Die Chancen stehen gut, dass Sie Ihre Haare jeden Tag waschen. Wie das Zähneputzen ist es etwas, das Sie beherrschen (hoffen wir) und das sich nahtlos in Ihre tägliche Routine einfügt. Aber machst du es richtig? Wahrscheinlich nicht.
Trichologe und Haarexperte Shab Reslan sagt, dass es sehr wohl einen richtigen Weg gibt, seine Haare zu waschen – und dass die verbreiteten Mythen rund um Shampoo und allgemeine Kopfhautpflege uns allen einen großen Bärendienst erweisen. Wir haben Reslan angezapft, um uns dabei zu helfen, sie zu entlarven und unsere Haargesundheit wieder in Ordnung zu bringen.
1. Übermäßiges Waschen kann Ihr Haar ruinieren.
Dies ist wahrscheinlich der größte Mythos von allen. Stylisten fragen ihre Kunden routinemäßig, wie oft sie ihre Haare waschen, um ein Gefühl für ihre Haarpflegeroutinen zu Hause zu bekommen.
Wenn Sie über trockenes Haar klagen, wird Ihnen wahrscheinlich gesagt, dass Sie Ihre Haare zu oft waschen. Wenn Sie sich darüber beschweren, dass Ihr Haar zu fettig ist, kann Ihnen auch gesagt werden, dass die Ursache zu häufiges Waschen ist, da einige glauben, dass zu häufiges Shampoonieren das Haar ausreißt und zu einer Überproduktion der Öldrüsen führt.
„Die goldene Regel der Shampoo-Häufigkeit lautet, die richtigen Produkte basierend auf Ihren Waschgewohnheiten zu verwenden“, sagt Reslan. Reslan schlägt vor, zwischen einem täglichen Shampoo und einem wöchentlichen klärenden Shampoo zu wechseln, unabhängig von Ihrer Art Routine und die Einbeziehung eines Kopfhautpeelings, um eine gesunde Kopfhautumgebung oder ein gesundes „Mikrobiom“ zu erhalten Zeit.
Wenn Sie Haare haben, die nach dem Waschen schnell fettig werden (normalerweise bei feinem oder dünnem Haar), dann ist tägliches Waschen für die Gesundheit und das Aussehen Ihres Haares notwendig. „Für diejenigen, die dazu neigen, ihre Haare täglich oder sogar jeden zweiten Tag zu waschen, empfehle ich die Verwendung eines sehr sanften Reinigungsshampoos, das das Mikrobiom der Kopfhaut nicht austrocknet, reizt oder überstrapaziert. Jeden oder jeden zweiten Tag mit sanften Shampoos zu waschen kann eine gesunde Kopfhaut erhalten“, fügt Reslan hinzu.
- Für ein tägliches, feuchtigkeitsspendendes Shampoo: Every Day Shampoo von Playa
- Für ein wöchentlich klärendes Shampoo: Bond Maintenance Clarifying Shampoo von Olaplex
- Für eine sanfte und pflegende Kopfhautreinigung: Kaltverarbeiteter Haarreiniger von Act & Acre
2. Sulfatfreies Shampoo wird überbewertet.
Wenn Sie in der Haarpflegeabteilung stöbern, bemerken Sie möglicherweise sulfatfrei auf Etiketten. Es ist keine Marketing-Taktik – Sulfate sind tatsächlich schädlich für Ihre Kopfhaut und können das gesunde Haarwachstum beeinträchtigen.
Aber was bewirken Sulfate? Sie sind die Inhaltsstoffe, die Shampoos leicht aufschäumen und schäumen lassen, um beim Waschen der Haare „Anhaftungen und Öl besser zu entfernen“. Die häufigsten Sulfate, die Sie in Shampoos sehen werden, sind Natriumlaurylsulfat und Natriumlaurethsulfat.
„Sulfatfreie Shampoos sind frei von aggressiven Reinigungsmitteln wie Natriumlaureth/Laurylsulfat, die die Kopfhaut reizen und das Haarwachstum mit der Zeit beeinträchtigen können“, sagt Reslan. „Die Reizung kann eine Entzündung an der Haarwurzel verursachen und das Wachstum gesunder Haare erschweren. Aus dem gleichen Grund möchten Sie Ihre Kopfhaut frei von Ablagerungen halten. Eine anhaltende Blockade an der Wurzel durch Reizungen oder Ablagerungen kann das Haar mit der Zeit schwächen und ausdünnen.“
Reslan empfiehlt, sulfathaltige Shampoos zu vermeiden. Auf der anderen Seite stellt sie fest, dass sulfatfreie und einige der sanfteren Shampoos, die heutzutage auf dem Markt sind, für eine effektive Reinigung einfach nicht ausreichen.
Aus diesem Grund besteht sie darauf, vor Ihrem Shampoo eine Kopfhautreinigungsbehandlung hinzuzufügen. Sie werden erstaunt sein, wie einfach es ist, Ihr Haar zu shampoonieren, nachdem Sie alle Ablagerungen entfernt haben, die überhaupt vorhanden waren. Für zusätzliche Reinigungskraft und bessere Deckkraft das Shampoo zwischen den Händen aufemulgieren und etwas Wasser hinzufügen, bevor es direkt auf den Haaransatz aufgetragen wird.
3. Colorbehandelte Shampoos sind nur für coloriertes Haar.
Haben Sie jemals ein Shampoo für coloriertes Haar ausprobiert und sich gefragt, warum Ihr jungfräuliches Haar so gut aussah? Shampoo für farbbehandeltes Haar ist als sanfteres Shampoo formuliert, um die Farbbehandlung aus dem Salon zu bewahren.
„Farbige Shampoos sind im Grunde genommen sanfte Reinigungsshampoos, die entwickelt wurden, um die Schuppenschicht zu schützen, die die Farbmoleküle in der Haarstruktur schützt. Jeder kann sie verwenden, solange er wirklich das Gefühl hat, dass seine Wurzeln ausreichend gereinigt sind“, sagt Reslan.
Wenn Sie aufgrund fettiger Ansätze Probleme damit haben, Ihre Haare häufig waschen zu müssen, sollten Sie versuchen, ein Shampoo zu verwenden, das für coloriertes Haar gedacht ist. Es kann Ihnen helfen, die Lebensdauer Ihres Haares um ein oder zwei Tage zu verlängern, ohne es waschen zu müssen, besonders wenn Sie feines oder dünnes Haar haben.
- Für feines Haar: Reines Volumen von Pureology
- Für mittleres bis dickes Haar: Bain Riche Chroma Respect Shampoo von Kératase
- Für lockiges Haar: Fantasy Curls Nourishing Shampoo von Andrew Fitzsimons
4. Kopfhautpeelings sind unnötig.
Wie Reslan deutlich macht, ist ein Kopfhautprodukt ein absolutes Muss in Ihrer Haarroutine, um Ablagerungen zu entfernen.
„Um ein wirksames Shampoo zu garantieren, empfehle ich, mit einem Kopfhautpeeling vor dem Duschen zu beginnen, um die Haarbruch zu unterstützen Produkt- und Talgablagerungen und bereiten Sie die Kopfhaut auf das Shampoo vor, um alles auszuspülen“, sagt sie Reslan. Die wöchentliche Verwendung eines klärenden Shampoos ersetzt nicht die Notwendigkeit einer Kopfhautbehandlung in Ihrer Haarpflegeroutine. Kopfhautbehandlungen dienen vielen anderen Zwecken, als nur überschüssiges Öl, Talg und Ablagerungen zu entfernen.
Wenn Sie unter trockener oder juckender Kopfhaut leiden, kann die Verwendung eines sanften Peelings oder einer Kopfhautreinigung helfen, Haarfollikel zu befreien, die möglicherweise versuchen, sich an pflegende Öle zu klammern. (Ohne diese Öle kann die Kopfhaut Schuppen bilden und jucken.)
Die Verwendung einer Kopfhautbehandlung stimuliert auch die Durchblutung Ihrer Haarfollikel und fördert ein gesundes Haarwachstum und eine gesunde Ernährung. Ihre Kopfhaut muss ähnlich wie das Mikrobiom Ihrer Haut gepflegt werden, um gesundes Haar zu unterstützen.
- Für ein tiefes Kopfhautpeeling: Glykolsäure-Peeling für die Kopfhaut von The Inkey List
- Für eine Entgiftung der Kopfhaut, die Ablagerungen auflöst: Kaltverarbeitete Kopfhautentgiftung von Act & Acre
- Für ein pflegendes Kopfhautserum: Kopfhautserum von Divi
5. Haare zweimal waschen ist zu viel.
Doppeltes Shampoonieren deiner Haare funktioniert zu 100 %! Auch hier kommt es wieder auf den Aufbau an und stellt sicher, dass Sie eine effektive Reinigung erhalten. Wenn Sie in einen Salon gehen, werden Sie feststellen, dass Ihr Stylist Ihre Haare immer zweimal wäscht, wenn Sie am Waschbecken stehen.
„Für diejenigen, die es vorziehen, seltener zu shampoonieren, ist es unerlässlich, ein klärendes und gründlich reinigendes Shampoo oder ein Kopfhautpeeling in die Haut einzuarbeiten ihre Routine, um die schädlichen Auswirkungen auf das Haarwachstum durch chronisch verstopfte Follikelöffnungen auf der Kopfhaut zu vermeiden“, empfiehlt Reslan Waschen Sie Ihr Haar zweimal nach jeder Haarwäsche, konzentrieren Sie das Shampoo auf Ihre Wurzeln und massieren Sie es sanft in kreisenden Bewegungen ein, um wirklich zu helfen Ablagerungen entfernen.
Nach zweimaligem Shampoonieren ist es laut Reslan wichtig, überschüssiges Wasser gründlich auszudrücken (oder sogar ein Handtuch zu nehmen), bevor Sie Conditioner auftragen, da dies die Absorption erhöht. Spülen Sie den gesamten Conditioner erst aus, wenn Ihr Haar nicht mehr rutschig ist, und spülen Sie es dann mit kaltem Wasser aus, um Ihre Nagelhaut für maximale Geschmeidigkeit und glänzendes Haar zu schließen.
