"Das tiefste Verlangen der menschlichen Natur ist das Bedürfnis, geschätzt zu werden." Das sagte der Philosoph William James, und an dieser Aussage ist viel Wahres. Da steckt viel drin glückliche Ehe. Aber einer der wichtigsten Teile ist zu wissen, wie man zeigt Anerkennung.
Ein einfaches „Dankeschön“ tut gut. Aber seien wir ehrlich, es ist die Eigenmarke des Zeigens Dankbarkeit und Anerkennung. Es ist leicht zu sagen, erledigt die Arbeit, und niemand wird bestreiten, dass es echte Wertschätzung vermittelt, wenn es aufrichtig gesagt wird. Aber ist „Danke“ wirklich das Beste, was wir tun können, wenn es darum geht, die Person, die wir lieben, wiederzuerkennen? Nein. Wahre Wertschätzung ist tiefer und viel nuancierter. Es geht um Bestätigung, um das Sagen – durch Worte oder durch Taten; oft durch beide — Ich habe diese tolle Sache erkannt, die du gemacht hast, Ich denke an dich und wie wunderbar du bist, oder einfach, Ich bemerke dich und halte dich nicht für selbstverständlich.
Wie also zeigt man Wertschätzung? Das haben wir diese 15 Ehemänner gefragt, die einzigartige Wege kultiviert haben, ihre Partner zu bestätigen und ihnen mitzuteilen, dass sie besonders und geliebt und wahrgenommen werden. Dies sind auch keine grandiosen Geschenke oder Zuneigungsbekundungen. Tatsächlich sind alle diese Methoden einfach, relativ einfach und vor allem von Herzen und aufrichtig. Sie alle bieten eine schöne Blaupause dafür, wie Sie in Ihrer Ehe Wertschätzung zeigen können.
1. Ich zeige Wertschätzung mit Notizen
„Ich „verschreibe“ mir Vitamin. Ich habe diese gefunden Neuheit Pillen. Sie schreiben kleine Nachrichten hinein, und Ihr Ehepartner "nimmt" jeden Tag eine. Meine Frau hat gesagt, dass sie ihr den Tag versüßen und dass sie sich auf sie als Teil ihrer Morgenroutine freut. Sie ist Lehrerin, also bewahrt sie sie in ihrem Schreibtisch auf und beginnt ihren Tag immer mit einem. Die Botschaften sind überall. Einige sprechen über bestimmte Dinge, die sie getan hat, die ich schätze. Einige sind allgemeiner. Manche sind nur lustige Insider-Witze. Unsere Kinder haben auch ein paar geschrieben. Das sind wie „Sonderpreis“-Pillen. Ich glaube, sie weiß den Aufwand zu schätzen, der darin steckt – das Schreiben auf so kleine Zettel hat lange gedauert. Die Handkrämpfe waren ein kleines Opfer, um sie daran zu erinnern, wie sehr wir sie lieben.“ – Joseph, 39, Ohio
2. Ich zeige Wertschätzung mit Fußreiben
„Meine Frau ist Krankenschwester, also ist sie den ganzen Tag auf den Beinen. Der beste Weg, um Wertschätzung für das zu zeigen, was sie tut, ist, sich nach einer langen Schicht die Füße zu reiben. Sie verschmilzt einfach mit der Couch und sagt mir, dass es die entspannteste ist, die sie den ganzen Tag gefühlt hat. Das tut mir gut, denn sie hat es auf jeden Fall verdient. Ich bin nach ein paar Jahren ziemlich anständig darin geworden, mit mindestens einer Fußreibe pro Woche. Es begann als eine Möglichkeit, Wertschätzung zu zeigen und ihr zu helfen, Stress abzubauen, und jetzt ist es zu einer Art Ritual geworden. Der Weg zum Herzen meiner Frau führt eindeutig durch ihre Füße.“ – Michael, 35, Pennsylvania
3. Ich zeige Wertschätzung durch Teamwork
„Die Spülmaschine ist meine Domäne. Wenn es nicht läuft, wird es entweder geleert oder gefüllt. Es ist nicht gerade das Versetzen von Bergen, aber es ist ein alltäglicher Job – mehrmals, an manchen Tagen – der getan werden muss. Ich mache es nicht gerne, aber es macht mir auch nichts aus, es zu tun. Ich bleibe also am Ball, um meiner Frau zu zeigen, wie sehr ich all die anderen Dinge schätze, die sie im Haus macht. Wir arbeiten beide hart an unseren Jobs und zu Hause. Kochen ist nicht mein Ding. Wäsche ist Glückssache. Aber ich regiere die Spülmaschine, und sie scheint zu schätzen, dass es eine Sorge weniger ist und dass dies ein Beweis für unsere Stärke als Team ist, wenn wir versuchen, unser verrücktes Haus am Laufen zu halten.“ – Neil, 40, New York
4. Ich zeige Wertschätzung durch Kochen
„Meine Frau verdient zweieinhalb Mal so viel wie ich. Anstatt sich also um Lebensmitteleinkäufe, das Führen von Listen und dergleichen kümmern zu müssen, verwöhnt sie uns alle unter der Woche mit HelloFresh-Mahlzeiten. Sie kauft und ich koche. Sie arbeitet viele Stunden, daher schätzt sie es, das Abendessen fertig zu haben, wenn sie nach Hause kommt. Sie ist eine wirklich großartige Köchin, also war ich eingeschüchtert, als wir damit anfingen. Aber ich habe den Dreh raus und kann mich jetzt total behaupten. Ich denke, sie schätzt es, sich tagsüber keine Sorgen machen zu müssen und die Zeit genießen zu können, die wir alle gemeinsam am Abend beim Essen verbringen.“ – Sam, 34, Florida
5. Ich zeige Wertschätzung, indem ich ihr Zeit für mich schenke und ihre Leidenschaft unterstütze
„Meine Frau stellt schöne Töpferwaren her … wenn sie Freizeit hat. Leider ist Freizeit aufgrund unserer drei Kinder, unserer beiden Jobs und der Betreuung unserer älteren Eltern sehr selten. Also zeige ich meine Wertschätzung, indem ich ihr Zeit in ihrem Kalender einplane. Natürlich kann ich nicht einfach ihren Werkzeugkasten hochhalten und sagen: ‚Okay, geh für drei Stunden ins Töpferstudio!‘ Aber, Ich kann mich mit den Kindern abstimmen und herausfinden, an welchen Abenden ich alle Verantwortungen übernehmen kann Heimat. Diese Nächte gehören ihr, und sie kann mit ihrer Töpferscheibe die Dinge abschalten und entspannen, was sie sehr zu schätzen weiß. Also, ja, ich bin im Grunde Patrick Swayze von Ghost.“ – Chris, 39, Nevada
6. Ich zeige Wertschätzung, indem ich mit unseren Hunden schlafe
„Unsere Hunde lieben meine Frau mehr als mich. Es ist wahr, und ich habe es akzeptiert. Das heißt, sie schlafen wann immer möglich gerne in ihrem Zimmer. Und das bedeutet, dass sie sie super, super früh aufwecken, um den Tag zur "Hundezeit" zu beginnen. Sie sind schlimmer als Kinder. Sie sind an den meisten Tagen um 4 Uhr morgens auf und betteln darum, gestreichelt zu werden. Also stelle ich in den Nächten, in denen ich kann, ein Gitter vor ihrer Tür auf und bringe die Hunde ins Wohnzimmer, wo wir eine große Welpenübernachtung haben. Sie wecken mich um 4 Uhr morgens, aber sie kann noch ein paar Stunden ruhig schlafen. Und so sehr sie und die Hunde sich auch lieben, ich weiß, dass sie diese Geste und diese zusätzlichen Stunden von Zzzs zu schätzen weiß.“ – Hayden, 37, Minnesota
7. Ich zeige Wertschätzung, indem ich ihre Liebessprache spreche
„Schon früh in unserer Beziehung lernten wir die Liebessprachen des anderen. Meine sind körperliche Berührungen und wertvolle Zeit, ihre sind Taten des Dienstes und Worte der Bestätigung. In Ermangelung einer besseren Antwort mache ich diese Dinge. Ich versuche, die Dinge im Auge zu behalten, die sie im Haus erledigen möchte, dann trete ich ein und erledige sie für sie. Und ich hinterlasse jeden Morgen ihre Notizen. Manchmal schreibe ich schnell etwas in unseren trocken abwischbaren Kalender. Manchmal packe ich einen Zettel in ihre Lunchtasche. Ich denke, was sie schätzt, ist die Tatsache, dass ich mich bemühe, mich so mit ihr zu verbinden, wie es am meisten bedeutet, auch wenn meine tatsächlichen Gesten oder Notizen nicht immer Homeruns sind. – Owen, 39, Colorado
8. Ich zeige Wertschätzung, indem ich ihr Frühstück ins Bett bringe
„Mein Vater hat das für meine Mutter gemacht, als ich aufwuchs, und ich sah, wie glücklich sie das machte. Jedes Wochenende stehe ich früh auf und koche das Frühstück, dann bringen die Kinder und ich es ihr, während sie noch im Bett liegt. Sie lieben es, ihre Mama wie eine Königin zu behandeln, und ich denke, sie schätzt es, denn obwohl es nicht so ist Es ist eine schwierige Arbeit, die ihr zeigt, wie besonders wir sie sind und wie sehr sie bei all unseren Prioritäten steht lebt. Eier und Speck können viel dazu beitragen, zu zeigen, wie sehr Sie Ihre Frau schätzen.“ – Charles, 35, New Jersey
9. Ich zeige Wertschätzung, indem ich ihre Karten an ihr Büro schicke
„Ich schicke meiner Frau Karten in ihrem Büro. Einfache, alberne handgeschriebene Karten, vielleicht drei- oder viermal im Monat. Die Karten sind, wie, was, drei Dollar? Und die Briefmarken kosten 50 Cent. Aber wann immer sie einen bekommt, schickt sie mir ein Bild davon mit einem Bildschirm voller Smileys. Die Reaktion ist also ziemlich unbezahlbar. Ich denke, sie schätzt den Überraschungsfaktor – es gibt keinen Reim oder Grund, wenn ich sie sende – und die Tatsache, dass sie sich bei der Arbeit besonders fühlt. Sie hat mir schon einmal erzählt, dass ihre Kollegen immer eifersüchtig werden, was sicherlich nicht meine Absicht ist, aber unsere Beziehung noch spezieller und einzigartiger macht.“ – Tom, 38, Kalifornien
10. Ich zeige Wertschätzung mit Überraschungs-Sukkulenten
„Meine Frau liebt Pflanzen. Das ist großartig, denn es ist eine einfache und einfache Möglichkeit, ihren Tag zu verschönern. Natürlich kann ich ihr nicht jeden Tag eine Pflanze bringen. Aber wenn sie einen besonders schlechten Tag hatte, halte ich am Gewächshaus die Straße hinauf, wo wir wohnen, und hole mir eine winzig kleine Sukkulente im Topf. Sie mag Blumen, und ich bringe ihr Blumen, aber die Sukkulenten sollen am Leben erhalten und gepflegt werden. Ich denke, sie schätzt mein Vertrauen in ihre Fähigkeit, das zu tun, so albern es klingt. Ich mag es, die Pflanzen in der Nähe zu haben, und sie liebt es, sich um sie zu kümmern. Sie sind also wirklich Geschenke der Wertschätzung, die sozusagen weitergeben.“ – Billy, 33, Florida
11. Ich zeige Wertschätzung, indem ich meine Komfortzone verlasse
„Ich glaube, meine Frau fühlt sich am meisten geschätzt, wenn sie weiß, dass ich alles für sie tun würde. Ich bin kein großer "Ausgeh-Typ". Tatsächlich war das Jahr von Covid wie mein Paradies, weil ich es immer vermeiden konnte, mit Menschen abzuhängen. Aber vorher habe ich versucht, meiner Frau zu zeigen, wie sehr ich sie schätze – und wirklich mit ihr zusammen sein wollte – indem ich Dinge weit außerhalb meiner Komfortzone tat. Spieleabende. Große Gruppenausflüge. Kirche war groß. Alles, was ich normalerweise nicht alleine machen würde, denke ich. Aber ich möchte mit ihr zusammen sein. Darum geht es mir. Das ganze Hintergrundgeräusch ist es also wert, und ich denke, das schätzt sie.“ – Mark, 30, Connecticut
12. Ich zeige Wertschätzung, indem ich für sie einstehe
„Meine Familie mag meine Frau schlicht und einfach nicht. Ohne auf Einzelheiten einzugehen, sagen wir einfach, dass sie mit unserer Ehe nicht einverstanden sind. Der beste Weg, um meiner Frau zu zeigen, dass ich sie liebe und schätze, besteht darin, bei der geringsten Gelegenheit für sie einzustehen. So schwierig es auch sein mag, mit ihnen zu argumentieren, ich habe das Gefühl, das Richtige zu tun. Meine Frau ist in der Tat ein sehr toleranter Mensch. Sie ist also viel nachsichtiger als ich. Aber sie hat mir erzählt, dass eines der Dinge, die ihr das Gefühl gegeben haben, am meisten geliebt zu werden, darin besteht, wie ich sie verteidige. Es ist einfach, Wertschätzung zu zeigen, wenn alles glatt läuft, denke ich. Deshalb bedeutet es ihr sehr viel, dass ich mich in schwierigen Zeiten behaupten kann.“ – Roland, 36, Michigan
13. Ich zeige Wertschätzung, indem ich ihr Memes sende
„Memes sind zu einem großen Teil unserer Beziehung geworden. Memes, lustige Videos … im Grunde alles, was wir online finden, das lustig ist und es wert ist, geteilt zu werden. Ich bin mir sicher, dass viele Paare Memes teilen, aber ich denke, der Grund, warum meine Frau es schätzt, ist, dass sie weiß, dass sie die erste Person ist, die mir in den Sinn kommt, wenn ich etwas finde, das es wert ist, geteilt zu werden. Es ist, als könnte ich es kaum erwarten, es ihr zu zeigen, weil ich weiß, dass es sie zum Lachen bringen wird. Unter uns haben wir einen ziemlich einzigartigen Sinn für Humor. Ich denke, das unterstreicht, was für ein besonderer Teil unserer Beziehung das Teilen dummer Witze wirklich ist.“ – John, 36, South Carolina
14. Ich zeige Wertschätzung, indem ich ihr ganz konkret danke
„Ich danke meiner Frau sehr, und ich tue es sehr, sehr konkret. Es ist ein Witz. Ich sage Dinge wie: „Danke, dass Sie das Müsli so genau in die Schüssel gegossen haben.“ Oder: „Ich liebe es, wie Sie Schubladen schließen.“ Offensichtlich sind es nicht die eigentlichen Komplimente, die sie zu schätzen weiß. Sie sind alle sarkastisch und dumm. Es ist eher der Spielaspekt des Ganzen, kombiniert mit der Tatsache, dass ich die kleinen Dinge, die sie tut, tatsächlich bemerke. Weil ich sie liebe. Und ich bin in sie verliebt. Es gibt keinen Moment, in dem ich nicht hinschaue und bewundere, wenn sie im Zimmer ist.“ – Travis, 38, North Carolina
15. Ich zeige Wertschätzung, indem ich ihre Freunde begrüße
„Ich gebe alles, um sicherzustellen, dass sich die Freunde meiner Frau willkommen fühlen, wenn sie zu Besuch kommen oder wir zusammen ausgehen. Meine Frau zog aus ihrer Heimatstadt, um bei mir zu sein, als unsere Beziehung ernst wurde. Es ist ungefähr anderthalb Stunden entfernt, was keine große Entfernung ist, aber sie hat ihr Leben aufgegeben, das sie sich dort aufgebaut hat, damit wir zusammen sein können. Wenn ihre Freunde uns besuchen oder wir sie besuchen, versuche ich mein Bestes, präsent, einladend und engagiert zu sein weil ich weiß, dass sie, auch wenn sie geografisch weiter weg sind, immer noch ein unglaublich wichtiger Teil von ihr sind Leben. Es ist mir wichtig, ihr zu zeigen, dass ich sie schätze, denn ich weiß, wie viel sie geopfert hat, damit wir zusammen sein können.“ – Aaron, 37, Illinois
