Bei den Wahlen 2017 wurde viel über Blasen gesprochen. Konservative sagten, in ihnen lebten Liberale; Liberale sagten, in ihnen lebten Konservative; Washington D.C. galt als innerhalb eines. Es war, als ob einige großartige Seüssisch Moralgeschichte mit dem Titel Die bessere Blasenschlacht spielte sich in Echtzeit ab. Und seltsamerweise hatten beide Seiten recht. Die Daten legten die Realität offen: Menschen sortieren sich selbst und greifen reflexartig nach Geschichten und Informationen, die ihre Meinung bestärken. Es heißt Bestätigungsverzerrung und es ruiniert nicht nur unsere Politik, es ist unsere Ehen ruinieren.
Eine der am besten dokumentierten und am weitesten verbreiteten psychologischen Tendenzen, die Bestätigungsverzerrung, ist eine natürliche Neigung, Informationen zu suchen oder in einer Weise zu interpretieren, die bestätigt, was wir möchten oder möchten, glauben. Mit anderen Worten, Menschen neigen von Natur aus dazu, Informationen zu bevorzugen, die ihre Vorurteile bestätigen. Bestätigungsfehler sind der Grund
Diskussionen werden hitzig, wenn Verstöße im Kontext von Trends verstanden werden, von denen die eine Seite überzeugt ist, die andere bestreitet. Wie kommt es dazu? Ehepartner lagern fragwürdige Beweise. („Sie hat mir nicht sofort zurückgeschrieben, also muss sie es mir immer noch übelnehmen, dass ich ihr vor dem Kind widersprochen habe.“) Grenzen der Ehe, kann solches Denken unglaublich giftig sein und Gamaschen in Schreien verwandeln, bis du heiser bist Niederschläge.
„Bestätigungsverzerrungen werden in Zeiten erhöhten Stresses problematisch – finanzielle Schwierigkeiten, größere Meinungsverschiedenheiten usw.“, sagt Dr. Richard Shuster, klinischer Psychologe und Gastgeber von Die tägliche Hilfe Podcast. Gerade in diesen Zeiten, in denen wir bereits auf Angriffe vorbereitet sind, sagt Schuster, „dass wir uns weiter in unserer Position verankern, die möglicherweise ungenau ist.“
Der Begriff Confirmation Bias wurde in den 1960er Jahren von Psychologen geprägt Peter Wason. Wason führte eine Reihe von Studien durch – darunter eine ziemlich berühmte, in der er einer Gruppe einen numerischen Sequenz und bat sie, ihr Muster herauszufinden – das bewies, dass Menschen dazu neigen, Dinge zu bestätigen, die sie bereits vermuten wahr.
Ein Beispiel: Nehmen wir an, ein Ehemann und eine Ehefrau streiten sich darüber, wie viel Zeit er mit ihr verbringt. Der Ehemann beschließt, seine Frau zu überraschen, indem er nimm sie mit in den urlaub aber er muss ein paar zusätzliche Stunden bei der Arbeit investieren, um mehr Geld zu verdienen, um es zu bezahlen. Die Frau wird dies als Beweis dafür verwenden, dass ihr Mann keine Zeit mit ihr verbringen möchte und wird dann noch feindseliger.
„Bestätigungsfehler sind immer in der einen oder anderen Form vorhanden, weil sie eine natürliche Tendenz sind, die in unserer Denkweise verwurzelt ist“, sagt Dr. Vijay Ram, ein Kognitionswissenschaftler und Gastwissenschaftler an der University of California. Bestätigungsverzerrungen, so Ram, stellen eine „natürliche Art dar, wie unser Verstand die Überflutung von Informationen filtert und versteht“. steht uns zur Verfügung." Grundsätzlich müssen wir bei so vielen Daten, die ständig auf uns eintreffen, diese durch unseren natürlichen Filter verarbeiten. Dies wird zu einem Problem, sagt er, „wenn es die Realität negativ verzerrt und wir Informationen ablehnen, die diese Verzerrung bestreiten.“
Jeder ist schuldig des Bestätigungsdenkens im Eifer eines Streits oder im Vorfeld einer Konfrontation. So wird Timmy, der sich das Knie häutet, zu einem Knock-Down auf Nachlässigkeit mit der Sicherheit von Kindern. Was können Sie also tun, um zu verhindern, dass solch toxisches Denken in Ihre Beziehung eindringt? Nun, als G.I. Joes sagte einmal weise: Wissen ist die halbe Miete. Allein dadurch, dass sich ein oder beide Partner der Existenz von Bestätigungsfehlern und unserer natürlichen Neigung dazu bewusst sind, wird ein Paar das Verhalten eher erkennen und vermeiden.
„Bewusstsein und intellektuelles Hinterfragen Ihrer Überzeugungen gehen nur so weit“, sagt Ram. „Der Aufbau von Fähigkeiten zum emotionalen Selbstausdruck kann Ihnen helfen, Emotionen zu zerstreuen, für gegensätzliche Ideen offen zu sein und ein besserer Kommunikator werden mit deinem Partner. Dies kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit von negative Überzeugungen säen und eng mit ihnen verbunden werden.“
„Selbstausdruck“, fährt er fort, „ist mehr eine Fähigkeit als nur eine Aufgabe – je mehr Sie es tun, desto besser werden Sie und desto mehr Erleichterung werden Sie davon haben. Es ist stark genug, um Bestätigungsverzerrungen zu bekämpfen.“
Wenn Sie in einem Streit hüfttief stecken und diese Denkweise bei Ihrem Partner erkennen, sagt Shuster Es ist der Schlüssel, sich darauf zu konzentrieren, dass er oder sie ihre emotionalen Gefühle ausdrückt und nicht mit dem führt Fakten. „Dies trägt zu einem positiven Ergebnis bei“, sagt er. Und wenn wir etwas aus der Wahlsaison wissen, dann ist es, dass Emotionen immer die Tatsachen übertrumpfen.
