Es ist oft schwierig, ein Kind mit ADHS zu erziehen, und es ist leicht, sich in die Kämpfe und Herausforderungen einzulassen, mit denen Ihr Kind regelmäßig konfrontiert ist. Aber mit ein bisschen Umgestaltung kann das ADHS Ihres Kindes zu einer Superkraft werden. Sie können sich auf eine Art und Weise auf ein Interesse konzentrieren, die andere Kinder nicht können. Kinder mit ADHS sind besonders gut im Multitasking. Und überschüssige Energie kann der Beginn einer außergewöhnlichen Sportkarriere sein.
Im Video oben, Maggie Sibley, PhD, Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der University of Washington School of Medicine und klinischer Psychologe am Seattle’s Children’s Hospital, und Rhashidah Perry-Jones, eine preisgekrönte Autorin, Elternpädagogin und ADHS-Coach, spricht mit Moderatorin Micaela Birmingham über die Realität der Erziehung eines Kindes mit ADHS. In dieser Folge von Gruselige Mama's Live. Arbeiten. Gedeihen. Serie, erstellt in Zusammenarbeit mit Väterlich
Das Folgende wurde aus Gründen der Länge und Klarheit bearbeitet.
Rhashidah, können Sie einige der wichtigsten Merkmale und Symptome erklären, die Eltern signalisieren können, dass ihr Kind möglicherweise ADHS hat? Und ist es für Familien wichtig, eine ADHS-Diagnose zu bekommen?
Rhashidah Perry-Jones: Eltern, wir alle kennen unsere Kinder. Kinder mit ADHS können oft sehr kommunikativ sein, und manche Leute sagen, dass sie unaufhörlich reden. Zu anderen Zeiten sind die Kinder sehr energisch; sie laufen gerne viel herum. Und manchmal sagen die Leute, dass sie Tagträume haben; sie sind fantasievoll. Das sind einige der Dinge, auf die Sie achten können. Auch wenn Ihr Kind Schwierigkeiten hat, mehreren Anweisungen hintereinander zu folgen und es in kleinere Teile zerlegen muss, kann dies eine andere Möglichkeit sein. Aber das Wichtigste, wie Sie erwähnt haben, ist eine Diagnose, damit Sie wissen, womit Sie es zu tun haben und ob es komorbide oder gleichzeitig auftretende Erkrankungen gibt.
Wir wissen, dass bestimmte Gemeinschaften unterdiagnostiziert werden, insbesondere farbige Kinder, wobei Mädchen häufiger unterdiagnostiziert werden als Jungen. Wie spielt systemischer Rassismus in dieser ganzen Situation?
RPJ: Die Leute dachten im Allgemeinen, dass Kinder mit ADHS, insbesondere schwarze und braune Kinder, überdiagnostiziert wurden. Aber die Forschung zeigt, dass dies nicht der Fall ist. Tatsächlich wird bei schwarzen und braunen Kindern mit höherer Wahrscheinlichkeit keine ADHS diagnostiziert. Wenn Sie ein Mädchen sind, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie diagnostiziert werden, noch geringer. Daher ist es sehr wichtig, dass Eltern, wenn sie eines der für ADHS typischen Verhaltensweisen bemerken, mit der Person sprechen Lehrer, sprechen Sie mit der Schule über eine Diagnose oder sprechen Sie mit dem Kinderarzt über eine Diagnose Diagnose.
Oftmals neigen schwarze Kinder dazu, stärker bestraft zu werden als ihre weißen Kollegen, wenn dieses Verhalten tatsächlich ADHS sein könnte. Daher ist es wichtig, eine Diagnose zu stellen. Es ist wichtig zu sehen, wie diese Arten von Rassenunterschieden dazu beitragen, wie die Schule und der Lehrer Ihr Kind sehen.
Herr Dr. Sibley, wenn wir dieses Problem der Unterdiagnostik aus dem Weg räumen wollen, geht es dann um eine Änderung der Ausbildung des medizinischen Fachpersonals? Brauchen wir eine vielfältigere Vertretung in der Forschung? Wie könnten wir Ihrer Meinung nach damit beginnen?
Maggie Sibley: Wir müssen ein Bewusstsein dafür schaffen, wie ADHS aussieht und wie sich das Gesicht von ADHS bei verschiedenen Arten von Kindern unterscheiden kann. Kinder, die schwarz und braun sind, werden eher als Menschen mit einer Einstellung angesehen, während ein Kind, das Weiß könnte das gleiche Verhalten haben und in Betracht gezogen werden: "Oh, vielleicht haben sie ADHS." Also brauchen wir das Bewusstsein der Lehrer für das.
Wir brauchen auch Fachleute, die nach ADHS Ausschau halten, das keine typische Präsentation ist: ruhige Kinder mit ADHS, die nicht stören, Kinder, die in der Schule wirklich gut sein können und trotzdem ADHS haben. Je mehr wir für ADHS sensibilisieren können, das nicht nur ein hyperaktiver 8-jähriger Junge aus der Mittelschicht ist, desto mehr Anbieter können dies tun Ausschau halten und Eltern können Ausschau halten und jeder kann nach Kindern Ausschau halten, die Probleme haben und brauchen Hilfe.
Eltern benötigen oft eine offizielle Diagnose, um Zugang zu Diensten und anderen Programmen für ihr Kind zu erhalten. Gibt es Situationen oder Umstände, in denen ein Elternteil die ADHS-Diagnose seiner Kinder oder ihres Kindes möglicherweise nicht öffentlich preisgeben möchte?
RPJ: Könnte sein. Ich sage den Eltern, dass ich mit ihnen arbeite, dass es an Ihnen liegt, was Sie mit diesen Informationen machen, insbesondere wenn Sie es privat machen. Wenn Sie die Bewertung durch die Schule durchführen lassen, wird die Schule davon erfahren. Einige Eltern, insbesondere afroamerikanische Eltern, befürchten jedoch, dass ihr Kind negativ beeinflusst werden könnte, wenn die Schule von dieser Diagnose erfährt. Ich sage den Eltern, es liegt an Ihnen, und Sie müssen sich beim Teilen dieser Informationen wohl fühlen. Wenn Sie diese Informationen jedoch nicht weitergeben und Ihr Kind individuelle Bildungspläne oder 504 Unterkünfte benötigt, können Sie dies nicht tun. Wenn Ihr Kind in der Schule Schwierigkeiten hat, teilen Sie diese Informationen am besten mit, damit Sie die Unterstützung erhalten, die Ihr Kind braucht.
Wie geht ein Elternteil in Bezug auf Unterstützung und notwendige Interventionen mit pharmazeutischen nicht-pharmazeutischen Interventionen um? Damals, als ich ein Kind war, war es wie: „Gib allen das Ritalin. Alle sind zu aufgeregt. Gib den Kindern einfach alles.“ Was ist heute der Standard, um zu beurteilen, was die beste Lösung für ein Kind ist?
MS: Wir sind so glücklich, dass es derzeit mehrere Lösungen für Kinder gibt. Und dass Eltern die Lösung wählen können, die sich für sie am angenehmsten anfühlt und die ihren Wertvorstellungen entspricht und ihnen am Herzen liegt. Insbesondere pharmazeutische Interventionen wie Ritalin, Concerta, Adderall oder einige von denen, von denen die Leute gehört haben, sind wirksam Behandlungen, wenn es darum geht, Kindern zu helfen, sich zu konzentrieren und ihr Verhalten zu kontrollieren, insbesondere wenn sie aufgefordert werden, Dinge wie lange Hausaufgaben zu machen Zuordnungen.
Darüber hinaus haben wir Verhaltensinterventionen, die von Psychologen und Therapeuten und Menschen in den Schulen durchgeführt werden können die auch wirklich effektiv darin sind, Kinder dabei zu unterstützen, neue Fähigkeiten zu erlernen, die Selbstbeherrschung zu meistern und mehr im Griff zu haben Verhalten. Einige Familien entscheiden sich dafür, beide Behandlungen gleichzeitig durchzuführen und versuchen, die maximale Unterstützung zu geben. Manche Familien probieren zuerst das eine und dann das andere aus. Es gibt keinen richtigen Weg. Es liegt wirklich an der Familie und ihrem Versorger, darüber zu sprechen und diese Entscheidungen aus einer persönlichen Perspektive zu treffen.
Was sind die langfristigen Auswirkungen der Einnahme von ADHS-Medikamenten?
MS: Einige Hinweise deuten darauf hin, dass es einen leichten Einfluss darauf hat, wie groß sie als Erwachsener werden, wenn Kinder über einen längeren Zeitraum ADHS-Medikamente einnehmen. Wir sprechen von vielleicht ein oder zwei Zentimetern, das ist also kein großer Unterschied. Aber wenn Kinder ADHS-Medikamente einnehmen, ist eine der häufigsten Nebenwirkungen eine Appetitunterdrückung, was bedeutet, dass sie nicht so viel essen und nicht so viele Nährstoffe bekommen. Das kann dazu führen, dass man später nicht mehr so groß ist.
Manchmal befürchten die Leute, dass Ihr Kind, wenn Sie während der Kindheit ADHS-Medikamente einnehmen, mit größerer Wahrscheinlichkeit für die Einnahme von Medikamenten offen ist, wenn es älter ist. Ich möchte den Leuten versichern, dass es dafür keine Beweise gibt. Es gibt keine Bedenken, dass die Einnahme von ADHS-Medikamenten als Kind Ihr Kind offener für den Konsum von Substanzen macht.
Eine Sache, die passieren kann, ist, dass Menschen, die über längere Zeit ADHS-Medikamente einnehmen, mit der Zeit manchmal etwas weniger wirksam werden. Das ist normal. Menschen, die viel Kaffee trinken, betrifft sie nicht so sehr, weil sie so viel trinken. Es ist ähnlich. Es gibt Fachleute, die sich für Dinge wie eine kurze Pause einsetzen können, um sich von einigen dieser möglichen Auswirkungen zu erholen, und dann wieder fortzufahren, wenn Sie es brauchen. Darüber können Sie mit Ihrem Arzt sprechen, aber wir haben keine Beweise für ernsthafte Langzeitwirkungen, über die sich im Zusammenhang mit diesen Medikamenten wirklich jeder Sorgen machen muss.
Rhashidah, erzähl uns ein bisschen über einige der ADHS-Merkmale, die du vielleicht bei deiner eigenen Tochter gesehen hast oder in Familien, mit denen Sie gearbeitet haben, die Kinder für immer nutzen und tatsächlich als Supermacht.
RPJ: Eine der Manifestationen ist, wie ich gerne sage, dass das Ganze laserfokussiert oder hyperfokussiert ist. Wenn Sie ein Kind mit ADHS haben oder ein Kind mit ADHS kennen, konnten Sie möglicherweise feststellen, dass es sehr interessiert ist und sich hyperfokussieren kann, wenn es sich für etwas interessiert. Es ist wichtig, diesen Hyperfokus zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Sehen Sie, woran Ihr Kind interessiert ist, sehen Sie, ob es diesen Hyperfokus verwendet, und lassen Sie es es nach besten Kräften nutzen. Das andere ist Multitasking. Sie haben manchmal die Fähigkeit, mehr als eine Sache zu tun, und das kann für sie sogar hilfreicher sein, damit sie sich nicht langweilen.
Eine andere Sache ist Energie. Viele Kinder mit ADHS sind ziemlich energisch. Nutzen Sie das zu Ihrem Vorteil. Sie können vielleicht ein bisschen mehr tun als andere. Kinder mit ADHS sind oft sehr einfühlsam und sehr mitfühlend. Aufgrund dieses Einfühlungsvermögens könnten sie großartig in der Arbeit und Freiwilligenarbeit mit Tieren und der Arbeit mit Kindern sein. Sie sind auch sehr, sehr kreativ. Nutzen Sie ihre Kreativität, verfeinern Sie diese Kreativität nach besten Kräften. Ermutigen Sie sie, über den Tellerrand hinauszudenken und nicht unbedingt etwas zu tun, was die anderen Schüler tun.
Lassen Sie sie wissen, dass ihre Unterschiede eine Stärke sein können, eine Supermacht sein können und ihnen die Möglichkeit geben, diese Eigenschaften aufzubauen und zu verfeinern.
Diese Idee, dass einige dieser Manifestationen als Supermächte angesehen werden können, ist eine sehr ermächtigende Idee. Gibt es wissenschaftliche Untersuchungen, die das belegen?
MS: Es ist wirklich wichtig, auf einem Kontinuum über ADHS nachzudenken. Manche Leute haben es wirklich stark, und andere Leute haben es milder. Und auch Menschen ohne ADHS haben manchmal ADHS-ähnliche Tendenzen. Wenn wir eine mildere Form von ADHS haben, können wir manchmal einige positive Vorteile davon sehen. Zum Beispiel kann jemand, der ein bisschen impulsiv ist, spontan und lustig sein, aber jemand, der wirklich impulsiv ist, kann in gefährliche Situationen geraten, riskante Dinge tun oder sogar aufdringlich sein. Eines der Dinge, die wir sehen, ist, dass Menschen lernen, ihr ADHS zu überwinden und es in ein Leben zu bringen mildere Form der Störung, die Forschung deutet darauf hin, dass es einige positive Aspekte von geben kann das. Kreativität ist diejenige, die am meisten Forschungshintergrund hat.
Es ist jedoch auch wichtig, die andere Seite dieser Medaille zu sehen, nämlich dass, wenn wir den Menschen nicht helfen, die Fähigkeiten zu erlernen, um zu managen und mit ihren Symptomen fertig werden, werden sie die Lautstärke dieser Symptome nicht verringern und an den Ort gelangen, an dem sie auftreten können Leistungen. Es ist wirklich wichtig, bei ADHS einen stärkenbasierten Ansatz zu verfolgen. Es ist wichtig zu sehen, dass Stärken mit ADHS zusammenhängen können und Menschen auch Stärken haben, die nicht im Zusammenhang mit ihrer ADHS, und diese können auch genutzt werden, um ihnen zu helfen, erfolgreich zu sein und ihre ADHS unter Kontrolle zu bringen Kontrolle. Eltern sollten nicht entmutigt sein, wenn sie gerade keinen dieser positiven Aspekte sehen. Vor allem bei jüngeren Kindern. Manchmal kommen sie ein bisschen mehr heraus, wenn die Individuen älter werden und anfangen, ihre eigene Person zu werden und wirklich anfangen, ihre Interessen zu finden.
Rhashidah, wie unterstützen Sie Eltern, die Schwierigkeiten haben, diesen auf Stärken basierenden Ansatz zu erkennen, wenn dies im Alltag eine große Herausforderung sein kann?
RPJ: Es ist wichtig für Eltern, die Herausforderungen zu verstehen, sich über ADHS aufzuklären, zu wissen was ADHS ist, sprechen Sie mit Fachleuten und stellen Sie sicher, dass Sie ein Betreuungsteam um Ihr Kind haben, das Sie unterstützen können Sie. Sie brauchen Unterstützung. Stellen Sie sicher, dass Sie ein professionelles Team haben, das Ihnen mit Ihrem Kind hilft. Diese Art der Unterstützung kann Ihnen helfen, die Herausforderungen zu meistern, denn es wird einige Herausforderungen geben.
Manche Leute mögen sagen, Ihr Kind sei herrisch, aber Sie können es als Führungsqualitäten betrachten. Es kann eine Herausforderung sein, und Sie müssen es so betrachten, dass Sie es selbst neu definieren können. Und in Ihrem Reframing erlauben Sie Ihren Mitmenschen, insbesondere Lehrern, Beratern in der Schule, es auch neu zu formulieren, Ihr Kind nicht als jemanden zu betrachten, der nur herrisch ist. Aber betrachten Sie dieses Kind als eine Führungspersönlichkeit. Und wenn Sie ein Elternteil sind und ein Kind erziehen, das schwarz oder braun ist, neigen Sie dazu, dieses Verhalten mehr zu betrachten negativ ist es für Sie noch wichtiger, die Personen, die mit Ihrem Kind zu tun haben, neu zu formulieren, damit sie es als ansehen können Sie machen. Und dass Sie ein Unterstützungssystem haben, damit Sie gestärkt werden können, wenn es für Sie schwierig wird.
Können Sie Wege vorschlagen, mit Ihrem Kind mit einer neuen ADHS-Diagnose zu sprechen, um die Erkrankung zu verstehen? In welchem Alter fangen Sie an, mit Ihrem Kind darüber zu sprechen, dass es diese Superkraft hat?
RPJ: Es hängt wirklich davon ab, wie alt Ihr Kind ist. Wenn Sie mit einem Fünfjährigen sprechen, ist es möglicherweise etwas schwierig, dies zu erklären. Sie können Ihrem Kind sagen: „Hören Sie, wir waren beim Arzt“, erklären Sie ihm, dass Sie bemerkt haben, dass es vielleicht ein bisschen anders ist als andere Kinder und dass es gut ist, dass wir Sie lieben. Dass Sie möglicherweise einige Dinge tun müssen oder die für Sie etwas schwieriger sein können als für andere Kinder. Und wir sind hier, um Sie zu unterstützen und mit Ihnen zusammenzuarbeiten und alles zu tun, um sicherzustellen, dass Sie erfolgreich sind.
Es hängt alles von der Art der Beziehung ab, die Sie bereits zu Ihrem Kind haben, und Ihrer Bequemlichkeit, es zu erklären und mit ihm zu sprechen, und auch darauf, wie Sie denken, dass es darauf reagieren wird.
Können Sie mit der Idee sprechen, Kinder nicht für Verhaltensweisen im Zusammenhang mit ADHS zu schelten oder zu tadeln, sondern zu versuchen, sie auf positive Weise zu unterstützen?
MS: Es ist wirklich wichtig, dass Kinder mit ADHS genauso viel positives Feedback bekommen, wahrscheinlich doppelt so viel positives Feedback wie negatives Feedback. Denn natürlich werden sie mehr Fehler machen. Und sie werden Dinge sagen, die ihre Kollegen dazu bringen, sich über sie lustig zu machen oder sie zu kritisieren. Sie werden mehr negatives Feedback von ihren Lehrern und sogar ihren Eltern bekommen, wenn sie durchs Leben gehen. Wir müssen also hart arbeiten, um sicherzustellen, dass sie positive Botschaften erhalten, denn Menschen mit ADHS haben im Durchschnitt ein geringeres Selbstwertgefühl als Menschen ohne ADHS. Und vieles davon beginnt in der Kindheit mit diesen negativen Botschaften.
Also Eltern von jüngeren Kindern da draußen, ihr Jungs sitzt jetzt auf dem Fahrersitz. Sie haben immer noch die Macht, Ihre Kinder davor zu schützen, indem Sie sicherstellen, dass sie von Menschen umgeben sind, die das Gute in ihnen sehen. Es ist wichtig, dass die Leute mit ihren Schulen zusammenarbeiten, insbesondere die Probleme analysieren und positive Programme aufstellen, in denen Kinder zukunftsorientierte Ziele haben und können belohnt werden, wenn sie positive Schritte in die richtige Richtung unternehmen, anstatt einen bestrafungsbasierten Ansatz, bei dem Kinder sich schlecht fühlen oder sich dafür schämen, wer sie sind sind.
Öm Thema Schule, was wäre der größte Ratschlag, den Sie Eltern bei der Suche nach einer Unterkunft geben können? Wie beginnen Eltern, sich im System zurechtzufinden, wenn ihnen scheinbar alle Türen vor der Nase zugeschlagen werden?
RPJ: Wenn sie eine Diagnose und Bewertung haben, teilen Sie diese Informationen mit der Schule und arbeiten Sie mit der Schule zusammen, um ein IEP oder ein individualisiertes Bildungsprogramm zu erstellen. Setzen Sie Ziele in dieses IEP und fügen Sie verschiedene Arten von Unterkünften in dieses IEP ein. Dies ist gesetzlich vorgeschrieben und muss von der Schule befolgt werden. Wenn Sie Schwierigkeiten mit der Schule haben, stellen Sie sicher, dass Sie entweder die 504 Unterkünfte bekommen oder einen IEP-Plan erstellen, um sicherzustellen, dass Ihre Kinder oder Ihr Kind in der Schule erfolgreich sind.
Wenn Sie in diesem IEP Ziele festgelegt haben und diese über einen beliebigen Zeitraum nicht erreicht werden, was können Eltern dann tun?
RPJ: Ich kenne mehrere Eltern, die tatsächlich Schulbezirke verklagt haben, um sicherzustellen, dass ihr Kind die angemessene Aufmerksamkeit bekommt, die es braucht. Das können Eltern also tun. Bleiben Sie auch bei diesem IEP auf dem Laufenden. Oft gehen Eltern zu diesen Treffen und weil jemand all diese verschiedenen Buchstaben hinter seinem Namen hat, können sie sich eingeschüchtert fühlen. Es ist wichtig, dass Sie das IEP bekommen, dass Sie mit den Fachleuten sprechen, dass Sie sich auch selbst weiterbilden und jederzeit zum Anwalt Ihres Kindes werden. Warten Sie nicht bis nächstes Jahr, um sich das IEP noch einmal anzusehen. Habe regelmäßige Treffen. Wenn Sie das IEP zum ersten Mal zusammenstellen, schauen Sie vielleicht vier Wochen später vorbei, um zu sehen, wie die Dinge laufen, damit Sie es können Identifizieren Sie, ob sie die Aufgabe erfüllen, die sie tun sollen, oder nicht, und Sie können eingreifen Also gut.
Angst, ist sie ein häufiges Merkmal von Kindern mit ADHS oder manifestiert sie sich, wenn sie nicht die richtigen Unterstützungen haben?
RPJ: Aus meiner Sicht ist Angst nicht unbedingt eine Eigenschaft oder ein Symptom. Es kann eine komorbide oder gleichzeitig auftretende Erkrankung vorliegen, die sich selbst aufrichtet. Sie müssen diese Diagnose bekommen, um zu sehen, womit Sie es zu tun haben.
MS: Angst plus ADHS können Fluch und Segen sein. Zum einen sind es zwei unterschiedliche Schwierigkeiten, mit denen man gleichzeitig umgehen muss. Aber interessanterweise bringt die Angst manchmal die Pausen von ADHS für die Menschen ein wenig. Menschen mit ADHS plus Angst neigen dazu, manchmal besser auf die Behandlung anzusprechen. Sicherlich ist es etwas, das ziemlich häufig vorkommt.
Ist es auf der Seite der Angst besser, sie mit neuen Erfahrungen aus ihrer Komfortzone zu drängen oder ihnen zu erlauben, sich abzumelden, wenn sie sich unwohl fühlen?
RPJ: Fragen Sie sie, worüber sie sich Sorgen machen. Und wenn die Angst darauf zurückzuführen ist, dass sie sich nicht für schlau halten, sind diese Dinge dann wahr? Diese Dinge sind nicht wahr. Zeigen Sie es ihnen und sprechen Sie mit ihnen über die Dinge, die wir wissen, denn Angst ist etwas, wo die Leute nach vorne schauen und sie nicht unbedingt im gegenwärtigen Moment sind. Mache Übungen wie Meditation, die ihnen helfen, in der Gegenwart zu bleiben. Und diese Dinge, um die sie sich Sorgen machen, sieh sie dir an, um zu sehen, ob sie wahr sind oder nicht. Im Allgemeinen stimmen sie nicht. Führen Sie dieses Gespräch, bringen Sie sie in die Gegenwart, um ihnen zu zeigen, dass diese Dinge, um die sie sich Sorgen machen, wirklich Dinge sind, die nicht wahr sind.
Wie helfen Sie ihnen bei der Emotionsregulation und Impulskontrolle?
MS: Ich atme tief durch, wenn ich diese Frage beantworte, denn es ist ein langer Weg. Ich möchte, dass die Leute das wissen, aber es ist machbar. Es gibt keine schnelle Lösung für Kinder, die Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu kontrollieren, aber es wird ein Ansatz sein, der damit zu tun hat, ihnen Fähigkeiten beizubringen, die sie lernen können, um sich selbst zu beruhigen.
Wenn Sie ein Kind haben, das mit den emotionalen Symptomen von ADHS zu kämpfen hat, können Sie am besten mit einem arbeiten Psychologe, weil das ein Teil von ADHS ist, bei dem die Medikamente nicht so viel helfen, aber die psychologische Seite davon kann es wirklich tun dabei helfen. Und es ist ein langer Weg, aber wenn die Kinder älter werden, werden diejenigen, die die richtigen Werkzeuge in der Hand haben, und die Eltern, die die richtigen Dinge tun, im Laufe der Zeit Verbesserungen feststellen.
RPJ: Aus Erfahrung mit anderen Eltern und meiner eigenen Erfahrung ist die Verhaltensmodifikationstherapie sehr hilfreich bei der Impulskontrolle. Wir hatten ein Token-System, bei dem meine Tochter Token für bestimmte Verhaltensweisen verdienen konnte. Es ist wichtig, nicht zu versuchen, eine ganze Reihe von Verhaltensweisen auf einmal zu ändern, sondern sich auf ein Verhalten zu konzentrieren. Wenn Sie sehen, dass sie das Verhalten zeigen, das Sie sehen möchten, seien Sie in Ihrem Lob sehr anschaulich. Sag: „Oh, John, wie ich sehe, wolltest du das Müsli wirklich, aber du hast fünf Minuten gewartet, bis ich runtergekommen bin, um es zu holen. Und das weiß ich wirklich sehr zu schätzen.“
Wie können Sie als Elternteil Unterstützung bekommen, wenn Sie auch ADHS haben?
MS: ADHS kommt in Familien vor, und oft erkennen Eltern zuerst, dass sie ADHS haben, wenn ihr Kind diagnostiziert wird, und sie erkennen einige Ähnlichkeiten. Wie bei Kindern gibt es auch für Erwachsene zwei primäre Therapieformen bei ADHS. Eine davon sind Medikamente und die andere ist die kognitive Verhaltenstherapie, eine Therapieform, die Sie von einem Psychologen erhalten können. Deshalb sage ich den Leuten, ich finde es wirklich gut für Sie und Ihr Kind, gleichzeitig in Behandlung zu sein, weil Sie etwas voneinander lernen werden.
