Sie erinnern sich wahrscheinlich an den Moment, als Sie, nachdem Sie Ihr ganzes Leben als junger Erwachsener damit verbracht haben, Wochen alte Hände zu schrubben, vernachlässigte Töpfe, du hast dir geschworen, dass deine Wohnung oder dein Haus – die Hölle, sogar dein Grab – von nun an einen Geschirrspülmaschine. Neue Forschungen deuten jedoch darauf hin, dass schmutziger alter Geschirrstapel (und nicht nur der Junggesellenabschied) dazu beigetragen hat, diesen alten Tagen ihren rosigen Glanz zu verleihen: kann auch therapeutisch sein.
In einem kürzlich in der gleichnamigen Zeitschrift veröffentlichten Artikel zum Thema „Achtsamkeit“ rekrutierten Forscher der Florida State University 51 College-Studenten zum Geschirrspülen, das sind 1. die einzige Möglichkeit, College-Studenten zum Geschirrspülen zu bewegen, und 2. eine geniale Möglichkeit für Wissenschaftler, ihr Geschirr kostenlos spülen zu lassen). Vor dem Abwaschen von 18 Geschirr liest etwa die Hälfte der Schüler eine Passage, die die Sinne betont Erfahrung mit Geschirrspülen, während die andere Gruppe eine Passage las, in der es nur um Geschirrspülen ging Techniken. Die Gruppe, die ermutigt wurde, sich der Aufgabe achtsam zu nähern, indem sie in die sensorische Erfahrung eintauchte, berichtete selbst von einer 27-prozentigen Abnahme der Nervosität und 25-prozentiger Anstieg der Gefühle der „mentalen Inspiration“. Währenddessen sah die Kontrollgruppe überhaupt keinen Nutzen aus ihrem Waschen Erfahrung.
Eine seltsame Wendung in der Forschung jedoch: Das Geschirr war nicht wirklich schmutzig, sodass die Forscher zugeben mussten, dass sie nicht sicher sind, ob das Waschen von schmutzigem Geschirr das gleiche Ergebnis hervorrufen würde. Wenn Ihr Kleinkind das nächste Mal beim Abendessen Unordnung macht, bitten Sie Ihre Frau, aufzuräumen und Ihnen zu sagen, ob sie sich achtsam fühlt. Es ist für die Wissenschaft, sie wird es verstehen.
