Wir alle kennen diese Person – die statusbesessene, erfolgsorientierte Person, die sich auf nichts anderes als auf sich selbst konzentrieren kann. Sie sind leicht zu erkennen, da sie immer Wege finden, ihren Erfolg oder ihre besondere Situation in ein Gespräch einzubeziehen. Es ist oft ärgerlich und immer ein wenig frustrierend. Sie können davon ausgehen, dass es ein unübertroffenes Selbstwertgefühl ist, das eine Person dazu veranlasst, sich selbst ein Podest zu bauen. Aber große Egos haben meist viel mehr mit Unsicherheit zu tun als Vertrauen. Wie keiner sein will das Mann, es ist gut, sich in Schach zu halten.
Auch wenn sie ähnlich erscheinen mögen, sind Selbstvertrauen und Egoismus grundlegend verschieden – und es ist wichtig, sich daran zu erinnern.
„Selbstvertrauen bedeutet, dass Sie sicher sind, und Egoismus bedeutet, dass Sie es nicht sind“, sagt Nick Bognar, ein in Kalifornien ansässiger Therapeut. Wenn du es wirklich bist zuversichtlich, können Sie sicher sein, dass Sie eine wertvolle Person sind, unabhängig davon, was andere denken (oder ob andere besser oder schlechter sind als Sie). Egoismus ist das Gegenteil, weil er sich um andere dreht und laut Bognar normalerweise in einem geringen Selbstwertgefühl verwurzelt ist. Wenn Sie egoistisch sind, versuchen Sie, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken, indem Sie alle anderen unter Sie stellen und Ihr Bestes geben, um Ihre Position an der Spitze zu halten – selbst auf Kosten von Beziehungen.
Sie fragen sich, ob Sie vielleicht die Grenze zwischen Selbstvertrauen und Egoismus überschreiten? Hier ist, was Sie wissen müssen, um Egoismus bei sich selbst und anderen zu erkennen und ihn zu überwinden, so die Therapeuten.
Anzeichen einer egoistischen Person
Das Erste, was Sie wissen sollten: Nur diejenigen mit übergroßen Egos erscheinen zuversichtlich, aber die Tat ist ein dünner Schleier über einer tief verwurzelten Unsicherheit. Um ihr wackeliges Selbstbild zu bewahren, richten egoistische Menschen ihr gesamtes Selbstbewusstsein auf andere aus. Grace Dowd, ein Therapeut in Austin, TX, sagt, egoistische Menschen ernähren sich von externer Bestätigung und leben, um von anderen zu hören, wie großartig sie sind. Da sich ihre ganze Identität auf die Aufrechterhaltung dieses Ideals konzentriert, sind egoistische Menschen normalerweise nicht bereit, negative Rückmeldungen zu hören oder anzunehmen; sie reagieren möglicherweise, indem sie Konflikte anstiften, indem sie entweder die andere Person beschuldigen oder sie niederlegen.
Auch wenn es keine direkte Kritik gibt, sagt Bognar, dass Menschen mit großem Ego den Erfolg anderer als Bedrohung ansehen. Sie gratulieren anderen nicht zu ihren Leistungen oder erkennen sogar den Erfolg von jemandem an, weil Sie sehen Erfolg als Nullsummenspiel – nur einer kann der Beste sein, und das wird es immer bleiben Ihnen. Auch egoistische Menschen handeln überwiegend berechtigt. „Sie sehen den Erfolg eines anderen und denken: ‚Es hätte meiner sein sollen‘“, sagt Bognar.
Gesunde Beziehungen sind schwer, wenn nicht unmöglich, solange jemand egoistisch ist. „Wenn Sie ständig über anderen stehen müssen, ist es sehr schwer, sich mit Ihnen zu identifizieren und zu mögen“, sagt Bognar. Da egoistische Menschen ständig um die beste Position ringen, ist es schwierig, mit ihnen in einem Team zusammenzuarbeiten – sie könnten sogar die Zusammenarbeit ganz aufgeben, um es selbst zu tun.
Es ist auch schwierig, sich emotional mit einer egoistischen Person zu verbinden. Selbst wenn du den Anschein einer Beziehung aufbaust, ist es schwer, Vertrauen zu bewahren, wenn dich jemand ständig herabsetzt oder dein Feedback ignoriert. Diejenigen mit übergroßen Egos, laut Dowd, sind auch Gasfeuerzeuge die andere für Fehler verantwortlich machen, was auch persönliche und berufliche Beziehungen zerstören kann.
Wie man Egoismus überwindet
Wenn Sie glauben, dass Sie sich dem Egoismus nähern könnten, stellen Sie sich zunächst einige der folgenden Fragen (und seien Sie bei Ihren Antworten ehrlich).
- Bemerken Sie, dass Sie Brücken zu Menschen schlagen oder dass es schwierig ist, langfristige Beziehungen aufrechtzuerhalten?
- Fällt es Ihnen schwer, Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen und lenken Sie häufig auf andere ab?
- Sie sehen Erfolg als Nullsummenspiel und streben vor allem nach Leistung und Anerkennung?
Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantworten, ist es für Dowd ein guter Zeitpunkt, Ihr Denken und Handeln zu ändern.
Kendall Phillips, ein Therapeut in Deer Park, TX, schlägt vor, daran zu arbeiten, sich mit dem Eingestehen Ihrer Schwächen wohler zu fühlen.
„Schwächen anzuerkennen bedeutet nicht, dass man Fehler hat, sondern dass es Bereiche gibt, an denen man gerne arbeiten würde“, sagt sie. „Nutzen Sie Ihre Stärken, um diese Bereiche zu verbessern.“
Es ist auch eine gute Idee, daran zu arbeiten, Dinge zu finden und auszudrücken, die Sie an anderen Menschen mögen, sagt Bognar, und Menschen zu helfen, die Ihnen wahrscheinlich nicht dafür danken oder Sie dafür erkennen. Achten Sie bei diesen Änderungen darauf, wie sich diese auf Ihre Beziehungen auswirken – die positive Dynamik kann Sie motivieren, weiter zu wachsen.
Da Egoismus oft in einem geringen Selbstwertgefühl verwurzelt ist, ist es laut Dowd hilfreich, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, um die Wurzel Ihrer Unsicherheit zu finden und das tiefere Problem zu lösen. Die Therapie hilft auch dabei, aufzudecken, was egoistisches Verhalten auslöst und wie man zu gesünderen Reaktionen kommt.
„Veränderungen passieren nicht über Nacht“, sagt Dowd. "Aber mit Unterstützung und Anstrengung können Sie vom Egoismus zu echtem Vertrauen übergehen, was nur Ihren Beziehungen zugute kommt."
