Als Eric Wilson ein Kind war, wurde ihm beigebracht, den Dingen ein gutes Gesicht zu geben, egal wie ängstlich oder niedergeschlagen er sich fühlte. „Immer lächeln“, erinnert er sich an die Worte seiner Eltern. Durch Schwierigkeiten zu lächeln ist nicht nützlich Bewältigungsfähigkeit für Kinder – aber es sendet eine starke Botschaft: Wenn Sie nicht glücklich sind, liegt es daran, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt und Sie nicht möchten, dass andere es herausfinden. Unnötig zu erwähnen, dass dies zu emotionale Herausforderungen während Erics Leben. Jetzt mehrere Jahrzehnte und eine Tochter später, Wilson, Autor des Buches von 2009 Gegen das Glück: Lob der Melancholie, bringt seiner Tochter im Teenageralter bei, Herausforderungen zu erkennen, darüber zu sprechen und sie zu meistern, anstatt glücklich zu sein. Kurz gesagt, er konzentriert sich auf den Aufbau von Resilienz.
„Das ist leichter gesagt als getan“, sagt er. „Ich kann es nicht ertragen, meine Tochter eine Minute lang verärgert zu sehen. Ich möchte es besser machen.“
Es ist selbstverständlich, den Schmerz eines Kindes lindern und sofort Hilfe leisten zu wollen wenn Kämpfe auftauchen, aber kurz- und langfristiges Glück können sich widersprechen. In dem Versuch, die Kinder jetzt glücklich zu machen, können viele Eltern sein Kindern nicht helfen, die Fähigkeiten zu entwickeln, um glücklich zu werden für den Rest ihres Lebens. Es stellt sich heraus, dass der Wunsch der Eltern, ihre Kinder glücklich zu sehen, ihrer Verpflichtung, dies zu tun, im Wege stehen kann belastbare Erwachsene großziehen in der Lage, Schwierigkeiten zu begegnen und Freude zu suchen.
Anders ausgedrückt: Das Glück von Kindern kann im Vergleich zum Glück von Erwachsenen überbewertet werden. Diese schließen sich nicht gegenseitig aus, die Priorisierung der Kindheit hat potenziell schädliche Auswirkungen. Und die Forschung bestätigt dies.
Leider wird diese Forschung in ein kulturelles Umfeld entlassen, in dem das Glück der Kinder über alles geschätzt wird. Zeuge zum Beispiel Zeit, die angeblich eine Nachrichtenagentur ist,Eltern mit a 10-Schritte-Checkliste für die Erziehung glücklicher Kinder, nachdem sie Kindheitsglück mit Erfolg im Erwachsenenalter verbunden haben.
„Die gesamte Selbsthilfebranche sagt, dass der richtige Zustand des Seins Glück ist“, sagt Wilson, der offen über seine eigenen Erfahrungen mit klinischer Depression spricht. "Es gibt diese Entweder-Oder-Logik: Entweder bist du da oder du bist scheiße."
Aber so funktionieren Emotionen nicht wirklich. Wenn man ein langfristig glückliches Kind großziehen will, streiten sich Neurowissenschaftler und Psychologen dass ein Schritt zurücktreten und ein Kind sich seinen Problemen stellen lassen, es darauf vorbereitet, ein glückliches Leben in der Zukunft zu führen Straße. Immerhin ein 2010 Studie der Princeton University in der Zeitschrift veröffentlicht PNAS fand heraus, dass ein angenehmes Leben wenig mit emotionalem Wohlbefinden zu tun hat.
Da es zur Sicherung des langfristigen Glücks gehört, Raum für Unzufriedenheit zu lassen, müssen Eltern einen strategischen Ansatz verfolgen, um das Glück ihrer Kinder zu überwachen und sicherzustellen, anstatt einige der reflexartigen Reaktionen zu zeigen, die zu geworden sind gemeinsames.
„Kinder müssen wirklich Not, Unglück und Trauer erleben, um Widerstandsfähigkeit aufzubauen“, sagt Christine Conelea, ein Psychiater, der sich auf die psychische Gesundheit von Kindern an der University of Minnesota spezialisiert hat. „Indem man tatsächlich das macht, was schwer ist, baut das die Fähigkeit auf, langfristig mutig und glücklich zu sein.“
Viele der Strategien, die Kliniker anwenden, um zu bestimmen, wann Traurigkeit destruktiv ist und wann nicht, ähneln denen Strategien, die sie anwenden, um Eltern dabei zu helfen, eine gesunde Entwicklung im Allgemeinen zu fördern, erklärt die klinische Psychologie der Stony Brook University Professor Jessica Schleider.
Schleider sagt, dass viele Eltern das tun, was man entgegenkommend nennt: um jeden Preis alles zu vermeiden, was ihren Kindern Angst macht. In ihrer klinischen Arbeit hat Schleider erlebt, wie Eltern von Kindern mit Zwangsstörungen tatsächlich an den Ritualen ihrer Kinder teilnahmen. Aus Sicht der Eltern verhindern sie eine Kernschmelze und bringen das Kind, selbst wenn es eine Stunde dauert, ins Bett. Aber die Anpassung des kurzfristigen Glücks auf diese Weise verstärkt das Problem nur.
„Sie vermeiden einen Wutanfall, verschlimmern das Problem aber mit der Zeit“, sagt Schleider. „Unterkunft erhöht die Angst bei Kindern. Die Reduzierung der Akkommodation durch Behandlung kann Angststörungen bei den Nachkommen reduzieren.“
Wie also gehen Eltern diesen Schritt zurück und konzentrieren sich auf langfristiges Glück – eine gesunde Entwicklung – anstatt zu versuchen, alle Formen von Traurigkeit zu verhindern? Vieles hängt davon ab, soziales Verhalten und gemeinsame Erfahrungen zu fördern, erklärt der Entwicklungspsychologe der NYU Caitlin Canfield. Sie untersucht, wie stressgebundene Hormone wie Cortisol mit der Kindererziehung zusammenhängen.
Wenn Sie gestresst sind, schüttet Ihr Gehirn ein Hormon namens Cortisol in Ihren Körper aus. Cortisol bereitet Ihren Körper darauf vor, mit einer wahrgenommenen Bedrohung oder Stresssituation umzugehen, indem es den Blutdruck erhöht und Ihnen einen Energieschub gibt. Aber mit zu viel betonen, die laufende Cortisol-Dosierung hält Ihren Körper im Wesentlichen in höchster Alarmbereitschaft, was möglicherweise zu medizinischen Problemen wie Angstzuständen oder Depressionen führt. Deshalb Stress, mehr als Unglück, kann eine klare und gegenwärtige Gefahr für Kinder darstellen.
„Als wir uns Kinder in der frühen Grundschulzeit ansahen, die über hohen chronischen Stress berichteten, der sich in ihrem Cortisolspiegel widerspiegelte“, sagt Canfield. "Die Kinder, deren Eltern angaben, mehr zu lesen, zu reden, zu unterrichten und zu spielen, berichteten auch, dass ihre Kinder weniger psychische Symptome hatten."
Canfields Arbeit auf hormoneller, biologischer Ebene kam zu ähnlichen Schlussfolgerungen wie die der anderen Psychologen. Mäßige Stresshormone können tatsächlich von Vorteil sein – man würde davon profitieren, sich vor einer Rede etwas ängstlich zu fühlen, erklärt sie.
Aber die richtige Balance zwischen Stress und Elend, zwischen Ablenkung und wertvollen Erfahrungen zu finden, kann schwierig sein.
„Viele Eltern stecken im Moment fest – es ist wirklich schwer, die Not des Kindes zu ertragen“, sagt Conelea. „Es ist viel Arbeit, den Eltern zu helfen, mit ihrer eigenen Not umzugehen, weil sie die Not des Kindes sehen.“
Es kommt auch darauf an, Kindern zu helfen, wichtige Lektionen frühzeitig zu lernen.
Laura Zimmermann, ein Experte für kindliche Entwicklung, der die Wirkung und Wirksamkeit von Bildungsprogrammen und digitalen Medien bei SRI International untersucht sagt, dass die qualitativ hochwertigsten Aktivitäten und Medien für Kinder ansprechend und sinnvoll sind und soziales Verhalten und aktives Verhalten fördern Lernen. Spiele oder Medien, denen diese Eigenschaften fehlen, können ein Kind im Moment glücklich machen, aber sie dienen wahrscheinlich eher als Ablenkung.
„Wenn Kinder Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu regulieren, können Sie sich die Zeit nehmen, innezuhalten und mit ihnen darüber zu sprechen, was sie stört“, sagt Zimmermann. „Aber manchmal sind diese qualitativ hochwertigen Problemlösungsgespräche nicht möglich, weil die Eltern beschäftigt sind, sodass etwas als Ablenkung eingeführt werden kann. Viele Leute sagen vielleicht: ‚Oh, sie sollten ihrem Kind kein iPad geben‘, aber manchmal ist es das Beste, um Stresssituationen im Moment zu lindern.“
„Für Kinder ist es wirklich gut, sich in herausfordernden, aber überschaubaren Situationen zu befinden“, sagt Conelea. „Herausfordernd, aber überschaubar ist der Raum, in dem wir uns verbessern, wachsen und lernen. Solche gesunden Herausforderungen sind wichtig für die Entwicklung einer langfristigen psychischen Gesundheit.“
Das soll natürlich nicht heißen, dass Eltern nicht wachsam und sensibel für die Traurigkeit ihrer Kinder sein sollten. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene von heute leiden unter Depressionen und Angstzuständen – die Berichte der US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten dass 4,4 Millionen Amerikaner im Alter zwischen 2 und 17 Jahren Angstzustände diagnostiziert haben. Die Nationales Institut für psychische Gesundheit gegründet dass allein im Jahr 2017 fast 7.000 Amerikaner unter 25 Jahren durch Selbstmord starben. Es ist ein Unterschied, Kinder aus alltäglichen Kämpfen lernen zu lassen oder Probleme zu ignorieren, die angegangen werden müssen.
Leider sind die Eltern dadurch in der Lage, die Ernsthaftigkeit der Probleme ihrer Kinder abzuschätzen wäre schwer, selbst wenn ihr Urteilsvermögen nicht durch die grenzenlose Empathie beeinträchtigt würde, die sie wahrscheinlich für sie empfinden Kinder. Wilson argumentiert, dass Depressionen so behandelt werden sollten, wie es notwendig ist, aber Kinder sollten lernen, die alltäglichen Sorgen zu akzeptieren.
Trotzdem ist es auch wichtig, dass Eltern verstehen, dass sie nur begrenzt helfen können. EIN massive Literaturrecherche von Wissenschaftlern der niederländischen VU-Universität, veröffentlicht in Naturgenetik im Jahr 2015 überprüften rund 2.748 Zwillingskorrelationsstudien, die über 50 Jahre an 14.558.903 Zwillingspaaren durchgeführt wurden, und fanden heraus, dass fast jede Charaktereigenschaft zumindest teilweise mit der Genetik verbunden ist. Dazu gehören Dinge wie die allgemeine Veranlagung eines Kindes oder die Neigung zur Melancholie. Und es ist alles in Ordnung, solange Eltern bereit sind, sich mit der Idee auseinanderzusetzen, dass Traurigkeit nicht an und für sich ohne Tugend ist. Es kann ein emotionales Forum für die Entwicklung von Resilienz bieten.
„Ich denke, unsere Kultur muss geduldiger mit Kummer, Traurigkeit und Trauer sein. Ich denke, es gibt eine echte Ungeduld, schnell besser zu werden“, sagt er. "Dafür gibt es in unserer Kultur keinen Platz."
„Ehrlich, die allermeisten Eltern geben in sehr schwierigen Situationen ihr Bestes und verdienen alle Empathie der Welt“, sagt Schleider.
