Wir werfen um das Wort „Co-Abhängigkeit“, ohne wirklich zu wissen, was es bedeutet. Die Anonymen Alkoholiker prägten den Begriff in den 1970er Jahren, um einen Co-Süchtigen oder Co-Abhängigen zu beschreiben, normalerweise die übermäßig kontrollierende Frau von ein alkoholiker. Kliniker erweiterten diese fehlerhafte Definition Mitte der 1980er Jahre und umfassten sowohl Männer als auch Frauen mit unsichere Bindungsstile—jeder, der mit dem nicht zurechtkommt eine Beziehung beenden oder die Kontrolle verlieren, auch wenn die Beziehung objektiv ungesund ist. Doch das Vorurteil blieb und, zumindest in der gängigen Vorstellung, werden Männer selten als „mitabhängig“ bezeichnet, auch wenn der Schuh passt.
„Frauen, die co-abhängig sind, zeigen oft menschenfreundliches Verhalten, aber auch Männer“, sagte Sal Raichbach, ein Therapeut in den Ambrosia-Behandlungszentren Väterlich. "Allerdings gibt es einige feine Unterschiede."
So erkennen Sie, ob Sie ein co-abhängiger Mann sind:
Sie wollen Menschen retten
Während sich die Co-Abhängigkeit von Frauen in Form extremer Fürsorge manifestieren kann, fühlen sich co-abhängige Männer von Menschen angezogen, die scheinbar gerettet werden müssen. „Männer sind eher Retter als Frauen“, sagt Raichbach. "Und manchmal zeigt sich ko-abhängiges Verhalten als zu viel für ihren Ehepartner, Freund oder Familienmitglied." Das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache, aber wenn Männer auf Kosten ihres eigenen Wohlbefindens helfen, könnte dieser Impuls von einem ungesunder Ort. Wenn Sie ständig jemanden retten müssen, um sich in einer Beziehung zufrieden zu fühlen, dann sind Sie möglicherweise ein co-abhängiger Mann.
Bringst du in Beziehungen Opfer, die andere nicht tun?
Opfer zu bringen ist Teil jeder gesunden Beziehung, aber wenn Sie Zugeständnisse machen, die andere nicht machen, kann es laut Psychologin Fran Walfish ein Problem geben. „Menschen in [co-abhängigen Beziehungen] glauben, dass sie sich gegenseitig helfen, aber sie haben keine klaren, klaren, getrennten Grenzen, wo eine Person anfängt und die andere aufhört“, sagte sie Väterlich.
Ihr deckt einander auf ungesunde Weise ab
Es ist verständlich, dass Sie Ihrem Partner Ihre tiefsten, dunkelsten Geheimnisse anvertrauen und in einer schwierigen Situation für ihn da sein möchten. Aber wenn Sie sie in dem Maße decken, dass sie nie aus ihren Fehlern lernen, unterstützen Sie ihr schlechtes Verhalten weniger und ermöglichen es mehr. Dieses besondere Warnzeichen trifft den Kern der ursprünglichen Verwendung des Begriffs durch AA. „Die andere Person hat nicht die Möglichkeit, aus der Erfahrung zu lernen. Und damit ist das hilfsbereite Verhalten nicht mehr wirklich hilfreich“, sagt Raichbach.
Du kämpfst damit, dass alles in Ordnung ist
Co-abhängige Menschen fühlen sich in der Regel am wohlsten in Übererregungszuständen, multiplen Studien vorschlagen. Wenn Beziehungen für dich nur dann angenehm sind, wenn sie dramatisch sind, könnte es sein, dass du dich unwohl fühlst, wenn deine Beziehung in Ordnung ist. Und das oft weniger, weil Sie sich nach Konflikten sehnen, als vielmehr, weil Drama die Angst lindert, sich an einem normalen, ereignislosen Dienstag mit sich selbst auseinandersetzen zu müssen. In der Tat, Studien legen nahe dass Menschen mit einer traumatischen Vorgeschichte eher koabhängiges Verhalten zeigen. Vielleicht, weil Co-Abhängigkeit nicht zuletzt eine Möglichkeit ist, vor sich selbst davonzulaufen.
Sie werden durch Ihre Beziehung definiert
Co-Abhängigkeit ist so schwer zu erkennen, weil die Opfer, die sie bringen, leicht mit gesunden Liebesbekundungen verwechselt werden können. Für Männer, die historisch weniger anfällig für Bindungen sind, scheint die Definition durch einen Lebensgefährten ein romantischer, sogar nobler Weg gegen den Strom zu sein. Das Problem ist, dass es nicht funktioniert, Beziehungen für Ihre Identität verantwortlich zu machen und nur zu einer anstrengenden und ungesunden Art führt, sich mit jemandem zu verbinden, der Ihnen offensichtlich sehr am Herzen liegt. Dass man eine andere Person so sehr braucht, macht ein gutes Liebeslied aus, aber letztendlich eine schlechte Beziehung.
„Ko-Abhängigkeit ist eine unterstützende, aber verzerrende Beziehung“, bemerkt Walfish. "Es ist keine gesunde Art der Beziehung und jeder Mensch muss ein unabhängiges, vollständiges und vollständiges Selbst sein."
