Die Coronavirus hat Leben auf den Kopf gestellt und Familien nach innen gezwungen. Alles ist enger, enger. Die Tage formen sich zu einem amorphen Block. Kinder haben weniger Platz zum Spielen. Eltern haben weniger Möglichkeiten zum Entspannen undbetonen. Die Wirtschaft kreist am Abgrund. Ängste sind Redlining. Die Gelegenheit für Wut ist überall.
"Wie würde ich es beschreiben?" fragt Jered, Vater von zwei Kindern unter 5 Jahren. „Durcheinander“, sagt er. „Mit kleinen Kindern zu jonglieren, die ihre Energie nicht im Haus verbrennen können, kombiniert mit dem Stress, nicht zu wissen, was passieren wird – medizinisch, wirtschaftlich, für unser Geschäft – ist eine Menge zu verarbeiten.“
Es ist. Und all die Unsicherheit und Angst, mit der Eltern konfrontiert sind, führt nicht nur zu Frustration. Experten sagen, dass dies zu einem nationalen Anstieg der fehlgeleiteten Wut führen wird, mit Auswirkungen, die Familien wie nie zuvor belasten werden.
Aufblasen ist eine normale menschliche Reaktion auf stressige Umstände einzugehen und Eltern zu sein, ist, gelinde gesagt, ein stressiger Umstand. So verständlich das auch sein mag, Probleme treten auf, wenn
„Unter normalen Umständen kann Wut zu familiärer Dysfunktion, Geschrei, Obszönität, Beleidigung der Person, Motorik führen Aggression, impulsives Verhalten, rachsüchtiges Verhalten, zwischenmenschliche Probleme bei der Arbeit, häusliche Gewalt und Substanzkonsum“, Dr. Tom DiBlasi, Assistant Professor für Psychologie am St. Joseph’s College. Aber, wie DiBlasi betont, sind dies keine normalen Umstände.
Eltern streiten mit ihren Kindern ungefähr 2.184 Mal im Jahr, was über 180 Streitigkeiten pro Monat, 42 pro Woche oder sechs pro Tag entspricht, je nachdem, wie Sie die Trennung durchführen. Die Zahlen zeigen, dass der durchschnittliche Familienstreit zwischen den Generationen etwa acht Minuten dauert, was einem Konflikt von fast einer Stunde pro Tag entspricht. Jetzt, da wir eingesperrt sind und mit einer Vielzahl von Emotionen und Szenarien zu kämpfen haben, werden diese Zahlen mit Sicherheit steigen.
Wut ist eine primitive Emotion. Betrachten wir das Schreien, eine häufige Manifestation von elterlicher Frustration und Wut. Für Kinder kann Schreien sowohl schlecht sein („Sei still!“) als auch gut („Sei still oder du wirst den schlafenden Bären wecken!), aber es ist immer bemerkenswert. RIhre Stimme gegenüber Kindern in nicht lebensbedrohlichen Situationen zu erheben, kann sowohl auf kurze als auch auf lange Sicht kontraproduktiv sein und wird schnell zu etwas, das sie schnell ignorieren lernen.
Eltern sollten nur schreien, wenn ihr Kind in unmittelbarer Gefahr ist. Sie müssen Modelle der Selbstregulierung sein – ruhig und beruhigend angesichts von Fehlverhalten. Eltern müssen sich selbst kontrollieren.
Diese Kontrolle ist unter normalen Umständen schwer aufrechtzuerhalten. Aber natürlich haben wir es alle nicht mit gewöhnlichen Umständen zu tun. Und die Wut, die Haushalte in dieser Zeit der Unsicherheit erleben werden, wird sich nicht nur gegen Kinder richten.
Dr. DiBlasi stellt fest, dass das Risiko für alle Manifestationen von Wut steigt, wenn Menschen gezwungen sind, über einen längeren Zeitraum mit jemandem zusammen zu sein. Dies bedeutet nicht überraschend, dass Eltern nicht nur häufiger Gefahr laufen, ihre Kinder in die Luft zu jagen, sondern auch sich mit ihren Ehepartnern einlassen. Dies kann schwerwiegende Auswirkungen auf eine Ehe haben sowie die allgemeine Familiendynamik.
„Meine Sorge ist, dass Paare jetzt gezwungen sind, sich zu Hause zu isolieren und jetzt rund um die Uhr ohne Pause miteinander zu sein, wie zum Beispiel Freunde zu sehen oder zur Arbeit zu gehen“, sagt Dr. John Schinnerer, ein Executive Coach, der einen Ph. D. in Psychologie und wurde zu Pixars von innen nach außen.
Das ist noch nicht einmal das ganze Bild von Dr. Schinnerer. Ohne normale Zeitpläne oder Aktivitäten eingesperrt zu bleiben, ist emotional dysregulierend. Eltern können oft Schnellkochtöpfe sein, aber sie haben Ablassventile – Sport, gesellschaftliche Zusammenkünfte, Interaktionen mit anderen Eltern. Unter den derzeitigen Beschränkungen sind viele dieser Ventile nicht erreichbar.
„Gerade wenn Kinder zu Hause sind, gibt es keine Entlastung, um den Druck loszulassen“, sagt Dr. Schinnerer. Er fügt hinzu, dass dies nicht überraschend zu zunehmender Reizbarkeit, Wut und explosiven Ausbrüchen führen wird. „Es wird meiner Meinung nach auch zu mehr Drogen- und Alkoholkonsum führen. Dies wiederum wird wahrscheinlich zu mehr emotionalen, verbalen und körperlichen Misshandlungen von Ehepartnern und Kindern führen“, sagt er. "Ich sehe, dass Scheidungen langfristig steigen."
Als Beispiel für letzteres braucht man sich nur den Ort anzusehen, an dem das Coronavirus zum ersten Mal auftrat. In China, das gerade erst aus dem Coronavirus-Albtraum herauskommt, sind mehr als 300 Paare haben seit Februar die Scheidung eingereicht, mit etwas Scheidungsanwälte Melden von Wartelisten von bis zu drei Wochen.
„Der zunehmende Druck macht jeden anfälliger für Wut“, sagt Dr. DiBlasi. Die meisten Menschen sind jetzt ungeduldiger, und es ist einfach, es nebenbei an den Menschen auszulassen, die man am häufigsten sieht – besonders wenn wir unter Quarantäne stehen.
Tatsächlich sagt Dr. DiBlasi, dass im Durchschnitt mehr als die Hälfte unserer Wut auf Menschen gerichtet ist, die wir mögen oder lieben. „Du willst deine Wut vielleicht nicht an ihnen auslassen, aber es passiert oft“, sagt er.
Da sich Angst, Angst und Unsicherheit mit einer ähnlichen Geschwindigkeit wie das Coronavirus ausbreiten, beschäftigen sich Millionen mit denselben Problemen. Als sie mit mehreren Eltern für diese Geschichte sprachen, schufen ihre Antworten ein Mosaik von Ängsten und Belastungen, das fast identisch ist. Jeder versucht einfach so gut wie möglich damit umzugehen.
„Wenn man im Wesentlichen über einen langen Zeitraum mit jemandem gefangen ist … wird man schnippisch, man hat sehr wenig Geduld für die Macken der Leute, wie Sie es normalerweise tun würden“, sagt Perry Lee, Vater eines Vierjährigen Tochter.
Colleen Mason, eine Mutter von drei Kindern, sagt, dass sie und ihr Mann Casey beide von zu Hause aus arbeiten; der eine leitet ein Bauunternehmen, der andere leitet ein Team von Wissenschaftlern und Ingenieuren.
„Fügen Sie ein 8-, 6- und 3-jähriges Kind hinzu, Schulaufgaben für die beiden älteren Kinder, und es entspricht einem Tag-Team Eltern sein, arbeiten, wenn die Kinder schlafen, abends arbeiten und fast den ganzen Tag Nein zu unseren Kindern sagen.“ Sie sagt.
Viele Schulen bieten Online-Bildung an, und Lee sagt, dass die tägliche soziale Interaktion mit ihren Freunden und Lehrern sehr hilfreich ist. Aber unweigerlich versuchen Eltern, die Ausbildung ihrer Kinder gerade jetzt zu erleichtern oder zu versuchen; Je älter die Kinder werden, desto schwieriger kann das sein – die Lehrmethoden ändern sich, und vielleicht warst du anfangs nicht so gut in Mathe, sagt Shontia Drake, die Mutter eines achtjährigen Jungen.
„Er verliert den Verstand, gelangweilt“, sagt sie. „Es ist sehr schwierig, ihn zu unterhalten, während er seine Bildschirmzeit begrenzt. Wir sind zu einem Wanderweg in der Nähe des Hauses gegangen, aber der Regen heute hilft nicht. Außerdem ist er ein mathematisches Genie und ich zähle immer noch an meinen Fingern.“
„Ich habe meine Kinder definitiv angeschrien und mit meiner Frau mehr gestritten als in den letzten zwei Wochen der letzten Monate“, sagt Nate, der derzeit mit seinen Kindern in Westchester County, New York, Schutz sucht York. „Ich versuche, daran zu arbeiten. Aber es scheint unmöglich.“
Wut kann eine unausweichliche Rückkopplungsschleife sein. „Indem Sie sich wütend verhalten, erhöhen Sie tatsächlich die Wahrscheinlichkeit, weiterhin wütend zu handeln, genauso wie sich liebevoll zu verhalten und mitfühlend neigt dazu, die Neigung des Individuums zu Liebe und Mitgefühl zu erhöhen“, Psychotherapeut Ross Grossman erzählt Väterlich.
Das ist natürlich leichter gesagt als getan. Dies sind beispiellose Zeiten. Wut wird vorhanden sein. Es ist im Moment fast unvermeidlich. Aber Eltern müssen sich ihrer Ängste, Ängste und Frustrationen bewusst sein und Wege finden, sie zu befreien, um ihre Kinder und einander nicht zu infizieren. Machen wir uns nichts vor. Wir werden alle mehr schreien. Wir werden alle explodieren. Das kommt mit dem Territorium. Aber wir müssen Selbstfürsorgemaßnahmen ergreifen, um unsere Impulse so gut wie möglich zu kontrollieren. Wenn die Quarantäne endet und sich die Türen öffnen, wollen die Familien hoffentlich alle noch gemeinsam ausgehen.
