Spoiler-Alarm: Du hast keine Brüste. Nun, du hast nicht funktional Einsen. Das bringt dich in eine knifflige Position während Stillen: Sie möchten für Ihre Frau da sein, während sie diese sehr ernste Aufgabe annimmt, und Sie möchten auch von allen schwierigen Teilen des Prozesses befreit werden – dem Muskelkater, der Frustration, dem Schlafmangel. Das willst du aber auch nicht überschreiten Ihre Grenzen in dieser wichtigen Mutter-Kind-Zeit.
Wie finden Sie also die richtige Balance? Um Klarheit zu schaffen, haben wir uns an mehrere Frauen gewandt, die uns freundlicherweise die besten Dinge mitgeteilt haben, die ihre Partner getan haben, um ihre Stillzeit etwas reibungsloser zu gestalten. Sie verstehen jedoch, dass Ihre praktischen und emotionale Unterstützung während Stillen ist ein wesentlicher Bestandteil des Prozesses.
1. Finde heraus, was sie braucht
Zugegeben, das ist leichter gesagt als getan, wenn es 4 Uhr morgens ist und Sie 20 Minuten Zeit haben Schlaf, aber die Bedürfnisse deines Partners zu erraten, ist eines der wichtigsten Dinge, die alle Mütter zum Ausdruck brachten. Laurie, eine Mutter aus New York, sagt, ihr Mann habe vorsichtig fragende Fragen gestellt, um herauszufinden, welche Rolle er während ihrer Stillzeit spielen würde. Will die Mama
2. Halten Sie die älteren Kinder beschäftigt
Alle Mütter waren überzeugt, dass Väter ihres zweiten oder dritten Kindes während des Stillens eine entscheidende Aufgabe haben: die älteren Kinder aus den Haaren der Mutter herauszuhalten, damit sie sich auf das Kleine konzentrieren kann. Claire, Mutter aus Connecticut, sagte, sie schätze es am meisten, wenn ihr Partner die Kinder während des Stillens sicher woanders hinbringen würde. „Bringen Sie die anderen Kinder aus dem Haus, damit Mama sich entspannen und eine Auszeit nehmen kann“, empfahl sie.
3. Drücken Sie nicht zu fest
Das Stillen fällt nicht jeder Mutter leicht. Der Prozess kann dazu führen, dass sich viele ausgefranst oder sogar unzulänglich fühlen, wenn ein Baby nicht einrastet. Mehrere Mütter, mit denen wir gesprochen haben, sagten, es sei die Pflicht ihres Partners, den Raum zu erkunden und zu verstehen, wann eine Mutter etwas Zeit für sich braucht. Pennsylvania-Mutter Hazel erinnerte sich daran, dass sie eine so gestresste Stillerin, dass ihr Mann sie am besten in Ruhe ließ und aufhörte, ihr beim Scheitern zuzusehen. Und sie fügte hinzu: „Mach ihr nicht das Gefühl, ein Versager zu sein, wenn du Muttermilch mit. ergänzen musst Formel," Sie sagte.
4. Fungiere als ihre Milchpumpen-Grubencrew
Wenn Mama eine Pumpe verwendet, können Sie wertvolle technische Unterstützung leisten, indem Sie sicherstellen, dass alle Teile und Zubehörteile sauber und richtig angeordnet sind. Die Mutter aus New Jersey, Ellen, sagte, ihr Ehemann sei ein wesentlicher Bestandteil, indem er bei der Reinigung der Milchpumpenkomponenten half, um sicherzustellen, dass sie immer bereit war, wenn sie sie brauchte. Nach dem Ende ihres Mutterschaftsurlaubs sagte Ellen, dass ihr Mann die Ausrüstung am Abend zuvor auslegen würde, damit sie sie am Morgen packen und zur Arbeit gehen konnte.
5. Sei ein menschliches Buch auf Band
Die kalifornische Mutter von drei Kindern Ami erinnerte sich, dass ihr Mann das Baby bei der Geburt ihres ersten Kindes in ihr Bett bringen würde spät in der nacht Fütterungen und bleiben Sie, um von ihrer Kopie zu lesen Was Sie erwartet, wenn Sie es erwarten. „Es war wunderbar, die Gesellschaft und die Kameradschaft zu haben“, sagte sie. „Ein Säugling um 3 Uhr morgens zu stillen, kann sehr einsam und isolierend sein. Einen Partner zu haben, der bereit ist, mit Ihnen zusammenzuarbeiten und Ihnen Gesellschaft zu leisten, macht einen großen Unterschied.“
6. Halten Sie Snacks und Getränke bereit
Mütter müssen nach der Geburt mehr essen – die allgemeine Empfehlung lautet, 500 Kalorien mehr pro Tag zu sich zu nehmen als vor der Schwangerschaft. Leider lässt das Stillen wenig Zeit für aufwendige Mahlzeiten. Die Mutter Laura aus Colorado sagte, ihr Mann habe immer Snacks und Wasser parat. Welche Snacks Sie auch immer wählen, stellen Sie sicher, dass sie mit einer Hand verzehrfertig sind.
7. Gib Mama das Geschenk der Ruhe
Erinnerst du dich an den obigen Ratschlag, um herauszufinden, was Mama will? Nun, nicht jede Mutter möchte, dass Sie ihr Ermutigung ins Ohr flüstern, wenn sie die frühen Morgenstunden mit einem Säugling an der Zitze verbringen. Manche schätzen ein wenig Platz und es ist Ihre Aufgabe, ihn zu bauen. In diesen Szenarien können Sie Ihrer Mutter einen eigenen Raum geben. „Ich habe meine alleinige Zeit, die ich spät in der Nacht im Schaukelstuhl gestillt habe, sehr geschätzt, bevor ich ins Bett ging und das Baby schlief“, sagte Dawn, eine Mutter aus Vermont. „[Mein Partner] Josh hat dafür gesorgt, dass ich mit Fernbedienung, Büchern, Snacks, Tee, Wasser usw. ausgestattet war.“
8. Seien Sie bereit zuzuhören
Wenn Mama stillt, wird sie auf Probleme stoßen, die Sie nicht lösen können. Und das wird schwer, weil Sie Lösungen anbieten wollen. Aber alle Mütter sagten, dass es wichtig ist, ihr Luft zu machen und eine geduldige, mitfühlende Zuhörerin zu sein und es bei jedem MacGyver-ing zu kühlen, den Sie vielleicht geplant haben. „Wenn sie sich beschwert, liegt es daran, dass das Stillen so schwer ist“, sagte die New Yorker Mutter Lauren. „Hör zuerst zu“, erklärt Lauren.
