkonsum, bessere Testergebnisse, weniger Teenagerschwangerschaften). Also ist es wahrscheinlich am besten, Fokus auf das Miteinander.
An Thanksgiving ist die Gelegenheit, sich am Esstisch zu treffen, noch größer als sonst. Sie vor der Großfamilie zu verprügeln, weil sie keinen Auflauf probiert haben, führt zu einem Machtkampf und bringt das Kind in Verlegenheit. Selbst wenn Ihr Kind dem Druck nachgibt und den Auflauf isst, ist das, was Sie an Bindung über Essen und Familie verloren haben, es einfach nicht wert.
Das Thanksgiving-Dinner sollte sich auf den Spaß konzentrieren
Ermutigen Sie Ihre Kinder, sich am Thanksgiving-Geist zu beteiligen. Lassen Sie ihn oder sie führen, wenn es um das alte „Wofür sind Sie dankbar?“ geht. rundes Rotkehlchen. Oder versuchen Sie, am Tisch eine Geschichte zu erzählen, in der jede Person einen Satz oder eine Szene hinzufügen kann, bevor sie sie weitergibt. Eisbrecher wie diese mag kitschig wirken, aber es ist sicher besser als politisches Geplänkel und wird Ihrem schüchternen Kind helfen, sich in das Gespräch mit Erwachsenen einzumischen (am Haupttisch, wo es eigentlich hingehört).
Verwalten Sie die Erwartungen Ihrer Kinder an das Thanksgiving-Dinner
Aber es ist trotzdem schön, wenn Ihr Kind isst. So können sich Eltern einen Vorteil verschaffen, indem sie ihre Kinder mit Diskussionen vorbereiten, vor dem Festessen. Sprechen Sie die Gerichte durch (vielleicht haben Ihre Kinder noch nie einen Rosenkohl, überbackene Kartoffeln oder Preiselbeer-Chutneys kennengelernt). Ein paar Informationen darüber, was jedes Lebensmittel ist und wie es zubereitet wird, kann einen großen Beitrag dazu leisten, Ihren Kindern neue Lebensmittel schmackhaft zu machen.
Eltern, die das Beste aus sich herausholen möchten, können ihre Kinder sogar in die Küche bringen, um einen Teil der Mahlzeit zuzubereiten. Dies kann das Schälen und Schneiden von Gemüse, das Pürieren von Kartoffeln oder das Abmessen von Zutaten umfassen. Fügen Sie die Lebendigkeit und Düfte einer Ferienküche hinzu, und viele Kinder werden glücklich sein, mitzumachen. Außerdem essen Kinder eher Gerichte, die sie selbst mitgestaltet haben.
Eltern sollten die Thanksgiving-Erwartungen der Verwandten auch managen
Natürlich kann keiner dieser Ratschläge verhindern, dass Opa laut fragt, warum Ihr Kind nicht isst, oder Tante May davon abhalten, die Tatsache zu betrauern, dass Ihre Kinder ihre kandierten Süßkartoffeln nicht anfassen. Aber auch wenn Ihre Verwandten klugerweise andeuten, dass Ihr Kind nicht isst, weil Sie ein fauler Elternteil sind, ist es wichtig, den Preis im Auge zu behalten. „Danke für die Besorgnis, aber es ist okay, Dad“, sollte genügen. Und wenn du erst einmal herausspielst, wie liebenswert dein wählerischer Esser ist (wofür bist du dankbar, Kleiner? Bitte sagen Sie Omas Wackelpudding…) alle verletzten Gefühle sollten schnell gelindert werden.
