10 Möglichkeiten, mehr Zeit zu finden, um mit Ihren Kindern abzuhängen

Folgendes entstand in Zusammenarbeit mit Abholung und Lieferung von Walmart-Lebensmitteln.

Elternschaft, der härteste Job, den Sie jemals lieben werden, ist eine ständige Zeitknappheit. Am schlimmsten ist es in den Nachmittagsstunden, wenn man Kinder von der Schule zum Fußballtraining bringen muss, bevor man bei den Hausaufgaben hilft. Die ganze Zeit müssen Sie sicherstellen, dass sie sauber, gefüttert und angezogen sind und die richtige Ausrüstung, Erlaubnisscheine und Arztzeugnisse haben. Mit diesen Bällen in der Luft müssen Sie auch Hausarbeit, Autowartung und Lebensmitteleinkauf jonglieren. Dann ist Ihr Tag plötzlich vorbei und Ihre Chance auf eine schöne Zeit mit Ihren Kindern ist vorbei.

Die guten Nachrichten? Sie können sich in den geschäftigen Stunden nach der Schule Zeit nehmen, wenn Sie im Voraus planen und die richtigen Werkzeuge nutzen. So finden Sie diese Zeit, wenn Sie unterwegs oder zu Hause sind.

Unterwegs

Lagern Sie Ihre Einkäufe aus

Sie lieben Ihr Zuhause, haben aber das Gefühl, dass die Hausarbeit Sie immer fernhält. Wenn der Schrank leer ist, aber Ihr Terminkalender zu voll ist, um einzukaufen, erledigt Walmart das

Lebensmitteleinkauf für Sie. Mit Abholung und Lieferung von Walmart-Lebensmitteln, Sie müssen nie einen Fuß in ein Geschäft setzen. Sie können eine Abholzeit vereinbaren und die Bestellung von Walmart-Mitarbeitern ohne Aufpreis in Ihr Auto laden lassen. An ausgewählten Standorten liefert Walmart die Lebensmittel sogar direkt an Ihre Tür. Betrachten Sie es als eine Rollback-Einsparung Ihrer Zeit.

Setzen Sie den Laden auf Ihre Zeit

Mit Walmart’s Grocery Pickup können Sie im Geschäft einchecken, um ihnen mitzuteilen, dass Sie kommen. Es ist, als ob eine NASCAR-Boxencrew daran arbeitet, Sie und Ihre Einkäufe blitzschnell nach Hause zu bringen. Wenn Ihr Abholzeitfenster erreicht ist, bereiten Walmart-Mitarbeiter Ihre Bestellung vor und senden eine App-Benachrichtigung, wenn sie fertig sind. Dann sagen Sie ihnen, dass es Zeit ist, indem Sie in der App einchecken. Sie können Ihr Auto über GPS verfolgen und Ihre Ankunftszeit schätzen. Minuten nach Ihrer Ankunft am Grocery Pickup-Parkplatz packt ein Walmart-Mitarbeiter Ihre Einkäufe in Ihren Kofferraum und gibt Ihnen das OK, wieder auf die Straße zu gehen.

Snacks für sich selbst einpacken

Willst du ein schrecklicher Elternteil sein? Mach es hungrig. Ihre Geduld wird zusammen mit Ihrer Konzentrationsfähigkeit zunichte gemacht. Wenn Sie unterwegs sind, gibt es immer Convenience-Store-Essen und Drive-Through-Gerichte. So lecker sie auch sein mögen, diese Optionen enthalten in jedem Bissen etwa eine Woche Natrium und gesättigte Fette. Tun Sie Ihren Arterien einen Gefallen und nehmen Sie gesunde Snacks für sich selbst in Ihre Walmart Grocery Pickup-Bestellung auf.Du wirst satt sein und in kürzester Zeit wieder zu deiner super-chilligen Dad-Atmosphäre zurückkehren.

Gehen Sie vorsichtig mit Zucker und Koffein um

Wenn Sie überfordert und hungrig sind, ist es eine gute Idee, den Nachmittag mit Kaffee oder einem Energy-Drink zu stärken. Fügen Sie einen Schokoriegel hinzu und Sie haben genug schnelle Energie, um die Welt zu erobern. Leider kommt der Absturz schneller als erwartet und wenn die Schlafenszeit kommt, bist du zu verkabelt, um zu schlafen.

Viele Schlafexperten empfehlen, das Koffein bis 14 Uhr abzubauen. — später und die anhaltende Wirkung des Stimulans stört Ihren Schlaf. Vollwertkost, wie frisches Gemüse und Obst, kann länger anhaltende Energie liefern, also halten Sie sich mit Karottensticks und Äpfeln ein, um den Tag zu überstehen. Fügen Sie sie zu Ihrer Walmart Grocery Pickup & Delivery-Bestellung hinzu und halten Sie sie im Auto bereit.

Die Kunst des Smalltalks

Wer mit einem 8-Jährigen unter dem einen Arm und einer Tasche mit Sportgeräten unter dem anderen aus der Schule rennt, hat keine Zeit zum Plaudern.

Sie können vermeiden, sich in zeitraubenden Gesprächen zu verzetteln, indem Sie die Dringlichkeit Ihrer Situation ruhig, aber bestimmt erklären. „Tut mir leid, Julie, ich muss gehen. Ich habe einen Walmart Pickup für 4 geplant.“ Sehen Sie, wie einfach das ist?

Gib dir nicht zu viel Zeit

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie schnell Sie bei einer knappen Frist handeln? Du bist nicht allein. Das alte Sprichwort des Parkinson-Gesetzes besagt, dass sich die Arbeit ausdehnt, um sich der Zeit anzupassen, die ihr zur Verfügung steht. Geben Sie sich fünf Minuten Zeit, um etwas zu tun, Sie werden es in fünf Minuten erledigen. Dennoch könnte die gleiche Aufgabe 20 Minuten dauern, wenn sich die Gelegenheit bietet.

Mit dem richtigen Ansatz kann das Parkinson-Gesetz für Sie arbeiten. Wenn Sie mit einer Zeitknappheit konfrontiert sind, konzentrieren Sie sich eher auf die Aufgabe, als wenn Sie sie gemächlich angehen würden. Angenommen, Sie haben eine Lebensmittelabholung mit dem Walmart Lebensmittel-App um 16:30 Uhr Wenn Walmart Ihnen mitteilt, dass die Bestellung fertig ist, sehen Sie, wie schnell Sie Ihr Auto ersetzen können Scheibenwaschflüssigkeit, schreiben Sie dem Babysitter eine SMS und machen Sie eine To-Do-Liste für morgen, bevor Sie abgeholt werden.

Gestalten Sie Ihre Hygieneroutine effizienter

Scheuen Sie sich nicht, Ihr Gesichtswaschritual oder die routinemäßige Kölner Anwendung zu überspringen, um pünktlich für die Sachen Ihrer Kinder zu sein. Sie holen Ihre Tochter vom Eislaufen ab und gehen nicht in den Club. Natürlich sollte man nicht so rangieren, dass die Kinder auf dem Heimweg die Fenster herunterkurbeln müssen. Achten Sie darauf, zu duschen, Ihre Zähne zu putzen und Deo aufzutragen. Aber fühlen Sie sich nicht unter Druck gesetzt, über die Grundlagen hinauszugehen – Ihre Kinder werden nicht urteilen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass die Dinge zu unkonventionell werden, fügen Sie Ihrer nächsten Walmart Grocery Pickup & Delivery-Bestellung Deodorant hinzu und lassen Sie es für schweißtreibende Notfälle im Auto.

Zu Hause

Lebe nach der Liste

Du willst nie vor deinen Kindern fluchen. Aber nachdem man sich beeilt hat, rechtzeitig zum Abendessen aus dem Laden nach Hause zu kommen und merkt, dass man vergessen hat, Milch zu kaufen, ist es schwer, sich zurückzuhalten. Sei nicht so streng mit dir. Unser Gehirn ist nicht gut darin, lange Listen zu speichern – das Arbeitsgedächtnis kann nur damit umgehen über sieben dinge auf einmal. Also schreib es auf. Lists reduziert Stress, weil sie Sie davon befreien, all diese Informationen in Ihrem Kopf speichern zu müssen.

Ihre Liste kann jede für Sie sinnvolle Form annehmen. Das klassische Notizbuch mit Spiralbindung und ein Stift funktionieren, aber auch Notizen auf Ihrem Smartphone. Auch Apps sind da, um zu helfen. Verbringen Sie fünf Minuten damit, Elemente im als Favoriten zu markieren Walmart Lebensmittel-App, zum Beispiel, und die beim nächsten Einkauf einfach den Favoriten aufrufen und schon ist die Einkaufsliste fertig.

Halten Sie immer eine T0-Go-Tasche bereit

Wenn Sie einen Rucksack oder eine kleine Reisetasche mit Vorräten haben, können Sie die Tür viel schneller verlassen. Familien haben unterschiedliche Bedürfnisse, aber im Allgemeinen brauchen Kinder Snacks und Ersatzkleidung. Kinder wollen immer Eis und Essen von Barkassen und Imbissen, also ist Bargeld gut. Und da Kinder von Natur aus dreckig sind, sind Babytücher für alle Altersgruppen eine Clutch.

Was auch immer Sie einpacken, tun Sie es im Voraus und positionieren Sie die Tasche dann sorgfältig. Die am besten gepackte Tasche der Welt ist wertlos, wenn Sie ohne sie das Haus verlassen. Bewahren Sie es an der Tür in der Nähe Ihres Autoschlüssels an einem Ort auf, den Sie nicht anders können, als zu sehen.

Habe eine Exit-Routine

Bevor die Eltern ihr Haus verlassen, eilen sie durch einen chaotischen, aufgabenorientierten Weg, schnappen sich Socken aus dem Kinderzimmer, stürmen ins Garage für Wasser, krabbelte in den Keller für Tanzkostüme und sprintete wieder nach oben für den Tanzkurs-Unterrichtscheck auf der Nachttisch. Ihre Wege durch das Haus sehen aus wie Spaghetti: ein Gewirr von wackeligen Linien, die sich in sich selbst zurückziehen.

Wenn Sie durch Ihr Haus ziehen, denken Sie wie ein Elektromeister, der einen Stromkreis verdrahtet. Erstellen Sie eine Route, die in einer symmetrischen, durchgehenden Linie durch Ihr Haus verläuft, und folgen Sie dieser Route konsequent, wenn Sie durch Ihr Haus gehen. Ihr Ziel ist es, sich in möglichst wenigen Räumen aufzuhalten und denselben Raum nie zweimal zu besuchen.

Unordnung beseitigen

Sie werden diese Ausgangsroute niemals ausführen können, wenn Ihr Haus mit Spielzeug, Kleidung und anderen kinderbezogenen Ephemera übersät ist. Kinder machen das Leben chaotisch und das ist eine Realität, die Eltern einfach akzeptieren müssen. Aber wenn Sie kein Durcheinander eindämmen können, wird es Sie enthalten.

Die Dinge loszuwerden, die Ihr Leben vermüllen, ist einfacher, als Sie denken. Es sollte nicht länger als 15 Minuten pro Tag dauern, um unerwünschte Gegenstände in Müllsäcken zu verstauen, die entweder für den Mülleimer oder für wohltätige Zwecke bestimmt sind, und Sie werden nach einer Woche einen Unterschied sehen. Sobald das Durcheinander beseitigt ist, finden Sie Versteckmöglichkeiten für wichtige Dinge wie Autoschlüssel, Brieftaschen und die To-Go-Tasche. Profi-Tipp: Bewahren Sie sie in der Nähe der Tür auf, an einer Stelle, die mit einem kurzen Blick durch den Raum leicht zu erkennen ist.

*Angebot gültig für Erstbestellung nur für Walmart Grocery Pickup in verfügbaren Märkten. Mindestbestellwert $50. Angebot nicht übertragbar und ungültig, wenn gesetzlich verboten. Gilt nicht für den Kauf von Alkohol. Der Kunde ist für alle anfallenden Steuern verantwortlich. Angebot endet am 31.01.19.