Die folgende Geschichte wurde von einem Fatherly-Leser eingereicht. Die in der Geschichte geäußerten Meinungen spiegeln nicht die Meinungen von Fatherly als Veröffentlichung wider. Die Tatsache, dass wir die Geschichte drucken, spiegelt jedoch die Überzeugung wider, dass es sich um eine interessante und lohnenswerte Lektüre handelt.
Du willst ein sein glückliche Eltern – aber Ihre unzähligen Verantwortlichkeiten machen dieses Ziel zu einer Herausforderung. Verliere noch nicht die Hoffnung. Ich habe eine Liste mit 15 Dingen, die Sie von einer glücklichen Elternschaft abhalten. Lesen Sie sie durch. Sei ehrlich zu dir selbst. Dann lass sie gehen. Erlauben Sie sich, ein glücklicher Elternteil für Ihr Kind – und für sich selbst – zu sein.
1. Aufgeben „sollte“.
Wir wurden durch unsere eigenen frühen Familienerfahrungen dazu gebracht zu glauben, dass Elternschaft oder Kindheit auf eine bestimmte Art und Weise aussehen sollten. Wenn Sie jedoch daran festhalten, wie die Dinge „sein sollen“, können Sie möglicherweise nicht genießen, wie sie tatsächlich sind. Seien Sie bereit zu hinterfragen, was für Sie als Eltern Priorität hat und warum.
2. Hören Sie auf, Punkte zu sammeln.
Was zeichnet Ihre mentale Scorecard auf: Welcher Elternteil leistet mehr? Wer ist am beständigsten? Welche Mutter oder welcher Vater trägt am meisten zum Unterricht Ihres Kindes bei? Wer engagiert sich am meisten in Ihrer Homeschool-Gruppe? Punkte zu sammeln verschwendet Energie. Tun Sie einfach das, wozu Sie sich inspiriert und fähig fühlen. Fühlen Sie sich nicht durch die Beiträge anderer verpflichtet. Zwingen Sie sie nicht dazu, Ihrem Anspruch gerecht zu werden.
3. Gib die Gewalt auf.
Als Eltern haben Sie die Verantwortung, Grenzen zu setzen. Aber wenn ein Kind sich ständig einer bestimmten Grenze widersetzt, zwingen Sie es nicht einfach dazu, sich daran zu halten. Fragen Sie sich und Ihr Kind: „Warum?“ Betrachten Sie sich als den vertrauenswürdigen und effektiven Führer Ihres Kindes, nicht als seinen Diktator. Wenn sie Sie als ihren Führer erleben, ist es wahrscheinlicher, dass sie zuhören, was für Sie beide weniger Kampf und Frustration bedeutet.
4. Hör auf zu schreien.
Wenn Sie kein Schreihals sind, ist dies nichts für Sie. Aber wenn Sie dazu neigen Schrei Wenn Sie verärgert sind, denken Sie über diese Frage nach: Hat das Schreien Ihre Beziehung zu Ihrem Kind jemals gestärkt? Schreien kommt normalerweise vor Wut, und es macht Kindern oft Angst und schüchtert sie ein. Es zerstört das Vertrauen und das Sicherheitsgefühl eines Kindes. Achten Sie auf die Zeiten und Umstände, in denen Sie schreien, und verpflichten Sie sich dann, diese Szenarien in Zukunft zu ändern.
5. Geben Sie Ihr Bedürfnis auf, perfekt auszusehen.
Hören Sie mich jetzt: Es gibt keine perfekten Eltern. Akzeptiere deine Unvollkommenheiten. Lache über dich selbst. Die besten Eltern sind bereit, immer zu lernen, sich zu verändern und sich zu verbessern.
6. Gib die Sorgen auf.
Zwanghafte Sorgen machen Ihr Kind nicht sicherer. Es macht dich nicht glücklicher. Und es lehrt Ihre Kinder, in Angst zu leben. Lassen Sie Ihre Sorgen los und entwickeln Sie Dankbarkeit für die Sicherheit Ihres Kindes im gegenwärtigen Moment.
7. Geben Sie einheitliche Regeln auf.
Jedes Kind ist einzigartig. Was für den einen funktioniert, funktioniert nicht immer für den anderen. Bestimmte Standardregeln gelten allgemein (z. B. muss sich jeder respektvoll äußern). Bedenken Sie jedoch, dass ein fairer Elternteil nicht bedeutet, für jedes Kind genau das Gleiche und auf die gleiche Art und Weise zu tun.
8. Gib den Essenskampf auf.
Wenn Sie von Ihren Kindern eine bestimmte Anzahl an Bissen verlangen, bereiten Sie sich auf einen Kampf am Tisch vor – und Sie bereiten Ihre Kinder später im Leben auf Schwierigkeiten mit dem Essen vor. Leiten, leiten, ermutigen und bereiten Sie gesundes Essen zu. Lassen Sie Ihr Kind seine Vorlieben äußern. Konzentrieren Sie sich auf gesunde Gesamtmuster, anstatt eine bestimmte Diät bei einer bestimmten Mahlzeit zu erzwingen.
9. Geben Sie Ihre Rolle als Veranstaltungskoordinator auf.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Elternschaft ein Laufband ist, mit dem Sie nicht Schritt halten können, übernehmen Sie möglicherweise zu viel Verantwortung für die Zeit Ihrer Kinder. Machen Sie Pläne, die die Entwicklung Ihrer Kinder unterstützen, aber planen Sie nicht jede Minute für sie ein. Auszeiten sind für viele Kinder unterstützend. Momente der Langeweile ermöglichen es Kindern, Verantwortung für ihre eigene Zeit zu übernehmen. Stellen Sie Ressourcen zur Verfügung und lassen Sie Ihre Kinder dann die Erfahrung machen, die sie wollen. Ihr werdet alle glücklicher sein.
10. Gib die ungesunde Selbstaufopferung auf.
Als Eltern schenken Sie großzügig Liebe, Zeit und Aufmerksamkeit. Aber Sie sollten Ihren Kern nicht aufgeben, nur weil Sie ein Elternteil sind. Wenn Sie Ihre Grundbedürfnisse ignorieren, bringen Sie Ihren Kindern bei, dass sie, wenn sie erwachsen sind, nicht auf sich selbst aufpassen sollten.
11. Gib die Schuld auf.
Eltern tappen manchmal in die Selbstaufopferungsfalle, weil sie unnötige Schuldgefühle haben. Schuldgefühle können nützlich sein, wenn Sie sie nutzen, um zu erkennen, wo Sie Änderungen vornehmen müssen. Aber überwältigende, lähmende Schuldgefühle, die einem das Gefühl geben, als Person oder Eltern wertlos zu sein, erreichen nichts. Du bist genug, so wie du bist.
12. Geben Sie einseitige Entscheidungen auf.
Als Eltern haben Sie oft das letzte Wort. Aber Sie und Ihr Kind werden beide glücklicher sein, wenn es nicht das einzige Wort ist. Wenn es angebracht ist, beziehen Sie Ihr Kind in Entscheidungen ein, die es betreffen. Indem Sie Kinder in den Entscheidungsprozess einbeziehen, befähigen Sie sie, in Zukunft ihre eigenen guten Entscheidungen zu treffen.
13. Geben Sie negative Nachrichten auf.
So viele Botschaften werden Kindern wiederholt: Du bist zu laut, du bist zu leise, du stellst zu viele Fragen, du bist zu laut anstrengend, du bist anspruchsvoll, du bist zu gesprächig, du solltest mehr Freunde finden, aufhören umzuziehen, dich zu Wort melden, dich beruhigen, lächle mehr. Versuchen Sie stattdessen Folgendes: Kommentieren Sie genau dasselbe Verhalten positiv. Sie können beispielsweise die Eigenschaft „Du bist zu gesprächig“ als „Du findest wirklich leicht Freundschaften“ sehen.
14. Gib deine eigene Kindheitsgeschichte auf.
Was haben Sie erlebt, das Ihre Kinder am liebsten vermeiden sollten? In der Schule gehänselt werden? Geldmangel? Fühlen Sie sich „nicht genug“? Ihre Ängste können tatsächlich dazu führen, dass dasselbe Muster erneut erstellt wird. Lassen Sie Ihre Kinder jetzt nicht in Ihren Ängsten vor der Vergangenheit gefangen. Lass sie gehen. Erschaffen Sie, was Sie wollen, und nicht, was Sie nicht wollen.
15. Gib auf, aufzugeben.
Ich habe von Eltern gehört, die befürchten, dass sie ihrem Kind Schaden zugefügt haben oder dass sie einen Fehler gemacht haben, der ein Leben lang anhalten wird. Ich habe das schon oft gesagt: Es ist nie zu spät, ein besserer und glücklicherer Elternteil zu sein. Ganz gleich, ob Ihre Kinder 4 oder 40 Jahre alt sind, sie reagieren auf die echte Liebe ihrer Eltern. Wenn Ihr Kind älter ist, kann es etwas länger dauern, bis die Auswirkungen von Fehlern überwunden sind, aber es ist nie unmöglich, sich als der glückliche, unterstützende Elternteil zu zeigen, der Sie sein sollen. Gib nicht auf! Sie haben alles, was Sie brauchen, um ein guter Elternteil zu sein.
Ok, tief durchatmen. Es ist an der Zeit, alles loszulassen, was Sie festhält, und das Glück hereinzulassen!
Carol Tuttle ist CEO von Live Your Truth, LLC und Autorin des meistverkauften Elternbuchs „Der Kinderflüsterer: Das ultimative Handbuch für die Erziehung glücklicher, erfolgreicher und kooperativer Kinder, von dem weltweit über 75.000 Exemplare verkauft wurden. Sie moderiert außerdem einen beliebten Eltern-Podcast, der wöchentlich wichtige Erziehungsthemen behandelt, mit denen Familien aller Herkunft häufig konfrontiert sind.
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