Trinken hat mein Leben auf keinen Fall ruiniert. Aber der Facebook-Beitrag eines ehemaligen Trinkkumpels im Februar veranlasste mich, meine Beziehung zum Alkohol. Nach mehreren trockenen Monaten war er glücklicher und gesünder. Er scherzte, er hätte nie vermutet, dass ein Beruhigungsmittel wie Alkohol ihn depressiv machen würde.
Während ich nicht ganz aufhörte zu trinken, drehte ich den Alkohol zurück und stieg von ein- oder zweimal pro Woche auf ein- oder zweimal im Monat. Ich habe besser geschlafen und etwas abgenommen. Und ich habe es wiederentdeckt der einfache Genuss von THC ohne Alkohol. Ohne es zu wissen, war ich einem Trend gefolgt. Ich war nüchtern in Kalifornien.
Wenn die Mäßigkeitsbewegung an einem Sonnenuntergangsstrand zu den Klängen von The Mamas & the Papas beginnen würde, wäre es nüchtern in Kalifornien. Definitionen variieren. Im Allgemeinen bedeutet nüchtern in Kalifornien, nüchtern zu sein, mit Ausnahme von Gras. Aber es kann auch das ein oder andere Getränk zulassen. Und Psychedelika. Im Wesentlichen argumentiert Kalifornien nüchtern, dass Nüchternheit keine Nullsummengleichung ist. Und dieses Gras ist in Ordnung. Psychologen warnen davor, dass es ein riskantes Unterfangen für Menschen ist, die anfällig für Sucht sind. Aber ansonsten könnte es der ideale Lebensstil für das Leben nach der Pandemie sein.
Um meine zu paraphrasieren alter Freund Hunter Thompson, Ich hasse es, für Drogen zu werben, aber Marihuana hat in letzter Zeit ziemlich gut für mich funktioniert. Mein Heimatstaat New Jersey hat Marihuana legalisiert. Esswaren kennzeichnen ihre Stärke, sodass es einfach ist, Ihre Dosierung an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Für mich können 5 Milligramm ein Telefonat schwungvoll und lustig machen. Zehn machen Godzilla vs. Kong ein zutiefst bewegendes Erlebnis.
Amerika als Ganzes könnte von einer Reduzierung des Alkoholkonsums profitieren. Wir haben während der Pandemie hart auf die Flasche gestoßen, und die Leute haben sich dem Alkohol zugewandt, um ihn zu unterdrücken pandemiebedingter Stress. Während ein erhöhter Alkoholkonsum unter den gegebenen Umständen verständlich ist, hat das Trinken seinen Tribut gefordert, da alkoholbedingte Lebererkrankungen aufgenommen wurden Spike in Krankenhäusern im ganzen Land unter der Pandemie. Auch der Konsum harter Drogen ist unter der Pandemie sprunghaft angestiegen, mit ähnlich verheerenden Folgen. Todesfälle durch Überdosierung, schon auf dem Vormarsch vor COVID-19, erreicht ein beispielloses Hoch im Jahr 2020.
Während die kalifornische Nüchternheit nicht neu ist, hat Popstar Demi Levato sie dieses Jahr ins Rampenlicht gerückt. Zu Levatos vielbeachteten Kämpfen mit Drogenmissbrauch gehört eine fast tödliche Überdosis im Jahr 2018. Aber trotz Warnungen von nüchternen Promi-Freunden wie Elton John konsumiert Levato weiterhin Marihuana und Alkohol in Maßen. Sie ist dem nüchternen Lebensstil in Kalifornien so verpflichtet, dass sie sogar ein Lied darüber aufgenommen.
Das nüchterne Kalifornien hat mir die Auszeit vom Alkohol leichter gemacht. Der Verzicht auf Alkohol war weniger abschreckend. Es fühlte sich an, als würde ich einen Cheat-Code verwenden, um einen trockenen Monat zu erreichen. Die Vorteile wurden schnell sichtbar. Nachdem man Alkohol und Gras so lange gepaart hatte, fühlte sich Gras allein ruhiger an, weniger impulsiv. Ich blieb ruhig und still. Ich habe den Kühlschrank nicht so oft geplündert und mich von den sozialen Medien ferngehalten. Ich bin ohne Kater aufgewacht. Ich habe Geld gespart und viel weniger Flaschen und Dosen zum Recycling gegeben.
Aber ich bin kein Süchtiger. Und für Süchtige ist ein moderater Konsum von Substanzen ein riskantes Unterfangen.
„Manche Menschen sind in der Lage, ihren Drogenkonsum durch Harm-Reduction-Strategien wie diese zu kontrollieren, anstatt einen völlig nüchternen Lebensstil aufrechtzuerhalten“, sagt Jeffrey Zipper, CEO des in Florida ansässigen Suchtbehandlungsdienstes IRecoveryUSA, der betont, dass Menschen, die zu Sucht neigen, dies vermeiden sollten.
Zippers Rat spiegelt 12-Schritte-Wiederherstellungsprogramme wie die Anonymen Alkoholiker wider. AA behauptet, dass Mäßigung für Süchtige unmöglich ist. Der erste Schritt der 12 Schritte von AA besteht darin, die Ohnmacht über Ihre Sucht zuzugeben. AA-Anhänger glauben, dass ein moderater Konsum nur einen größeren Hunger nach einem größeren High und vollständiger Abstinenz weckt. Aber die Wirksamkeit dieser Programme ist in Zweifel gezogen worden. Das Buch von 2014 Die nüchterne Wahrheit: Ddie schlechte Wissenschaft hinter 12-Schritte-Programmen und der Reha-Industrie vernichten fanden heraus, dass 12-Schritte-Programme nur in 5 bis 10 Prozent der Fälle erfolgreich waren.
Kate Judd, Programmdirektorin bei San Diego Erholungszentrum an der Küste, warnt davor, dass Kalifornien nüchtern über die wirklichen Probleme hinwegtäuschen kann, die den Drogenmissbrauch vorantreiben.
„Menschen, die Drogen und Alkohol missbrauchen, verwenden die Substanzen als Bewältigungsmechanismus oder fliehen vor zu diesen zugrunde liegenden Problemen gehören oft Depressionen, Angstzustände, Traumata oder Stimmungs-/Gedankenstörungen“, sagt sie sagt. „Der Konsum bewusstseinsverändernder Substanzen, wie auch immer gesellschaftlich akzeptiert, ist oft ein Hindernis für die Behandlung der wirklichen Probleme, die zur Sucht führen.“
Also, für diejenigen mit Suchtproblemen ist Kalifornien nüchtern keineswegs die Antwort. Aber für jemanden wie mich, der das Bedürfnis verspürte, etwas zu reduzieren, ohne alles auszuschneiden? Ich bin mit der Wahl zufrieden.
Ich bin mir nicht sicher, wie lange mein nüchternes Experiment in Kalifornien dauern wird. Ich habe in den letzten zwei Wochen mehr getrunken, was zeigt, dass man leicht ausrutscht, wenn man keinen harten Stopp hat. Es wird wärmer und das Land öffnet sich. Ein Bier in der Sonne zu trinken, unter Leuten, hört sich ziemlich gut an. Kein Problem. Für mich wird Kalifornien immer noch da sein, wenn ich es brauche.
