Dax Shepardist neu öffentliches Eingeständnis über seinen Suchtrückfall hat kritisches Licht ins Dunkel gebracht Suchtheilung und was es bedeutet, damit zu leben Nüchternheit. Durch die Öffnung hat Shepard gezeigt, dass selbst unter den besten Bedingungen und mit ausreichenden Ressourcen, um seine Sucht zu bewältigen, ein Rückfall ein ständiges Risiko und eine Genesung ein lebenslanger Prozess ist.
Ich weiß es, weil ich es auch gelebt habe. Als ich in meinen späten Teenagerjahren ein Hardcore-IV-Drogenkonsument war, nahm ich im Alter von 19 Jahren an einem Reha-Programm teil. Durch sorgfältige Behandlung wurde ich clean und verbrachte die nächsten 20 Jahre nüchtern. Ich baute ein erfolgreiches Landschaftsbauunternehmen auf, hatte eine Frau, eine Familie und ein neues Zuhause im Bau. Ich war gut in Form.
Diese Geschichte wurde eingereicht von a Väterlich Leser. Die in der Geschichte geäußerten Meinungen spiegeln nicht unbedingt die Meinungen von Fatherly als Veröffentlichung wider. Die Tatsache, dass wir die Geschichte drucken, spiegelt jedoch die Überzeugung wider, dass es sich um eine interessante und lohnende Lektüre handelt.
Bis ich meine Wachsamkeit nachlasse. Als die Wirtschaft 2008 schwächelte, litt mein Geschäft, meine Ehe zerbrach, meine Frau verließ mich und ich litt schwer darunter. Natürlich wollte ich mich nicht so fühlen, und mein Gehirn wusste genau, wie man das beheben konnte: wieder anfangen zu benutzen. Es war meine Vorgabe.
Es begann als langsames, allmähliches Verblassen (das passiert oft), aber innerhalb eines Monats war ich außer Kontrolle. Ich benutzte es jeden Tag und injizierte alles, was ich konnte, in meine Venen, um den Schmerz zu lindern. Für das nächste Jahr geriet ich in ein chaotisches Leben, völlig getrennt von meiner Familie, sogar meinen Kindern.
Shepard darüber sprechen zu hören, dass er die gleiche Trennung fühlt, hat bei mir so großen Anklang gefunden. Das Zurückziehen, das Lügen, das zwielichtige Verhalten – ich erinnerte mich lebhaft daran, es selbst erlebt zu haben, und ich wollte unbedingt meine Arme um ihn legen und sagen: „Es ist in Ordnung. Lass uns das noch einmal versuchen.“
Dann übernehmen Scham und Schuldgefühle.
Leider weiß ich auch, warum Shepard so lange gebraucht hat, um sich zu melden. Die Verlegenheit, Scham und Schuldgefühle, nach Jahrzehnten der Nüchternheit einen Rückfall zuzugeben, sind für äußerst überwältigend jeder in der Genesung, aber besonders, wenn Nüchternheit zu einem solchen Eckpfeiler Ihrer öffentlichen Persönlichkeit geworden ist. Ich war seit 20 Jahren clean! Und er für 16! Wie konnten wir das zulassen?
Wie Shepard holte mich ein Moment der Klarheit aus dem Nebel. Als ich eines Morgens in den Spiegel schaute, sagte eine kleine Stimme: "Hör auf, was du tust." ich war in der Lage zu erreichen und wieder in Behandlung zu gehen, eine Erfahrung, die meinen Verlauf komplett verändert hat Leben. Aufgrund meiner Reise schlug mein Berater vor, dass ich eine ausgezeichnete Therapeutin wäre. Es stellt sich heraus, dass diese zuordenbare Erfahrung äußerst hilfreich ist, um mit denen in Kontakt zu treten, die sie am meisten brauchen, und ich habe seitdem damit verbracht die letzten 10 Jahre Arbeit mit Strafverfolgungsbehörden und Behandlungsprogrammen zur Bekämpfung der Sucht, zusammen mit der damit verbundenen Schuld und Scham.
Sucht erfordert lebenslanges Management
Ein Schlüssel zur Überwindung des Stigmas besteht darin, den Menschen zu helfen, zu erkennen, dass ein Leben in Genesung eine lebenslange Verpflichtung ist. Suchtbehandlung ist nie eine einmalige Situation. Wie jede chronische Krankheit erfordert sie ein konstantes Management, konsequentes Verhalten und sorgfältige Aufmerksamkeit – genau wie die Behandlung von Diabetes, Herzerkrankungen oder jeder anderen chronischen Krankheit.
Wenn diese positiven Verhaltensgewohnheiten gestört werden, ist es extrem schwer, auf Kurs zu bleiben. Im Moment richtet COVID-19 das Leben von Millionen von Menschen in der Genesung verheerend an, und wir sehen die unglücklichen Ergebnisse. Allein bei Greenhouse haben wir gesehen, dass die Isolation, die Störung von Gewohnheiten und der fehlende Zugang zu Meetings und Therapie führen zu einem dramatischen Anstieg von 30-40 % bei Patienten, die eine Behandlung suchen, von denen die meisten aktiv waren Erholung. Diese versteckten Auswirkungen der Pandemie sind für unsere Gesellschaft verheerend.
Proaktiv zu sein ist entscheidend, um den „Standard“ zu vermeiden
Für diejenigen, die in der Genesung leben, erfordert die Vermeidung der Standardeinstellung – die erneute Nutzung – ein proaktives, lebenslanges Engagement. Das Risiko eines Rückfalls ist konstant, aber es gibt mehrere Dinge, die wir tun können, um unseren Lieben zu helfen, auf einem gesunden, nüchternen Weg zu bleiben.
Nennen wir zunächst einen Rückfall, was er wirklich ist: ein Wiederauftreten von Symptomen. Wir würden nicht sagen, dass ein Krebspatient einen Rückfall hatte oder ein Diabetiker vom Wagen gefallen ist. Trotz des weit verbreiteten Missverständnisses wird eine Person mit einer Suchterkrankung nie wirklich „geheilt“. Ein Rückfall ist kein moralisches Versagen – es ist ein Teil des Umgangs mit der Krankheit. Auf die richtige Art und Weise darüber zu sprechen, kann die Scham und Schuldgefühle, die Menschen davon abhalten, sich zu melden, erheblich reduzieren.
Es bedeutet auch, dass die aktive Wiederherstellung eine ständige Priorität haben muss. Wie Shepard lasse ich äußere Kräfte einschleichen und lenke mich von der Nüchternheit ab. Ich habe einfach aufgehört, darauf zu achten. Nüchtern zu bleiben bedeutet, Ihre Ernährung, Bewegung, gesunde Gewohnheiten und Ihr allgemeines Wohlbefinden ständig zu kontrollieren, um ein Wiederauftreten der Symptome zu vermeiden.
Wenn Auslöser auftreten (es gibt keine Möglichkeit, sie zu vermeiden), müssen Sie natürlich auch auf Bewältigung zurückgreifen können Mechanismen, die durch die Behandlung erlernt wurden, um mit Widrigkeiten, Verletzungen, schmerzhaften Erinnerungen und Traumata umzugehen gesunder Weg. Andernfalls wird Ihr Gehirn standardmäßig das verwenden, was es weiß: Verwenden.
Sprich, rette ein Leben
Das einfache Anerkennen des Verhaltens auf nicht-wertende Weise kann eine enorme Erleichterung schaffen und dem Einzelnen die Erlaubnis geben, sich zu öffnen. Konfrontiere sie mit Liebe und frage: „Geht es dir gut? Kann ich etwas tun, um zu helfen?" Wenn Sie das Gespräch von einem Ort des Mitgefühls aus beginnen, kann dies sofort der Scham, Schuldgefühle und Verlegenheit, die sie möglicherweise empfinden, und es könnte genau der Auslöser sein, den sie brauchen, um wieder auf die Beine zu kommen Spur.
Durch das Teilen seiner Erfahrungen – einschließlich der damit verbundenen unvermeidlichen Höhen und Tiefen – hat Dax Shepard öffentlich gezeigt, dass die Genesung nach Sucht niemals ein linearer Weg ist. Es ist ein Prozess, eine Reise zu einem gesünderen Leben, die oft unerwartete und ungeplante Wendungen nimmt. Es ist unglaublich erfrischend zu sehen, dass er, anstatt wie befürchtet gemieden und beurteilt zu werden, tatsächlich inspiriert hat Millionen von Amerikanern, um die Scham und die Schuld des Rückfalls zu überwinden und die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen, um wieder auf den Weg zu kommen Erholung.
Todd Garlington ist der leitende Therapeut bei Gewächshausbehandlungszentrum, ein Amerikanische Suchtzentren Einrichtung
