Empathie ist eine wesentliche Eigenschaft, die Eltern bei ihren Kindern fördern müssen. Kempathische ids haben die fähigkeit, die gefühle anderer zu verstehen und eigene ähnliche gefühle zu teilen. Sie sind in der Lage, Probleme von beiden Seiten zu sehen und neigen dazu, aufzubauen gesunde Beziehungen mit Menschen aller Identitäten und Hintergründe in allen Lebensphasen. Im Gegensatz zu anderen Eigenschaften, die komplexer sind und sich später im Leben entwickeln, wird Empathie laut einer Studie von. ziemlich früh entwickelt Alison Gopnik, ein renommierter Kinderpsychiater. Gopnik fand heraus, dass sogar bei Babys Empathie beobachtet werden kann, die andere Babys streicheln, wenn sie weinen.
Das heißt natürlich nicht, dass Eltern die Hände vom Lenkrad nehmen sollten. Sie müssen aktiv modellieren und ihren Kindern Empathie und Verständnis für andere beibringen, ohne ein Kind zu erziehen, das so sensibel ist, dass es dadurch verletzt wird. Dafür haben wir gesprochen Ann Pleshette Murphy ein Erziehungstherapeut, Autor von
Sie sprechen über ihre eigenen Gefühle
Im Kern geht es bei Empathie darum, Gefühle und Emotionen zu verstehen. Eltern, die einfühlsame Kinder großziehen wollen, müssen also reden offen über die eigenen Gefühle. Unsere Bauchreaktion ist, "Mir geht es gut" zu sagen und Ihr Kind vor unbefriedigenden Emotionen zu schützen. Aber das hilft Kindern nicht, ein emotionales Vokabular aufzubauen. „Sie helfen Kindern, empathisch zu sein, indem Sie die Gefühle benennen du hast“, sagt Murphy. Das heißt, wenn ein Kind dich fragt, wie du dich fühlst, sei ehrlich. Bist du hungrig? Müde? Traurig? Sagen Sie es. Aufrichtiges Sprechen hilft Kindern zu verstehen, dass Gefühle eine Diskussion verdienen und dass sie in einem ungezwungenen Kontext angesprochen werden können. Regelmäßig durchgeführt, macht dies deutlich, dass die Externalisierung des Internen eine normale Sache ist.
Sie üben Geduld, wenn Kinder einen Wutanfall haben
Manchmal ist es für Eltern leicht, mit den Augen zu rollen, wenn ein Kind wütend ist Wutanfall weil, na ja, Kinder haben viele Wutanfälle. Aber Geduld zu üben und es auszusprechen ist entscheidend, um Kindern zu helfen, emotionale Intelligenz zu entwickeln. „Wenn Kinder sehr aufgeregt sind und auf etwas überreagieren, sagen Sie: ‚Wow. Das wolltest du wirklich. Es tut mir leid, dass du das wolltest und du es nicht haben kannst“, schlägt Murphy vor. Es gehe nicht darum, den Wutanfall selbst zu akzeptieren, sagt sie, sondern indem du verbal anerkennst, dass du verstehst, warum dein Kleinkind aufgebracht ist. Dies bedeutet nicht, dass sie ihren Willen durchsetzen werden.
Sie sind sich der Geschlechterunterschiede bewusst
Auch wenn Gespräche über Geschlecht und die Gefühle der Jungen sich entwickelt haben, könnten Eltern die Geschlechternormen durch Spiel auf eine Weise verstärken, die sie möglicherweise nicht erkennen, sagt Murphy. “Es gibt viele Hinweise darauf, dass Eltern beim Spielen mit ihren kleinen Mädchen viel emotionales Vokabular verwenden. Sie werden sagen: „Der Dolly ist traurig, lass uns ein Pflaster auf den Dolly legen.“ Und bei Jungen geht es viel um Geräusche wie „vroom vroom.“ und Soundeffekte. Es gibt nicht viel von ‚Oh, die Feuerwehrleute müssen sich aufregen, weil das Haus abgebrannt ist.‘“ In anderen Worte, Eltern, die einfühlsame Kinder erziehen, stellen sicher, dass sowohl Jungen als auch Mädchen.
Sie tun Dinge für andere (vor ihren Kindern)
Kinder sehen alles. Es sollte daher keine Überraschung sein, dass, wenn sie erleben, dass ihre Eltern Empathie und Mitgefühl zeigen, sie es eher selbst tun. Es ist jedoch wichtig, dass Eltern zeigen, dass Empathie nicht nur auf innere Kreise beschränkt ist. „Wenn es deiner Nachbarin nicht gut geht, rufen wir sie an, und dann sollten Eltern zu ihren Kindern sagen: ‚Unsere Nachbarin geht es nicht gut.‘“ Es scheint einfach – aber es ist eine Möglichkeit, Ihrem Kind ein Bewusstsein dafür zu schaffen, was andere Menschen fühlen und dass es wirklich wichtig ist, wie andere Menschen fühlen, sagt Murphy.
Sie lesen aktiv mit ihren Kindern
Lektüre Fiktion bietet eine großartige Möglichkeit, aktiv mit Kindern über Empathie und die Gefühle anderer Menschen zu sprechen. Eltern sollten regelmäßig fragen, wie sich, sagen wir, eine Hauptfigur eines Buches fühlt, wenn sie eine neue oder beängstigende Situation durchmacht, wenn sie Verlust empfindet, wenn sie traurig ist. Dabei Eltern bitten ihre Kinder, ihre „emotionalen Muskeln“ zu spielen, erklärt Murphy. Ohne regelmäßiges Training werden sich diese Muskeln nicht bilden.
